Acidesa i ardor d’estómac després de menjar? a continuació us expliquem com solucionar-ho

Després d’estar ple o menjar menjar picant, no és estrany que l’estómac s’ompli de dolor ardent a l’intestí. Normalment, això també s’acompanya d’un sabor amarg o amarg a la gola o a la boca. Què causa exactament l'estómac de sentir-se calent i com afrontar-lo?

Per què l’estómac és calent i adolorit després de dinar?

Font: Healthline

La causa de l’ardor d’estómac prové generalment de les afeccions que afecten la funció estomacal. La calor també pot ser un símptoma de diversos trastorns del sistema digestiu. A continuació, es mostren algunes condicions que sovint la provoquen.

1. Reacció a determinats aliments

Els aliments picants no són l’únic tipus d’aliments que poden fer sentir l’estómac calent. Algunes persones poden experimentar la mateixa reacció perquè el seu sistema digestiu és més sensible a certes substàncies dels aliments.

A continuació es mostren exemples d’aliments que poden provocar l’acidesa estomacal i aquells que són propensos a experimentar-lo.

• Productes lactis en persones amb intolerància a la lactosa.
• Gluten en persones celíaques.
• Cítrics en persones amb ERGE, gastritis i úlceres gàstriques.
• Aliments grassos en persones amb malaltia de Crohn.

A més, les begudes alcohòliques poden causar sensació de cremor, fins i tot en persones amb sistemes digestius saludables.

2. Augment de l'àcid estomacal (reflux d'àcid estomacal)

Els aliments que mengeu passaran per l'esòfag i baixaran fins a l'estómac. Aquest moviment de deglució obre l'esfínter esofàgic. L’esfànger esofàgic és un múscul que recobreix l’esòfag i l’estómac.

L’esfínter es tanca quan el menjar s’ha traslladat a l’estómac. Tanmateix, si l’esfínter esofàgic no es tanca completament després d’empassar, el contingut àcid de l’estómac pot tornar a l’esòfag.

Aquest flux de retrocés es coneix com reflux d’àcid estomacal. Quan el reflux continua, això pot ser un símptoma d’una anomenada malaltia malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD). Els principals símptomes de la GERD són dolor i ardor a l’estómac i acidesa (ardor d’estómac).

3. Gastritis

La gastritis és una afecció que causa inflamació del revestiment intern de l’estómac. A més d’un estómac ardent, també podeu experimentar nàusees, vòmits i dolor d’estómac.

La inflamació no tractada pot provocar complicacions com úlceres d’estómac, sagnat d’estómac i càncer d’estómac. Si teniu símptomes de gastritis, consulteu el vostre metge immediatament per obtenir el tractament adequat.

4. Infecció gàstrica

Les infeccions d'estómac són generalment causades per bacteris H. pylori . Aquests bacteris viuen de manera natural a l’estómac i no sempre causen símptomes. Apareixeran nous símptomes un cop el creixement bacterià hagi superat els límits normals.

Els principals símptomes d’una infecció estomacal són el dolor abdominal i la sensació de cremor a l’estómac. Molts pacients també es queixen de flatulència, rierols freqüents, nàusees i vòmits i pèrdua sobtada de pes.

5. Síndrome de l'intestí irritable (IBS)

Síndrome de l'intestí irritable també coneguda com síndrome de l’intestí irritable és una col·lecció de símptomes d’indigestió que afecta la funció de l’intestí gros. Es creu que la causa prové d’un problema nerviós que afecta la capacitat de contracció del còlon.

El SII pot fer que l'estómac se senti calent i incòmode. Altres símptomes que sovint l’acompanyen són diarrea, restrenyiment, flatulència, nàusees i vòmits. No només això, també és possible que vulgueu fer moviments intestinals més freqüents.

6. Úlceres gàstriques

Les úlceres gàstriques són úlceres que es formen al revestiment intern de l’estómac i a la part superior de l’intestí prim. La formació de ferides pot ser causada per una infecció H. pylori , consum d’analgèsics, hàbits de fumar i radioteràpia a la zona abdominal.

El símptoma principal d’una úlcera estomacal és la sensació de cremor a l’estómac. Alguns malalts també es queixen sovint ardor d’estómac , nàusees i dolor al pit. Les úlceres estomacals greus poden provocar hemorràgies marcades amb femtes negres.

Alleuja la sensació de cremor a l'estómac

L'acidesa d'estómac pot ser causada per molts factors. L’estómac que fa calor pels patrons i els hàbits alimentaris es pot superar amb canvis d’estil de vida, però les queixes relacionades amb la indigestió generalment s’han de tractar amb medicaments.

Aquí hi ha diverses maneres de fer per alleujar la sensació de cremor a l’estómac.

1. No estirar-se immediatament després de menjar

Molts de nosaltres sucumbim a la somnolència d’estar plens i, finalment, decidim estirar-nos després de menjar. Tot i això, primer heu d’ajornar el que voleu. Estirar-se immediatament després de menjar pot agreujar l’acidesa d’estómac.

Si teniu son després de menjar, podeu fer un petit passeig o fer diverses activitats lleugeres durant uns 30 minuts. Rentar plats o passejar pel complex també poden ser bones opcions.

El millor moment per estirar-se és dues hores després de dinar. Perquè l’estómac se senti còmode durant la nit, també eviteu menjar aperitius just abans d’anar a dormir.

2. Porteu roba fluixa

Un cinturó estret o un altre accessori de roba pot exercir pressió sobre l'estómac i empitjorar l'acidesa. Afluixeu la roba ajustada després de dinar. O bé, podeu canviar-vos de roba i portar roba més fluixa.

3. Eviteu fumar, l'alcohol o la cafeïna

L’hàbit de fumar després de menjar pot agreujar l’estómac ardent. Això es deu al fet que fumar debilita el rendiment dels músculs estomacals que funcionen per evitar que l’àcid estomacal pugi a la gola. La cafeïna i l’alcohol també tindran el mateix efecte.

4. Elevar el cap i la part superior del cos estirat

Aixecar la part superior del cos aproximadament entre 10 i 15 cm mentre es troba estirat, pot prevenir el reflux àcid i l'acidesa. Això es deu al fet que quan la part superior del cos s’eleva, la gravetat impedeix que el contingut de l’estómac pugi de nou cap a l’esòfag.

Tot i això, heu de tenir precaució si us apunteu amb un munt de coixins. Assegureu-vos de no doblegar el cos, ja que doblegar-se augmentarà la pressió sobre l’estómac i, de fet, pot agreujar l’acidesa d’estómac i la sensació de cremor a l’intestí.

Dormir sobre un coixí enfonsat especialment dissenyat és una altra opció eficaç. A més, podeu utilitzar aquest coixí de costat o dormir a l’esquena sense preocupar-vos de pressionar el coll o el cap.

5. Reduir el consum d'aliments grassos

A part de canviar els hàbits després de menjar, també haureu de reduir el consum d'aliments baixos en greixos. La raó és que l’excés d’ingesta de greix pot empitjorar l’estat de l’estómac que sent calor i acidesa.

6. Prendre medicaments segons la causa

L’acidesa estomacal deguda a la indigestió normalment torna si no es tracta la malaltia subjacent. Per descomptat, el tractament s’ha d’adaptar als trastorns digestius que experimenta.

Abans de començar a prendre medicaments, el primer pas que heu de fer és consultar un metge. El metge realitzarà diverses proves per diagnosticar el vostre estat i determinar el tractament adequat.

Aquests són alguns exemples de medicaments i remeis per tractar l’estómac ardent.

• Fàrmacs reductors d’àcids per a gastritis, SII, úlceres gàstriques, ERGE i similars. Alguns exemples d’aquests fàrmacs són els antiàcids, els inhibidors de la bomba de protons i Bloquejadors H2 .
• Antibiòtics per a la consegüent infecció gàstrica H. pylori . Aquest medicament s’ha de prendre completament per evitar la resistència bacteriana als antibiòtics.
• Operació per a malalties àcides estomacals molt greus.
• Analgèsics alternatius per a gastritis a causa del consum d’analgèsics a llarg termini.

De tant en tant, és natural que l’estómac se senti calent. La sensació de cremor pot ser causada pels aliments que mengeu o pels hàbits que feu després de menjar. Tanmateix, tingueu en compte si aquesta condició persisteix.

Intenteu consultar un metge per trobar la causa. D’aquesta manera, el metge també us pot ajudar proporcionant medicaments adequats per al vostre estat.

x