Beneficis de la sal per a la salut

Si les verdures sense sal tenen mal gust, què passa amb els humans que viuen sense sal? El cos realment necessita sal per equilibrar els nivells de líquids al cos. Tot i que la sal pot tenir efectes negatius si es consumeix massa, de fet, el cos humà també necessita sal. Consulteu els diversos beneficis de la sal per a la salut que heu de conèixer.

Beneficis de la sal per a la salut

1. Metabolisme suau

Els beneficis per a la salut de la sal poden ajudar a suavitzar el metabolisme. Un bon metabolisme, millorarà la funció del sistema al cos. La sal pot ajudar a absorbir l'aigua del cos per al bon treball dels òrgans. Això és causat pels minerals i nutrients de la sal que poden absorbir-se fàcilment a la sang.

2. Alleuja la bronquitis i altres problemes respiratoris

L’alleujament de la bronquitis i el dolor respiratori és, de fet, un dels beneficis de la sal per a la salut. La sal és útil per absorbir els ions nocius de l’aire que respire i ajuda a combatre l’absorció d’aquests ions nocius al cos. Per tant, no és estrany que la sal alleugui l’asma, la bronquitis i altres problemes del sistema respiratori.

3. Feu que el cos es relaxi

Remullar el cos amb sal pot relaxar el cos i els músculs rígids, ja se sap. La sal que s’utilitza és una mica diferent, és a dir, la sal cristal·lina. Podeu abocar-lo al bany i sucar tot el cos amb la barreja de sal. L’efecte de la sal debilitarà els músculs i les parts del cos tensos o rígids. La sal també actua com a desintoxicació i redueix la pressió arterial al cos.

4. Prevenir la hiponatrèmia

La hiponatrèmia és una afecció en què el cos pateix de manca de sal en els fluids cel·lulars del cos. Normalment, el líquid sortirà en forma de suor, diarrea o el que normalment es coneix com a intoxicació per aigua. Ara, per mantenir una pressió arterial sana i un bon funcionament dels nervis i els músculs, el cos realment necessita sal. Si no es compleix la necessitat de sal, hi haurà un desequilibri en el contingut d'aigua del cos i, finalment, es produirà una inflor al cos perquè les cèl·lules tenen excés d'aigua.

5. Netegeu la boca

Els beneficis de la sal per a la salut poden eradicar els bacteris que causen infeccions al voltant de la boca. Les genives ferides o les dents dolorides es poden alleujar simplement fent gàrgares amb una solució salina. El truc és barrejar ½ culleradeta de sal barrejada amb una tassa d’aigua tèbia. Aquesta acció evita la inflor i calma les genives adolorides.

6. Mantenir la salut digestiva

Si esteu a dieta i no hi ha prou sal al cos, els efectes seran molt perillosos. El cos no produirà prou HCl (àcid clorhídric) a l’estómac. Aquesta condició empitjorarà si prèviament teniu antecedents de mala salut digestiva, com ara l’àcid estomacal. Amb prou sal, el cos evitarà que l’àcid estomacal pugi a la gola.

x