7 Aquest hàbit de bany resulta que és erroni i posa en perill la salut

Podeu pensar que banyar-se és una nimietat. Sí, tot el que heu de fer és abocar aigua per tot el cos, sabonear-la o rentar-la i esbandir-la neta. Tanmateix, esteu segur de si la tècnica de dutxa que heu fet fins ara és correcta? La raó és que hi ha alguns hàbits de bany que sovint es fan malament i que no són bons per a la salut. Alguna cosa, eh? Obteniu més informació en aquest article.

Hàbits de bany que no són bons per a la salut

No només elimina l’olor corporal, sinó que dutxar-se també pot fer que el cos es senti més fresc. La sensació d’aigua que flueix pel cos pot ajudar a relaxar els músculs i alliberar fatiga després d’un llarg dia d’activitats perquè el cos se senti més tranquil.

Tanmateix, intenteu reconsiderar la tècnica de bany que feu cada dia. A Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatòloga de la Universitat de Tulane, va dir que els hàbits de bany equivocats poden fer que la pell s’assequi i tingui picor, i fins i tot pot provocar èczemes. A mesura que envelliu, les glàndules oleoses de la pell es van diluint, cosa que fa que sigui més propens a la pell seca. Per descomptat, això s’aguditzarà amb hàbits de bany inadequats.

Els següents són alguns dels hàbits de bany que han resultat ser erronis.

1. Fregar el cuir cabellut amb les ungles dels dits

Fregar el cuir cabellut mentre es fa xampú és refrescant. Tanmateix, l'efecte serà invertit i perillós si ho feu amb les ungles. L’hàbit de fregar el cuir cabellut amb les ungles dels dits se sol fer perquè el xampú produeixi més escuma. Malauradament, fer-ho pot causar descamacions i cicatrius del cuir cabellut.

Per tant, assegureu-vos d’aturar aquest hàbit de bany incorrecte de seguida. Els experts diuen que només utilitzar les puntes dels dits es pot crear molta espuma mentre es frega el cuir cabellut. Aquest mètode és sens dubte més segur del risc de lesions al cuir cabellut. A més, eviteu l’hàbit de pessigar i fregar-vos els cabells amb els palmells, ja que pot provocar puntes dobles.

2. El sabó no conté humitat

Quin tipus de sabó utilitzeu habitualment, sabó líquid o sabó de barra? Sí, el tipus de sabó que utilitzeu influeix en el bon o el dolent dels vostres hàbits de bany, ja ho sabeu!

Si preferiu utilitzar sabó de barra, assegureu-vos que el sabó que utilitzeu estigui hidratat. La raó és que el sabó sense contingut hidratant pot assecar la pell. Utilitzeu un sabó que contingui àcid esteàric o que inclogui la paraula "hidratant" al paquet de sabó.

3. Banyar-se amb aigua calenta i massa temps

El clima fred sol provocar el desig de prendre una llarga dutxa calenta. Això pot ajudar a escalfar el cos, però també pot assecar la pell. El motiu és que la temperatura de l’aigua massa calenta pot eixamplar els porus i erosionar els olis naturals que la pell necessita, reduint així la humitat de la pell.

També sentiràs el mateix efecte si et dutxes massa temps. Quan la pell s’exposa a l’aigua massa sovint mentre es banya, l’aigua rentarà l’oli natural i el contingut d’humitat de la pell. Alguns experts diuen que el temps de bany ideal és com a mínim de 5 a 10 minuts per mantenir la pell sana.

4. Fregar massa fort

Com que voleu netejar el cos ràpidament, sovint us podeu fregar el cos massa fort, ja sigui amb les palmes o amb una esponja de bany (bufat de dutxa). De fet, la superfície d’una esponja de bany tendeix a ser rugosa i pot eliminar la barrera natural de la pell.

Bàsicament, netejar el cos amb les mans sols és suficient per netejar la pell de la brutícia. Si voleu utilitzar una esponja de bany, assegureu-vos de no posar-la a la dutxa i canviar-la regularment.

Això es deu al fet que els entorns càlids i vaporosos com els banys són els millors llocs per al creixement bacterià. Les esponges de bany plenes de bacteris faran que la pell es desprengui més ràpidament i amb més probabilitat d’infecció. Per tant, heu d’utilitzar un drap de cotó (que s’utilitza generalment per a nadons) que sigui més segur per a la vostra pell.

5. La navalla equivocada

Una navalla amb quatre o cinc fulles pot accelerar el procés i donar millors resultats, però també pot danyar la pell. Quan us afaiteu, traieu simultàniament les capes de pell a través de les fulles. Això significa que com més fulles hi hagi, més capes de pell s’erosionaran.

Una a dues fulles és suficient, realment. Assegureu-vos també de saber afaitar-se correctament, és a dir, de dalt a baix per evitar inflamacions dels fol·licles pilosos i possibles lesions. Per tal que la zona de la pell estigui més desperta, assegureu-vos que la zona s’hagi lubricat amb un sabó o una crema especials de manera que el procés d’afaitat sigui més fàcil i segur.

6. No esbandida bé el cos

Una cosa a tenir en compte és que no oblideu assegurar-vos que s’han esbandit tots els xampons i sabons. Això es deu al fet que el sabó i els residus de xampú que queden a la pell poden causar irritació i obstruir els porus, cosa que pot provocar acne al cos, fins i tot a la part posterior.

Per prevenir l’acne de l’esquena, inclineu el cap mentre esbandiu els cabells. Això permetrà que la resta de xampú i condicionador flueixi directament al terra sense tocar-se l’esquena. Després d'això, assegureu-vos de nou que esbandiu bé el cos.

7. No utilitzeu loció hidratant de seguida

Després d’acabar de dutxar-vos, podeu esperar uns instants abans d’aplicar la loció hidratant. Recordeu que no us deixeu assecar la pell massa temps després de dutxar-vos i aplicar una loció hidratant. Retardar massa temps evitarà que la loció s’absorbeixi completament a la pell.

Per tant, el millor moment per aplicar una loció hidratant és tan bon punt s’assequi després de dutxar-se mentre el cos encara està força humit. D’aquesta manera, la loció s’absorberà totalment i la pell quedarà hidratada.