Taula de continguts:
- Consells per triar un despertador per a una alarma de despertador
- 1. No us limiteu al disseny
- 2. Seleccioneu el tipus de rellotge segons les vostres necessitats
- Rellotge despertador de soroll blanc
- 3. Trieu una llum de pantalla suau
A quina hora sol despertar-se? Si les condicions de la carretera requereixen marxar aviat, és clar que haureu de llevar-vos abans de l’habitual. Una manera fàcil és configurar una alarma de despertador. Per tant, quin tipus de rellotge és el més adequat per a una alarma de despertador? Consulteu les ressenyes següents.
Consells per triar un despertador per a una alarma de despertador
Si sou una persona que té dificultats per despertar-se al matí, ha de ser molt útil posar una alarma. Podeu configurar una alarma al telèfon o al rellotge. Tanmateix, no és la manera correcta d’utilitzar un telèfon mòbil com a alarma. Per què?
Els telèfons mòbils sovint fan dormir tard a causa de la llum que distreu. A més, mantenir el telèfon mòbil també pot crear curiositat, cosa que us permet comprovar els missatges entrants o altra informació. Per tant, heu d’evitar els telèfons mòbils com a alarmes de despertador.
Hi ha molts despertadors per triar. Si esteu confós, seguiu alguns consells sobre com triar un rellotge per a una alarma de despertador.
1. No us limiteu al disseny
Si passeu per una botiga de rellotges, segur que hi haurà molts dissenys de rellotges que us cridaran l’atenció. Tanmateix, triar un rellotge no només es veu per la seva aparença. Cal tenir en compte la qualitat del rellotge i la seva funció.
2. Seleccioneu el tipus de rellotge segons les vostres necessitats
L’elecció de diversos tipus de rellotges us farà confondre definitivament. Per a això, heu de conèixer el funcionament i les funcions del rellotge, com ara:
Rellotge digital
Aquest rellotge mostra immediatament els números d’hora perquè es vegi més clar. Podeu ajustar el volum del timbre com vulgueu.
Malauradament, els rellotges digitals solen tenir la mateixa funció de llum blava que els telèfons mòbils, cosa que us pot distreure de nit.
Per tant, tingueu el rellotge mirant cap a fora perquè la llum no us distregui els ulls.
Despertador
Abans del rellotge digital, els rellotges despertadors s’utilitzaven sovint com a alarmes. Aquest rellotge és similar al d’un rellotge de paret, però té potes perquè el pugueu posar a la taula.
El so d’aquest rellotge és molt distintiu i no es pot ajustar en volum, de manera que us pot despertar del son.
Rellotge despertador de sortida del sol
Font: The Wire Cutter
Aquest rellotge està dissenyat per imitar els rajos del sol quan surt. Aquest rellotge no s’utilitza habitualment perquè el so que produeix també imita els sons de la natura. El motiu és que la majoria de la gent sol preferir triar una alarma de despertar que soni fort i impactant.
Aquest rellotge és més adequat per a persones amb problemes psiquiàtrics, com la depressió o el trastorn afectiu estacional (SAD), que és una depressió que sol aparèixer a la tardor o a la primavera.
Rellotge despertador que sacseja el llit
Font: Independent UK
Aquest rellotge està equipat amb un dispositiu addicional connectat al matalàs que pot provocar vibracions. Aquestes vibracions que apareixen us poden despertar del son.
És que no tothom és apte per utilitzar aquest rellotge. La raó és que la gent tendeix a despertar-se amb més facilitat quan escolta sons que vibracions. Per tant, una mena de rellotge alarma tremolant del llit seria més adequat per a ús en persones amb deficiències auditives.
Rellotge despertador de soroll blanc
Font: Imatge més nítida
Aquest tipus de rellotge en realitat no és adequat com a alarma per a tothom perquè emet un so. No obstant això, en persones amb insomni, un so constant com el so de les ones, el fregament de sorra o qualsevol altre so que aparegui pot ser una cançó de bressol per dormir. Fins i tot pot cobrir el molest so dels roncs de la vostra parella.
Per despertar, primer heu de configurar-lo. Apagueu els sorolls constants 30 o 40 minuts abans de l'hora de despertar. A continuació, un altre parell d'alarma més adequat per despertar-vos.
3. Trieu una llum de pantalla suau
Diversos tipus de rellotges estan àmpliament dissenyats per mostrar llums vermelles, taronja i blaves. Dels tres colors de la llum, és millor triar la llum vermella o taronja que la llum blava. Per què?
La llum blava del rellotge té el mateix color que la pantalla del telèfon mòbil o de l’ordinador, cosa que pot interferir amb la producció de l’hormona melatonina, una hormona que us ajuda a dormir.
