La ronquera o la ronquera es pot prevenir i tractar de la manera següent

Tenir una veu ronca persistent no només dificulta empassar i parlar, sinó que també fa que les cordes vocals siguin més febles. Si obligueu a parlar amb veu ronca, les vostres cordes vocals han d’exercir més poder. Aquesta condició de veu ronca pot ser causada per diverses coses. Per tant, la manera d’afrontar o eliminar la ronquera s’ha d’ajustar a les condicions que la provoquen.

Què causa la ronquera?

La ronquera es caracteritza per canvis en la veu que sonen més pesats i el volum de la veu és inferior. Aquesta condició sol anar acompanyada de símptomes de gola seca, adolorida i amb pruïja.

Per determinar la manera correcta de desfer-se de la ronquera, és important conèixer primer la causa. La deterioració de la qualitat del so es produeix generalment per irritació o lesions a les cordes vocals (laringe).

La irritació de les cordes vocals pot ser causada per diverses afeccions, però la més freqüent és la inflamació de les cordes vocals (laringitis). Aquesta condició es produeix més sovint per una infecció de les vies respiratòries superiors, generalment per una infecció vírica.

A més, hi ha altres causes que poden reduir la qualitat de la veu per fer-se ronca o ronca, com ara:

• Quists, tumors i pòlips de la corda vocal
• Reflux d’àcid gàstric (GERD)
• Al·lèrgia
• Irritació de les vies respiratòries
• Fum
• Trastorns de la tiroide
• Traumatisme (lesió) a la laringe o a les cordes vocals
• Afeccions nervioses com la malaltia de Parkinson i l’ictus

A part d'alguns dels anteriors, la ronquera també pot ser causada per un ús excessiu de les cordes vocals, com ara cridar o riure massa fort.

La causa exacta de la seva ronquera es pot determinar mitjançant un examen mèdic per part d’un especialista en ORL. El metge observarà els símptomes i examinarà la part de la gola, precisament a la laringe o les cordes vocals.

Quan el metge tingui el diagnòstic, el metge determinarà com tractar la ronquera segons la causa.

Forma natural de desfer-se de la ronquera

El tractament per la ronquera pot variar en funció de la causa. Si es produeix per al·lèrgies o laringitis aguda que es pot curar en pocs dies, podeu fer-vos autocura a casa per desfer-vos de la ronquera.

Aquests són els remeis casolans que es poden fer per tractar la ronquera:

1. Reduïu la conversa durant uns dies.

Una manera de restaurar la veu és reposar les cordes vocals durant uns dies. Això ajuda a alleujar la inflor causada per la laringitis.

Quan experimenteu una veu ronca, no parleu massa sovint, i encara menys riu fort i crideu. Parleu amb el mínim. Si és possible, no hauríeu de parlar durant una estona.

2. Beu molta aigua

Beu molta aigua per ajudar-vos a restaurar la veu. Els líquids també poden mantenir la gola humida. D’aquesta manera, la veu ronca pot tornar al seu estat original.

3. Eviteu l'alcohol i la cafeïna

De moment, eviteu consumir alcohol i cafeïna. Ambdues begudes poden assecar-se la gola i empitjorar la ronquera.

4. Dutxa’t amb aigua tèbia

Quan esclati una veu ronca al matí, preneu-vos un bany calent durant els propers dies. El vapor d’aigua calent pot ajudar a obrir i humitejar les vies respiratòries. Podeu fer aquesta manera per desfer-vos de la ronquera cada matí per aclarir-vos la gola.

5. Deixa de fumar

Una de les causes de la ronquera és fumar. El fum de cigarretes que entra a la gola pot irritar les cordes vocals i causar mal de coll. Per tant, deixeu de fumar per no empitjorar la inflamació que causa ronquera.

6. Evitar l'exposició a al·lergògens

Els al·lèrgens com la pols, la contaminació o el pol·len poden desencadenar al·lèrgies que causen ronquera. Si observeu una habitació amb pols, netegeu-la perquè pugueu minimitzar el risc de reacció al·lèrgica. Inclòs a la cantonada de l’habitació a la qual és difícil arribar.

A més, eviteu utilitzar descongestionants per tractar símptomes d’al·lèrgia com la congestió nasal. Els descongestionants poden irritar les cordes vocals i assecar la gola. Tot i que neteja les vies respiratòries, no és eficaç per curar la ronquera.

El tractament mèdic com a forma de curar la ronquera

Si els mètodes anteriors no funcionen per alleujar els símptomes, pot haver-hi altres causes que facin que la veu es ronqui.

Tot i que heu fet el mètode anterior per eliminar la ronquera, és possible que la veu no torni a la normalitat. Quan això succeeix, sobretot si els símptomes han durat més de dues setmanes i fins i tot la veu ha desaparegut, cal consultar immediatament un metge.

Segons l'Acadèmia Americana d'Otorinolaringologia, hi ha diversos tractaments mèdics que els metges poden utilitzar per tractar la ronquera, com ara:

1. Prendre drogues

La laringitis, que causa ronquera de la veu, pot ser causada per una infecció bacteriana. El tractament requereix el consum d’antibiòtics per al mal de coll.

Heu de complir la forma de tractar la ronquera amb antibiòtics segons el recomanat pel vostre metge. Els antibiòtics normalment s’han de gastar tot i que la veu ha tornat a la normalitat.

Mentrestant, per tractar la ronquera causada per l’augment de l’àcid estomacal a l’esòfag o ERGE, el metge donarà antiàcids per neutralitzar l’estómac.

També es poden necessitar medicaments per corticoides per tractar la ronquera causada per la irritació del fum de cigarretes, la contaminació, les al·lèrgies i lesions.

2. Teràpia de veu o de parla

Diverses malalties que afecten els músculs i els nervis, com el Parkinson i l’ictus, poden desencadenar la paràlisi muscular de les cordes vocals. La ronquera és un dels símptomes causats per aquesta alteració de les cordes vocals. Per restablir la capacitat de parlar, cal una teràpia sonora amb determinades tècniques. La manera d’afrontar la ronquera s’ha de fer amb l’ajuda d’un terapeuta de veu.

3. Cirurgia de cordó vocal

La cirurgia de la corda vocal és necessària quan se sap que la ronquera és causada per una malaltia que afecta l’estructura, el sistema nerviós i els músculs i la funció de les cordes vocals. Un dany a les cordes vocals com aquesta es produeix amb més freqüència per la presència de teixits nocius com pòlips, quists, tumors o càncer.

La forma de tractar la ronquera a través de la cirurgia es fa eliminant el teixit i reparant l’estructura de les cordes vocals.

Com evitar la ronquera?

La ronquera també es pot evitar evitant diversos factors que irriten les cordes vocals. No només en ser conscient de la transmissió d’infeccions víriques i bacterianes, podeu fer les coses següents per mantenir la veu clara.

• No crideu ni parleu en veu alta durant llargs períodes de temps. Si heu de parlar en veu alta en públic, és una bona idea utilitzar un micròfon o un altre altaveu.
• Si la vostra professió és cantant o locutora, pot ser necessari fer exercicis de veu regulars amb un professor de veu o un terapeuta de veu. Aquest mètode ajuda a enfortir les cordes vocals per evitar el risc de lesions i irritacions que provoquen ronquera.
• Deixar de fumar pot prevenir la ronquera de la veu i evitar l’aparició de càncer de corda vocal, el risc del qual és fumar.
• Les persones amb ronquera causada per reflux d’àcid estomacal (ERGE) o augment de l’àcid estomacal han d’adoptar una dieta regular i evitar el consum excessiu d’alcohol, cafeïna i aliments picants.

En el tractament de la ronquera, heu de conèixer la causa exacta perquè pugueu determinar la manera correcta de manipular-la. No obstant això, quan la gola comença a sentir-se adolorida i la veu sona ronca, es poden tractar immediatament aquests símptomes mitjançant remeis casolans. No dubteu a consultar un metge si els símptomes no milloren.