10 Causes de la concentració elevada de sucre en sang a les quals hauríeu de prestar atenció

Tot i que generalment es produeix en persones amb diabetis mellitus, tothom pot experimentar un augment del sucre en la sang o una hiperglucèmia. Tanmateix, els que teniu diabetis sens dubte han d’estar més atents a aquesta malaltia. Tot i que la principal causa és la interrupció de l’hormona de la insulina, diversos factors poden tenir un paper important en la producció de sucre en la sang. Ho heu de reconèixer. Alguna cosa? Aquí ve la llista.

Diverses coses que provoquen un alt nivell de sucre en la sang

El nivell de sucre en sang es refereix al nivell de glucosa present al torrent sanguini. La glucosa en si és la principal font d’energia per al cos i prové d’aliments que contenen hidrats de carboni.

El límit normal de sucre en sang per als adults sol ser de 100 mg / dL o menys de 140 mg / dL després dels àpats. Mentrestant, es pot dir que els nivells de sucre en sang són elevats (hiperglucèmia), que és quan el valor de sucre en sang en dejú (abans de menjar) és superior a 125 mg / dL i més de 180 mg / dL després de menjar.

Les característiques del nivell elevat de sucre a la sang no només s’indiquen en nivells de sucre en sang que superen els límits normals, sinó que també poden estar marcats per símptomes inquietants.

Segons l'Associació Americana de la Diabetis, els següents són símptomes comuns de la glucèmia alta:

• Orinar amb freqüència
• Sovint sentiu set
• Perdre pes dràsticament
• Pell seca
• Alteracions visuals

Les causes dels nivells elevats de sucre en sang poden provenir de trastorns o condicions d’estudi de la insulina i de l’estil de vida que afecten la regulació del sucre en la sang al cos, com ara:

1. Trastorns de l'hormona insulina

Bàsicament, la causa dels nivells elevats de sucre en sang és la manca de subministrament de l’hormona insulina o quan l’hormona insulinària no funciona de manera òptima a causa de la resistència a la insulina.

La insulina és una hormona que té un paper important en el manteniment dels nivells normals de sucre en sang. Aquesta hormona ajuda el procés d’absorció de glucosa per part de les cèl·lules del cos per convertir-lo en energia.

Bé, els trastorns de l’hormona insulínica poden ser causats per afeccions autoimmunes, factors genètics, edat o l’adopció d’un estil de vida poc saludable que provoca un excés de pes corporal.

2. Deshidratació

La deshidratació també pot provocar un augment dels nivells de sucre en la sang al cos.

Això es deu a la manca de líquids en el flux sanguini al cos, cosa que provoca un augment de la concentració de sucre a la sang, també coneguda com la sang es fa més espessa.

Aquesta relació també es pot produir al revés, quan augmenta el sucre en la sang, el cos excretarà més orina per equilibrar la concentració de líquids al cos. Per tant, un augment dels nivells de sucre en sang també desencadena la deshidratació.

3. Edulcorants artificials

Moltes persones que pateixen diabetis mellitus consideren que és segur consumir aliments o begudes que no tinguin sucre ni estiguin etiquetats sense sucre. Hi ha qui fins i tot substitueix els sucres naturals per edulcorants artificials perquè es consideren més segurs.

De fet, de manera similar al sucre o als edulcorants naturals, els edulcorants artificials encara poden augmentar els nivells de sucre en sang si es consumeixen en excés.

El risc que els edulcorants artificials siguin la causa d’aquest sucre en la sang es va descobrir en un estudi del 2014 a The Journal Nature .

Els investigadors van informar que el consum de begudes edulcorades artificialment etiquetades com a "zero calories" en persones sanes (no diabètiques) pot provocar intolerància a la glucosa, augment dels nivells de sucre en sang i risc de desenvolupar diabetis mellitus tipus 2.

4. El fenomen de l'alba

Fenomen de l'alba o fenomen de l’alba és una afecció que pot provocar un nivell elevat de sucre en la sang. Aquesta condició es produeix quan el cos experimenta un augment d'una sèrie d'hormones que poden augmentar dràsticament el sucre en sang.

Com el seu nom indica, el fenomen de l’alba és freqüent de 2 a 8 del matí, durant el qual el cos segrega hormones com l’hormona del creixement, el cortisol, el glucagó i l’epinefrina, que poden augmentar la resistència a la insulina. Aquesta condició fa que el rendiment de la insulina sigui encara més inhibit de manera que augmenti el sucre en la sang.

5. Menstruació

Els canvis hormonals durant la menstruació també afecten els nivells de sucre a la sang.

La inestabilitat de les hormones femenines que entren en els períodes menstruals pot fer que el cos sigui menys sensible a la insulina. Aquesta condició pot provocar un augment del sucre en la sang. Normalment això passa una setmana abans que es produeixi la menstruació.

6. Medicaments

Alguns medicaments també poden afectar els nivells de sucre en la sang. La raó és que alguns medicaments tenen efectes secundaris en l’augment dels nivells de sucre en la sang al cos.

Segons estudis en revistes Espectre de la diabetis Se sap que diversos medicaments desencadenen un augment dels nivells de sucre en sang, a saber:

• Corticosteroides: es dóna generalment per tractar la inflamació del cos, com ara asma, artritis i altres infeccions del tracte respiratori.
• Fàrmacs antipsicòtics o antidepressius: medicaments utilitzats en teràpia de salut mental com olanzapina i clozapina .
• Bloquejadors beta: una classe de medicaments que s’utilitzen per reduir la pressió arterial, tractar les arítmies (batecs irregulars del cor), per reduir l’ansietat.
• Inhibidors de la protasa:medicaments utilitzats en el tractament del VIH / SIDA, com el ritonavir.
• Medicaments diürètics: Aquest medicament s’utilitza per tractar la pressió arterial alta i augmentar els líquids, per exemple, els diürètics tiazídics.
• Ciclosporina: medicaments utilitzats en el tractament dels trasplantaments de ronyó.
• Àcid nicotínic o niacina: medicaments per reduir els greixos sanguinis, reduint així els nivells de colesterol dolent i augmentant el colesterol bo.

Prendre píndoles anticonceptives també afecta els nivells de sucre en la sang. Per tant, s’aconsella als diabètics prendre píndoles anticonceptives combinades, com ara estrògens norgestimats i sintètics.

Tanmateix, això no significa que tingueu totalment prohibit prendre aquestes drogues. Consulteu el vostre metge sobre les regles per al consum de medicaments que provoquen aquest augment del sucre en la sang. D’aquesta manera, podeu obtenir els beneficis evitant efectes secundaris que poden perjudicar la vostra salut.

7. Falta de son

Investigació publicada a The Journal of Diabetes Care va mostrar que quan les persones amb diabetis tipus 1 limiten el son a 4 hores a la nit, la seva sensibilitat a la insulina disminueix un 14-21%.

La manca de son augmentarà l’estrès al cos i provocarà un augment dels nivells de sucre en la sang. La raó és que, durant el son, hi ha una disminució de l’hormona cortisol i de l’activitat del sistema sarah que pot ajudar a regular els nivells de sucre en sang.

8. Consumir cafè

Tot i que no utilitzeu sucre, el consum de cafè pot causar nivells elevats de sucre en la sang. La raó és que la cafeïna del cafè pot afectar l'augment del sucre en la sang d'algunes persones.

Investigació realitzada per Universitat de Duke el 2008 es va trobar que les persones amb diabetis mellitus tipus 2 que tenen l’hàbit de consumir cafè o te que contenen 500 mg de cafeïna poden augmentar el 7,5% dels nivells de sucre a la sang.

9. Estar malalt

Les malalties causades per infeccions víriques o bacterianes, com la pneumònia, poden ser la causa de la concentració elevada de sucre en la sang.

Quan està malalt o hi ha una infecció al cos, el cos produirà hormones i augmentarà el sistema immunitari per combatre els gèrmens i els bacteris. No obstant això, quan les persones amb diabetis estan malaltes o tenen una malaltia infecciosa, el sucre en la sang tendeix a augmentar.

10. Saltar l’esmorzar

Resulta que l’esmorzar també pot ajudar a estabilitzar els nivells de sucre durant tot el dia. Descrit a The Journal of Diabetes Care, quan les persones amb diabetis mellitus tipus 2 se salten l'esmorzar, les cèl·lules beta pancreàtiques que funcionen per produir insulina no funcionen de manera òptima, provocant un augment del sucre en la sang.

Com afrontar el sucre en sang alt

Si sentiu símptomes de sucre alt a la sang a causa de les causes anteriors, haureu de comprovar immediatament els nivells de sucre en sang. Els controls de sucre en sang es poden fer mitjançant una prova en un centre sanitari o de forma independent a casa mitjançant una eina de control de sucre en sang.

Si el sucre en la sang augmenta dels límits normals, es poden utilitzar diversos remeis mèdics i casolans com una manera de reduir el sucre en la sang. Alguns d'aquests inclouen:

• Prendre una medicació que té com a objectiu reduir el sucre en sang.
• Exercici regular.
• Menjar una alimentació regularment equilibrada.
• Gestiona l’estrès.
• Reviseu rutinàriament el sucre en sang.

La interrupció de l'hormona insulina és la principal causa de nivells elevats de sucre en sang, però diversos factors també poden contribuir a provocar un augment normal del sucre en la sang. Cal tenir en compte i evitar les coses que provoquen l’augment d’aquest sucre en la sang per mantenir els nivells de sucre en la sang dins dels límits normals.

x