Viatjar durant l'embaràs, preferiblement durant l'edat gestacional, quants mesos? & bull; hola saludable

Sembla que l’embaràs no us impedeixi viatjar a llocs diferents. Això pot proporcionar pau i plaer a les dones embarassades. Viatjar durant l’embaràs és segur si no teniu cap complicació durant l’embaràs i us heu preparat amb cura.

Quan poden viatjar les dones embarassades?

Un bon moment per viatjar és en plena gestació o al voltant de la setmana 14 a 28 de l’embaràs. A principis de l’embaràs i finals de l’embaràs o durant el primer i segon trimestre, és possible que no sigui recomanable viatjar.

Abans de les 12 setmanes de gestació, la mare pot sentir nàusees i cansament més sovint, cosa que li causarà molèsties quan viatgi. A més, a les primeres etapes de l’embaràs, el risc que la mare tingui un avortament involuntari encara és elevat.

Viatjar al final de l’embaràs també pot incomodar la mare quan viatja. Viatjar al final de l’embaràs pot cansar les mares. Després de 28 setmanes de gestació, pot ser que sigui més difícil moure’s i seure durant llargs períodes de temps.

Moltes dones embarassades opten per viatjar entre quatre i sis mesos de gestació. Aquest és el moment més segur per viatjar durant l’embaràs. Tanmateix, si l’embaràs és sa i no ha tingut problemes ni complicacions durant l’embaràs, viatjar en qualsevol moment durant l’embaràs pot ser segur per a vostè sempre que estigui ben preparat.

Qui pot viatjar embarassada?

Es permet viatjar a totes les dones embarassades sanes i que no presentin complicacions. Per contra, les dones embarassades que presenten complicacions durant l’embaràs no haurien de viatjar durant l’embaràs. Es tem que això empitjori l’estat de les dones embarassades.

Algunes de les complicacions que poden evitar que les dones embarassades viatgin són:

• Problemes cervicals maternals (cervicals), com la incompetència cervical, on el coll uterí s’obre o s’aprima massa ràpidament abans del moment del naixement
• Sagnat a la vagina
• Embaràs múltiple
• Diabetis gestacional
• Pressió arterial alta
• Preeclampsia
• Problemes de placenta
• Haver tingut un avortament involuntari
• Ha tingut un embaràs ectòpic
• Ha tingut un part prematur
• Si teniu 35 anys o més i aquest és el vostre primer embaràs

Quins preparatius cal fer abans de començar a viatjar?

Abans de començar a viatjar, heu de preparar el viatge amb antelació, començant per la vostra salut, quins articles heu de portar, etc. A continuació es detallen les coses que heu de fer abans de començar el viatge.

1. Consulteu amb el metge

Una cosa important que heu de fer abans de viatjar és consultar amb el vostre ginecòleg. Digueu-li al vostre metge amb què voleu viatjar i on. El vostre metge us ajudarà a decidir si el vostre viatge serà segur per a vosaltres i per al vostre fetus. El metge també us indicarà què heu de fer abans de començar el viatge. És possible que hàgiu de vacunar-vos abans de viatjar a determinats països.

2. Posa’t còmode durant el viatge

Quan viatgeu, heu de portar articles com els següents per fer el vostre viatge més còmode.

• Porteu un coixí petit. Això es pot utilitzar per dormir durant el viatge. Com a alternativa, també es pot col·locar a l’esquena assegut per evitar mal d’esquena.
• Porteu aperitius per menjar durant el viatge
• Preneu-vos les vitamines prenatals o altres medicaments que necessiteu durant el vostre viatge
• Porteu una còpia dels vostres registres prenatals si esteu viatjant a gran distància. A més, haureu de conèixer el servei sanitari més proper al vostre destí.

A més, porteu roba una mica fluixa i còmoda, també porteu sabates que us facin còmodes durant el viatge. Quan sigueu a la carretera, amb cotxe o avió, porteu-vos el cinturó de seguretat per garantir la seguretat. Poseu-vos el més còmode possible quan us asseieu.

Si pugeu a un avió, és millor reservar un seient per al passadís, de manera que pugueu sortir més fàcilment del vostre seient i també podeu estirar les cames durant el vol. Si viatgeu en cotxe, assegureu-vos de fer un descans cada 5-6 hores de viatge. Això us permet moure el tors i estirar les cames. Fer estiraments senzills cada hora aproximadament durant el viatge és necessari per evitar inflor, nàusees i rampes a les cames.

Una cosa més que és important i que heu de preparar abans de viatjar és assegurar-vos que obtingueu una assegurança de viatge que cobreixi totes les vostres necessitats en qualsevol cas, com ara la cura i el part, perquè ningú no sap què us passarà durant el viatge. El millor és planificar-se i preparar-se bé si ha de recórrer distàncies llargues mentre està embarassada. Gaudiu del vostre viatge i no us oblideu de descansar prou.