4 Avantatges de ser pessimista que no esperàveu

Molts consells i aforismes emfatitzen la importància de ser optimista tot el temps. Tot i això, no sempre cal evitar el pessimisme. De fet, un investigador d'Alemanya anomenat Frieder Lang va dir que l'actitud és pessimista o pensament negatiu pot aportar els seus propis beneficis per a la vida. Va dir que un dels avantatges de ser pessimista és tenir una llarga vida. Com és possible?

Quins avantatges té ser pessimista?

El pessimisme són actituds, pensaments, expectatives i opinions negatives o desfavorables sobre alguna cosa o el resultat d’un procés. Molts estudis han relacionat el pensament negatiu amb problemes de salut com l’estrès, l’ansietat i fins i tot la depressió.

En canvi, investigadors d’Alemanya han descobert que hi ha pocs avantatges en ser pessimista. Una actitud pessimista que encara es troba dins d’uns límits raonables és molt útil per a molts aspectes de la vida, fins i tot si es compara amb una persona optimista a qui li agrada esperar positivitat en totes les situacions. Aquests són alguns dels beneficis que es poden obtenir de les persones que tenen una actitud pessimista:

1. Vida més llarga

Un estudi va trobar que els adults que tenen expectatives de futur baixes tenen el potencial de poder gaudir de la seva vida més temps i ser més feliços. De fet, Lang diu que les persones massa optimistes sobre la predicció del futur són més propenses a córrer el risc de ser ferides per una realitat que no funciona com esperaven.

Tot i que aquesta investigació no ha donat una causa i un efecte clars, Lang estima que una actitud pessimista pot fer que les persones visquin amb més vigilància i precaució. Això també inclou prendre precaucions i seguretat respecte a la seva vida.

2. La relació va durar més temps

En els darrers anys, diversos estudis han suggerit que el pensament negatiu de vegades és necessari, especialment quan es manté una relació a llarg termini. Investigació publicada al juliol a Revista de Personalitat i Psicologia Social , va dir que una actitud excessivament optimista pot suposar un mal risc per a la relació matrimonial.

Això es deu al fet que l’actitud optimista d’ambdues parts fa que tendeixin a ser indiferents per resoldre problemes domèstics. L’excessiu optimisme els va fer pensar que les coses anirien bé amb el temps. De fet, no sempre serà així. Els investigadors també han descobert que les parelles que intenten forçar-se a mantenir-se positives i a pensar en positiu quan s’enfronten a un problema, en realitat es causen sentiments ferits.

En canvi, els investigadors diuen que les parelles pessimistes tenen més probabilitats de viure en harmonia perquè no tenen les expectatives i expectatives massa altes de la relació.

3. Els pessimistes també poden tenir èxit

Tot i que molts motivadors solen dir-te que sempre pensis positivament. De fet, l’èxit no només és propietat dels optimistes, sinó que els pessimistes també poden viure amb èxit.

Per què això? Les persones que tenen una actitud pessimista solen tenir una mala idea de què començar. Això els fa encara més motivats per intentar sempre més que els esforços de persones massa segures. Per tant, faran més coses i idees que poden provocar el seu èxit.

4. No és ansiós fàcilment

Julie Norem, professora de psicologia de la Universitat de Wellesley, assenyala que els beneficis de ser pessimista poden fer que la gent tingui menys angoixa. Aquesta actitud demostra que els mals resultats que tenen en ment els poden protegir de l’ansietat.

Per exemple, si teniu un mal pensament com caure o ensopegar en públic. Les persones pessimistes solen pensar en quines coses podrien evitar que passessin coses dolentes. Una actitud pessimista pot desviar una ansietat i una preocupació excessives, de manera que no és estrany que els qui pessimistes tendeixin a estar bé al final.

Així doncs, els pessimistes estan bé, però no us en excediu

El pessimisme no sempre acaba en mals resultats, ni tampoc l’optimisme. Es requereix una actitud optimista i pessimista per a un equilibri de la vida. Els dos es poden combinar per pesar i donar-vos raons realistes per desitjar alguna cosa. Almenys, a través d’aquestes dues actituds, podeu veure possibles problemes i també podeu aprendre a gaudir del resultat final de l’actitud que adopteu.