Taula de continguts:
- El moc de la gola pot ser important per prevenir malalties infeccioses
- Què causa la flegma a la gola i produeix més moc?
- 1. Algunes al·lèrgies alimentàries que no coneixeu
- 2. Alta histamina
- 3. L’àcid gàstric augmenta
- 4. Dieta poc saludable
Alguna vegada heu sentit que la gola us feia picor i tenia un bony? Aquesta condició sovint és causada per massa mucositat i acumulació de gola. Aquesta gola de flema es pot desencadenar pels aliments o begudes que consumeix diàriament.
De fet, tenir molta mucositat a la gola és normal o no? Què causa la flegma a la gola? A més de quins tipus d’aliments poden causar un bloqueig de la gola a causa de la mucositat?
El moc de la gola pot ser important per prevenir malalties infeccioses
El moc de la gola juga un paper important en la prevenció d’entrada de diverses substàncies estranyes al cos. Si una substància estranya hi entra accidentalment, s’enganxa al moc, el cos segrega la substància i el moc surt, ja sigui a través del moc o de la flegma. No obstant això, quan el cos està infectat o el medi ambient és fred, pot provocar una producció més de moc a la gola.
Què causa la flegma a la gola i produeix més moc?
1. Algunes al·lèrgies alimentàries que no coneixeu
Una de les coses que poden fer augmentar el moc a la gola són les al·lèrgies. Moltes persones que tenen la sensació de tenir alguna cosa bloquejada a la gola (a causa de la mucositat) no s’adonen que tenen al·lèrgia i que en tenen al·lèrgia en aquell moment. Les al·lèrgies no només causen picor al cos, sinó que també poden causar altres efectes, per exemple, la producció de més moc a la gola.
Alguns tipus d’aliments que poden causar al·lèrgies són els ous, el peix, la llet i els seus productes, els fruits secs, els mariscs i la soja.
2. Alta histamina
La histamina és alliberada automàticament pel cos quan té al·lèrgia, però de vegades la histamina es troba en alguns aliments o en certs tipus d’aliments per augmentar la histamina al cos, fins i tot si no és al·lèrgic. Els aliments que contenen histamina natural són el formatge, el iogurt, la mantega, el vinagre, el peix fumat, les carns envasades i la fruita seca.
Mentrestant, els aliments que poden augmentar la producció d’histamina al cos i després desencadenar la producció de moc a la gola són els plàtans, la xocolata, les maduixes, la papaia, la pinya i els ous.
3. L’àcid gàstric augmenta
L’àcid gàstric que puja de nou a la gola, també conegut com a reflux àcid estomacal, estimula la producció d’excés de moc. Això es deu al fet que l'àcid estomacal pot lesionar la gola, de manera que el cos produirà moc automàticament perquè no es produeixi inflamació. Mentrestant, consumeix inconscientment aliments que poden fer augmentar l’àcid estomacal, com ara xocolata, cafè, menta, begudes carbonatades i aliments rics en greixos. Eviteu-ho si teniu mal de coll.
4. Dieta poc saludable
Un estudi publicat a l'American Journal of Respiratory Critical Care Medicine el 2006 va trobar que les persones que apliquen una dieta rica en sodi, consumeixen massa hidrats de carboni i carns processades, solen experimentar congestió per moc amb més freqüència. Per tant, una dieta poc saludable també pot augmentar la mucositat de la gola.
