5 Com tractar les cavitats i el bull; hola saludable

Les càries són una afecció que indica la ruptura de l’esmalt dental, també coneguda com la capa externa dura de les dents. Aquesta condició pot ser un problema en nens, adolescents i adults. Una capa de bacteris que s’enganxa a les dents, o el que s’anomena placa, continuarà formant-se a les dents. Quan mengeu o beveu alguna cosa que contingui sucre, els bacteris de la placa produiran àcids que ataquen l’esmalt dental. Si s’adhereix a la placa, aquest àcid es mantindrà en contacte amb les dents i, amb el pas del temps, l’esmalt de les dents es trencarà, donant lloc a forats a les dents.

Les càries són més conegudes entre els nens, però els canvis dentals que es produeixen com a conseqüència de l’envelliment poden convertir les càries en un problema també en els adults.

Causes de les càries

Segons el Dr. Edward Mellanby, el Dr. Weston Price, i el Dr. Ramiel Ragel, hi ha quatre factors principals que poden provocar la càries dental, a saber:

• Falta de minerals a la dieta (deficiència de calci, deficiència de magnesi i deficiència de fòsfor)
• Manca de vitamines liposolubles com les vitamines A, D, E i K (especialment vitamina D)
• Menjar massa aliments rics en àcid fític
• Massa sucre refinat

Com cuidar les càries

1. Consumeix molta vitamina D

La vitamina D és important per construir dents i ossos forts, ja que és un factor important en la curació de les càries. La vitamina D també pot ajudar a prevenir la gingivitis perquè és antiinflamatòria.

El calci flueix dins i fora de les dents cap a les parts del cos que ho necessiten, i és la vitamina D la que regula aquest procés. Quan som deficients en vitamina D, les dents no reben calci i, el que és pitjor, altres parts del cos les absorbiran. Quan això continuï, desenvolupareu malalties periodontals i debilitament de les dents.

La vitamina D també és responsable de crear ciment que uneix les dents als ossos de la boca. Els gens que controlen la malaltia periodontal estan regulats per receptors controlats per la vitamina D.

Podeu obtenir vitamina D de la llum del sol del matí, oli de fetge de bacallà fermentat, suplements de vitamina D, tonyina, llet fortificada, rovells d’ou i fetge de vedella.

2. Consumeix moltes vitamines K1 i K2

El Dr. Weston Price defineix la vitamina k com a "factor X". La seva investigació descriu els antecedents d'una nena de 14 anys que tenia 48 cavitats. La nena va prendre extracte de vitamina K, oli de mantega rica en vitamines i oli de fetge de bacallà fermentat tres vegades al dia durant 7 mesos. El resultat va ser que la càries es va aturar i la dent va tornar a la mineralització (48 cavitats es van curar i 24 dents tenien esmalt nou).

Els estudis demostren que la vitamina K pot utilitzar una proteïna especial que té la capacitat de distribuir calci i fòsfor a les dents i els ossos. El Dr. Price va trobar que el desequilibri de calci i fòsfor provocaria diverses malalties al cos, com ara càries i infeccions de dents.

Podeu obtenir vitamina K a partir de col arrissada, espinacs, mostassa, col blau, remolatxa, nap, julivert, bròquil, col, vedella, ous, formatge, mantega, oli de fetge de bacallà fermentat i suplements de vitamina K.

3. Eviteu els aliments que causen càries

Eviteu els aliments que poden causar càries, com ara:

• Sucre i hidrats de carboni. Tots dos poden produir canvis en el sucre en la sang que resulten en el tancament del flux de minerals a les dents.
• Àcid fític. Són bloquejants de minerals i bloquejadors d’enzims que poden causar greus problemes de salut. L’àcid fític es pot trobar en cereals integrals i fruits secs.
• Oli vegetal refinat. Quan s’escalfen, els radicals lliures creats per la calor són molt tòxics. Els olis vegetals processats que són perillosos quan s’escalfen són l’oli de blat de moro, l’oli de llavor de cotó i l’oli de soja.
• Menjar ràpid. La glicerina que conté pot inhibir el calci per mineralitzar les dents.

4. Beu aigua que conté alcalina (alcalina)

Molts nens petits experimenten la càries a una edat primerenca. Aquells que van créixer bevent aigua fins i tot lleugerament àcida patiran pèrdues de dents a un ritme alarmant.

L’aigua bàsica té un pH de 8 o més. En consumir aigua alcalina potable, podeu neutralitzar els àcids de la boca que empitjoren les càries. L’aigua alcalina també pot afavorir el creixement de dents i ossos forts.

5. Proveu la teràpia extracció d’oli

Aquesta teràpia ha estat utilitzada durant segles per la medicina ayurvèdica. Extracció d’oli és un procediment de desintoxicació molt popular. Aquesta teràpia es fa fent gàrgares amb una cullera d’oli durant 20 minuts. Aquest senzill procediment de desintoxicació ha estat confiat per curar problemes dentals, mals de cap i diabetis.