Falta d'alè després de menjar? aquí hi ha 4 condicions que la provoquen

Alguna vegada heu experimentat falta d'alè sobtada o falta d'alè després de menjar? El símptoma de la falta d’aire en el llenguatge mèdic s’anomena dispnea. La falta d’alè després de menjar pot indicar que teniu una determinada malaltia o afecció mèdica, com ara problemes cardíacs o indigestió.

Condicions que poden causar falta d'alè després de menjar

Si heu experimentat dificultat per respirar o no podeu respirar després de menjar, no ignoreu aquests símptomes. Perquè podria ser un senyal que teniu certs problemes de salut. A continuació es presenten afeccions mèdiques que poden causar símptomes de falta d'alè després de menjar:

1. Reflux gastroesofàgic (ERGE)

La ERGE és una afecció en què l’àcid estomacal s’eleva cap al conducte que connecta la boca amb l’estómac. Si experimenta un reflux àcid que es produeix un o dos cops per setmana, es pot dir que té ERGE. Tot i que la ERGE es pot produir en qualsevol moment, es pot desencadenar pels seus hàbits alimentaris, que aleshores causen símptomes de falta d'alè o dificultat per respirar.

2. Arítmia

Les arítmies són problemes que es produeixen al cor caracteritzats per un batec o ritme cardíac anormal. Pot ser que el cor bategui massa ràpid, lent o fins i tot completament irregular. Segons l'Associació Americana del Cor, aquesta condició mèdica sovint causa símptomes de falta d'alè poc després de menjar. Si experimenta això, haureu de fer immediatament un examen mèdic.

Les persones que experimenten arítmies poden necessitar un tractament addicional, però no és estrany que no necessitin tractament mèdic. El que és clar, el tractament realitzat té com a objectiu evitar una disfunció cardíaca més greu.

3. Trastorns d’ansietat

Els trastorns d’ansietat són trastorns de salut mental caracteritzats per una por excessiva, paranoia o pànic. La falta d’alè i la falta d’alè és un dels símptomes que sovint experimenten les persones que tenen aquest trastorn. Aquest trastorn d’ansietat pot afectar els hàbits i els patrons alimentaris.

Algú que se sent excessivament ansiós sol buscar una fugida per calmar-se. Si utilitza el menjar com a fuita, no és impossible que experimenti un canvi en la dieta i, a continuació, faci que tingui dificultats per respirar.

4. Al·lèrgies alimentàries

Sovint no us adoneu que teniu al·lèrgia als aliments. Les al·lèrgies que es produeixen a una persona causaran diversos símptomes com inflamació de la gola, palpitacions, marejos, picor i superfície rogenca de la pell i estrenyiment de les vies respiratòries, la qual cosa provocarà una falta d'alè. Per tant, si experimenta aquests símptomes després de menjar alguna cosa, haureu d’anar immediatament al metge per comprovar el vostre estat de salut.

Algunes coses que poden posar-vos en risc d’al·lèrgies als aliments inclouen antecedents familiars, edat (sobretot en nens) i tenir al·lèrgies a altres coses.

Com es pot prevenir la falta d'alè després de menjar?

Els seus hàbits alimentaris poden empitjorar el seu estat de salut. Per tant, aquí teniu algunes coses que podeu fer per evitar la falta d’alè després de menjar:

• Menjar i mastegar els aliments lentament. Potser molta gent que sovint ignora la manera de mastegar el menjar, inclòs vosaltres. De fet, com més ràpidament mastegueu i empasseu els aliments, més difícil serà respirar. Intenteu menjar lentament i respirar bé mentre mengeu.
• Trieu aliments fàcils de mastegar. Els aliments durs dificulten la seva mastegada. També augmenta el risc de falta d'alè.
• Menja en posició vertical asseguda. La posició del cos en menjar sens dubte afectarà la vostra respiració quan mengeu. Intenteu seure amb la posició vertical del cos per evitar símptomes de falta d'alè.