Mantenint les dents i la boca dels fumadors nets, aquí us expliquem com fer-ho!

No és fàcil deixar de fumar i desfer-se del fumar. Tot i això, aquest hàbit és perjudicial per a la salut i un d’ells està afectant l’estat de la boca i les dents. Els fumadors han de fer esforços addicionals per mantenir la higiene dental i bucal tenint en compte que tenen més risc de patir problemes de salut.

Evidència que és més probable que els fumadors experimentin problemes de salut dental i bucal

L’impacte del tabaquisme que és bastant fàcil o que es troba habitualment al nostre voltant, per exemple, és de les dents grogues fins al mal alè. Pot ser que això no sigui suficient per convèncer algunes persones que fumar és perjudicial per a la salut bucal.

De fet, un estudi del 2015 que va examinar els hàbits dels estudiants per netejar-se les dents i la boca, inclosos els fumadors, va afirmar que els fumadors actius experimenten més problemes de salut que els que no.

A més, aquest estudi també va trobar que la majoria de la gent fa un esforç per mantenir la higiene bucal, però no és ideal ni segons les pautes recomanades pels experts en salut.

Després, un estudi del 2016 també va trobar que les dents sensibles i la boca seca eren més freqüents en els fumadors en comparació amb els no fumadors.

Males efectes de la salut bucal per a la salut general

Segons els informes de la pàgina de la Oral Health Foundation, el tabaquisme pot provocar diversos problemes de salut bucal, com ara:

• Taques de dents o groguenc de les dents. A causa dels efectes de la nicotina i el quitrà que contenen els cigarrets que es produeixen ràpidament.
• Malaltia de les genives (gingivitis). Es produeix a causa de l’acumulació de placa plena de bacteris i també a la manca d’oxigen al torrent sanguini, de manera que la malaltia de les genives triga més a recuperar-se.
• Pèrdua de dents
• Mal alè
• En casos greus, pot desencadenar-se càncer oral.

No només té un impacte en la salut de la boca, la salut bucal, ja sigui fumadora o no, pot afectar la salut general del cos. La boca és una de les vies d’entrada de bacteris a les vies respiratòries i digestió.

Si no es netegen, els bacteris o virus de la boca poden entrar fàcilment al cos i causar malalties. Segons els informes de la Clínica Mayo, hi ha diversos problemes de salut relacionats amb la salut bucal:

• Endocarditis (inflamació de l'endocardi, revestiment intern del cor)
• Malaltia cardíaca
• Complicacions de l’embaràs i el part
• Pneumònia (infecció pulmonar)

Pautes per mantenir els dents i la boca sans per als fumadors

Segons dades de tabacaltlas.org, més de 64 milions de persones fumen cada dia a Indonèsia. Aquesta figura il·lustra la importància de conscienciar que el tabaquisme augmenta el risc de patir malalties bucals perquè es necessitin més esforços per mantenir la salut bucal.

Podeu seguir aquests consells en un esforç per prevenir problemes de salut causats per una mala salut bucal, especialment per als fumadors.

Renteu-vos les dents de manera rutinària i feu servir una pasta especial

S’anima a tothom a fer almenys una rutina o hàbit de netejar-se les dents dues vegades i fil dental almenys un cop al dia. Però això no és tot.

Podeu utilitzar pasta de dents específicament pensada per a fumadors. Normalment, aquest tipus de pasta de dents és més abrasiu, cosa que pot ajudar a reduir les taques a les dents. Si teniu dubtes, consulteu el vostre dentista sobre l’ús d’aquest producte.

Els fumadors haurien d’utilitzar colutori bucal o colutori bucal

Com s’ha esmentat anteriorment, un dels efectes del tabaquisme és el mal alè. Bé, es pot utilitzar un col·lutiu per ajudar a superar aquest problema.

Però això no és tot. Hi ha colutori bucal que té el contingut per repel·lir i reduir fins a un 99% el nombre de bacteris a la boca. Només cal anar amb compte abans de determinar un producte.

Els beneficis del rentat bucal en reduir els bacteris a la boca es deuen, per descomptat, al contingut que hi ha i a alguns olis essencials. L’estudi del 2016 va trobar-ho colutori bucal o el rentat bucal que conté olis essencials pot proporcionar beneficis en el manteniment de la salut bucal si s’utilitza a llarg termini.

Una cosa a tenir en compte, referint-se a l’American Dental Association, tingueu en compte que el rentat bucal no és un substitut del raspall de dents i fil dental. Colutori bucal té com a objectiu complementar els passos per mantenir la màxima higiene bucal. Això es deu al fet que els raspalls de dents sovint no poden netejar zones de difícil accés.

Exàmens de rutina al dentista

Aquest hàbit encara és bastant rar per a la majoria de la gent. De fet, els beneficis són enormes per a la salut bucal, especialment per als fumadors.

Quan visiteu el dentista, obtindreu un examen complet de l’estat de les dents i la boca, que és molt eficaç per prevenir diversos problemes de salut.

Limiteu el consum d’alcohol i preferiblement deixeu de fumar

La majoria de les begudes alcohòliques són riques en sucre. Això pot provocar la càries més ràpidament, sobretot si fumeu.

La millor solució és deixar de fumar. Si es traça, fumar només afecta negativament la salut i no proporciona cap benefici per al cos. És difícil, però intenteu començar a reduir el tabaquisme a partir d’ara.

La salut bucodental i dental no s’ha de prendre a la lleugera tenint en compte que el seu impacte pot afectar la salut general, especialment per als fumadors. Com més sovint es renta les dents, fil dental, i ús rentat bucal, disminuir el risc de contraure diversos tipus de malalties.