10 fets únics sobre l'alçada humana

L’alçada és molt sensible, sobretot per als homes. A Indonèsia, l'alçada mitjana dels homes és de 168 cm, mentre que per a les dones és de 163 cm. Pensaries que l’alçada d’un nen es deu a la seva herència, però és cert? Per esbrinar quins són alguns dels fets únics sobre l'alçada, vegem 10 fets a continuació.

Diversos fets sobre l'alçada humana

Alguns fets sobre l'alçada humana que heu de conèixer són:

1. Els humans creixem molt ràpid el primer any

El primer fet sobre l'alçada és que els nens del primer any semblen créixer més ràpidament, de manera que tots els pares han de seguir comprant roba nova al mes. Tanmateix, sabeu exactament com creix el vostre cos? Els humans tendeixen a créixer al màxim i amb més rapidesa quan els bebès compleixen el seu primer any de vida. Els nadons creixen fins a uns 25 cm des del naixement fins a l’1 any. Després, l'alçada continua augmentant fins a l'adolescència.

Les dones solen parar quan són 2-3 anys després del primer període. Alguns dels nois continuaran creixent a l’institut, mentre que d’altres continuaran creixent fins als vint anys.

Alguna vegada us heu adonat que el vostre fill s’enfila cada nit? Això és causat per l’hormona del creixement alliberada durant el son. Per tant, assegureu-vos que el vostre fill dormi tranquil·lament durant tota la nit. Això els ajudarà a créixer al màxim de tot el seu potencial.

2. L'alçada canvia sempre

El vostre pes varia no només del dia a dia, sinó que la vostra alçada és la mateixa. Al despertar tindreu el cos més alt al matí, però a la nit el vostre cos disminuirà 1 cm. Els metges expliquen que aquest fenomen és causat per que els discos espinals agafen els ossos, de manera que els ossos queden erectes durant tot el dia. Quan dorms, la columna vertebral es relaxa, de manera que ets més alt al matí en comparació amb la nit.

3. Els gens no sempre influeixen en els fets de l'alçada general

El fet és que els vostres gens determinen aproximadament el 60-80 per cent de la vostra alçada, mentre que la resta depèn de factors ambientals com la nutrició. L’estil de vida i els hàbits alimentaris són els factors ambientals més importants que contribueixen a l’alçada. Ajudeu el vostre fill a créixer proporcionant aliments adequats, descans adequat i bona activitat física.

Per garantir que el vostre fill creixi i es desenvolupi, heu de planificar una dieta equilibrada, com ara verdures, fruites, cereals integrals, productes lactis i proteïnes magres per al vostre fill. Aquests subministraran les vitamines i minerals necessaris i jugaran un paper vital en el creixement.

4. L’alta estatura té un risc de més càncer

Els estudis demostren que ser alt pot augmentar el risc de desenvolupar càncer. Segons els registres mèdics, les dones tenen el risc més alt de desenvolupar càncer per sobre del 37%. Hi ha moltes cèl·lules del cos d’una persona que són altes, de manera que el nombre de cèl·lules té la possibilitat de provocar càncer. Però no us preocupeu, perquè el risc de càncer és baix. En lloc d’estar ocupat evitant els factors de risc de càncer, és millor evitar fumar, l’alcohol i un pes poc saludable.

5. Un cos alt té més oportunitats de guanyar diners

Diversos estudis han demostrat que les persones més altes no només tenen un perfil laboral més alt, sinó que també guanyaran més diners que les persones curtes. Segons un estudi clàssic publicat al Journal of Applied Psychology, les persones altes guanyen més a l’any.

Segons la investigació, com més alta és una persona, més afecta la manera com es percep a si mateixa (que s’anomena autoestima) i com la percep altres persones (que es coneix com a autoestima social). Tots dos tenen una gran influència en el seu treball, cosa que al seu torn afecta l’èxit de la seva carrera.

6. El fet que l’alçada es redueixi quan es tenen 40 anys

A mesura que creixis, experimentaràs una contracció, però sens dubte no esperaves que la contracció es produís més ràpidament. Tant els homes com les dones començaran a disminuir d’alçada als 40 anys. Probablement perdrà 1 cm per dècada.

Això passarà perquè la columna vertebral perd aigua, cosa que fa que es redueixi progressivament. Malalties com l’osteoporosi debilitaran els ossos i empitjoraran el problema. Tot i així, és possible que el vostre cos sembli més alt millorant la vostra postura. Això es pot aconseguir amb exercicis i ioga asanes.

7. Els fets de l’alt cos són bons per a la salut del cor

L'alçada està inversament relacionada amb el risc de patir malalties del cor. La investigació demostra que els adults de menys de 160 cm tenen un major risc de patir malalties del cor. Els investigadors van afirmar que per cada diferència de 6 cm, el risc augmentava un 13,5% per a cada individu.

8. Els gens poden afectar l’alçada anormal

Es coneix com a persones amb aquesta malaltia persones molt baixes nanisme , mentre que les persones molt altes tenen aquesta condició gigantisme . Aproximadament un de cada 15.000 adults en té nanisme (té una alçada inferior a 155 cm). Segons Michael J. Goldenberg, MD, cap de la Clínica de Displàsia de l’Hospital Infantil de Seattle, la gent experimenta nanisme causada per una mutació genètica que fa que els ossos siguin curts. Per altra banda, gigantisme es produeix com a conseqüència d’un excés d’hormona del creixement durant la infància, que sovint és causada per un tumor benigne a la hipòfisi.

9. Els cigarrets tenen un efecte sobre l’alçada

Un estudi a l’Anals of Epidemiology va trobar que els nois que fumaven amb freqüència entre els 12 i els 17 anys eren 3 cm més curts que els seus homòlegs que no fumaven, tot i que no es va observar el mateix efecte en les noies. Alguns problemes mèdics, com ara al·lèrgies alimentàries, desequilibris hormonals i problemes cardíacs, hepàtics o renals, també poden frenar el creixement dels nens a causa de certs medicaments (exemple: medicaments estimulants per al TDAH).

10. Les noies són més altes que els nois

Les noies arriben al seu punt màxim a la pubertat, que sol ser entre els 11 i els 12 anys. Per tant, sovint veiem a l’aula que les nenes són majoritàriament més altes que els nois de la mateixa edat. Normalment, els nois creixeran ràpidament als 13-14 anys. No obstant això, amb una bona alimentació, tots dos creixeran fins al període que condueix a l'edat adulta.