Taula de continguts:
- Els addictes a la pornografia no poden gaudir de relacions sexuals reals
- Què fer si ja sou addicte a les pel·lícules pornogràfiques?
- 1. "Vull deixar de veure pel·lícules pornogràfiques"
- 2. Si no heu parat, feu coses que mai no s'han fet
- 3. Digueu a les persones més properes que sou addictes a les pel·lícules pornogràfiques
- 4. "Netejar" la casa
- 5. Bloqueja tot l'accés que pugui fer que vegis pel·lícules pornogràfiques
- 6. Responsable de vosaltres mateixos
És innegable que les pel·lícules pornogràfiques ofereixen a homes i dones l'oportunitat d'explorar fantasies sexuals, que poden beneficiar la vida sexual amb una parella. No obstant això, l'addicció o l'addicció a veure porno té un efecte negatiu sobre el cervell.
Bàsicament, veure porno i tenir relacions sexuals allibera dopamina al cervell. Quan veure pel·lícules és massa, el cervell estarà "inundat" de dopamina. Això significa que el cervell no serà sensible als efectes de la dopamina.
Els addictes a la pornografia no poden gaudir de relacions sexuals reals
Segons el Daily Mail, un estudi publicat per JAMA Psychiatry el 2014 va trobar que les persones que sovint miren pel·lícules pornogràfiques tindran una resposta lenta a l’estimulació sexual a la vida real.
Els investigadors alemanys també van revelar que el cervell necessitarà més dopamina per sentir el mateix gust, quan estigui en moviment o durant el sexe de debò. A causa d’aquesta necessitat, les persones a qui els agrada veure porno continuaran veient porno per satisfer la necessitat de dopamina del cervell.
En un estudi publicat a Psychology Today, la creixent necessitat de dopamina significa que els espectadors pornogràfics comencin a requerir experiències extremes per despertar-se sexualment. Malauradament, els addictes a la pornografia es despertaran amb més facilitat mitjançant imatges o pel·lícules, i serà difícil despertar les seves parelles durant les relacions sexuals, de manera que tindran dificultats al llit amb la seva parella.
Què fer si ja sou addicte a les pel·lícules pornogràfiques?
Douglas Weiss, Ph.D., psicòleg del Heart to Heart Counselling Center de Colorado, va dir a Covenant Eyes que hi ha 6 maneres que els addictes al porno necessiten per trencar l’hàbit.
1. "Vull deixar de veure pel·lícules pornogràfiques"
El primer que heu de fer per deixar de veure porno, quan us heu convertit en addicte, és afirmar la vostra ment per deixar de dir: "Vull deixar de mirar porno". Heu d’estar cansat de la vostra addicció al porno i aquest cansament us hauria de motivar a deixar de fumar. Si realment no us hi comprometeu, diu Douglas, només us aturareu una estona i després ho veureu de nou. Molt endins heu de tenir la voluntat de deixar de fumar.
2. Si no heu parat, feu coses que mai no s'han fet
Si en el passat heu intentat deixar l'addicció, però ha fallat i torneu a caure de nou, no feu el mateix mètode de deixar de fumar aquesta vegada. Cerqueu un mètode nou que no hàgiu fet abans.
"Si intenteu deixar el mateix camí, fracassareu de nou", va dir Douglas de nou.
3. Digueu a les persones més properes que sou addictes a les pel·lícules pornogràfiques
A més, heu de ser honest i obert sobre el vostre problema amb els altres. Aquestes altres persones poden ser amigues, esposa / marit, pastor / sacerdot on venereu i altres. Douglas diu que almenys una persona més propera hauria de conèixer la veritat sobre la teva addicció al porno. Això és perquè puguin ajudar-lo i ajudar-lo en el procés de deixar aquesta addicció.
4. "Netejar" la casa
Cal netejar-ho tot Fitxers pel·lícules pornogràfiques a l’ordinador i desfer-se de tota la col·lecció de pel·lícules porno. Això inclou altres articles relacionats amb la pornografia. En essència, desfeu-vos de qualsevol cosa que us doni ganes de veure porno.
5. Bloqueja tot l'accés que pugui fer que vegis pel·lícules pornogràfiques
Heu de bloquejar totes les "portes" que us permetin veure pel·lícules pornogràfiques. Pots fer servir bloquejador de porno al vostre navegador d’Internet i podeu utilitzar l’aplicació o programari dissuasiu o bloquejadors un altre per al telèfon intel·ligent, ordinadors domèstics, així com oficines. Si rebeu un correu electrònic que conté pornografia, podeu fer-ho bloc -seva. En essència, qualsevol cosa pornogràfica, per petita que sigui, ha de ser bloquejada o interceptada.
6. Responsable de vosaltres mateixos
Tingueu en compte que no ho feu només per a vosaltres mateixos, sinó també per a altres persones que estimeu. Recordeu que no només sentireu els efectes, sinó que si esteu casats i teniu una família, la vostra dona / marit també es veurà afectada perquè el vostre desig de tenir relacions sexuals no és tan gran com el vostre desig de veure pel·lícules porno. Probablement el vostre fill sentirà els efectes i us pot imitar. També us serà difícil concentrar-vos en les vostres activitats diàries, incloses l’educació i el treball.
Recordeu, les pel·lícules pornogràfiques són només ficció. És millor centrar-se en el que passa a la seva vida, en lloc de ser només espectador d’una ficció fantàstica irreal.
