7 trucs infal·libles per calmar un nen que té malsons i bull; hola saludable

Els malsons poden passar a qualsevol. En els nens, els malsons solen començar a aparèixer als 3 anys. Quan els nens tenen malsons, normalment els costa tornar a dormir. Ja sigui perquè no volen que el somni torni a passar o perquè tenen massa por i estan tensos per adormir-se. Si això passa, vosaltres i la vostra parella heu d’aplicar mètodes especials perquè el bebè es pugui tornar a calmar. Enganxeu els següents trucs intel·ligents.

Per què els nens tenen malsons?

Hi ha diverses raons per les quals els nens tenen malsons. Per exemple, aquell dia el nen acaba d’escoltar una història aterridora, ha viscut un incident aterrador com perdre’s en un centre comercial, està malalt o si el nen està preocupat per alguna cosa.

Els malsons que experimenten els nens també solen estar molt influenciats per l’etapa del seu desenvolupament en aquell moment. Per exemple, els nens menors de cinc anys (nens petits) sovint somien estar separats dels seus pares. Mentrestant, els nens en edat escolar sovint somien amb la mort, situacions perilloses o escenes de pel·lícules de terror que han vist.

LLEGIR TAMBÉ: Malson quan hi ha febre alta? Aquesta és la causa

Els malsons sorgeixen quan el nen es troba en la fase més profunda del son, és a dir moviment ocular ràpid o REM. Un somni realment esgarrifós farà que es desperti de sobte. Si el vostre fill és molt petit, li serà difícil diferenciar els somnis de la realitat. Això és el que fa que els nens siguin histèrics o angoixin excessivament. Tanmateix, fins i tot en un nen de 10 anys que és capaç de distingir entre somnis i realitat, la por que apareix no és cap broma.

LLEGIR TAMBÉ: De somnis humits a somnis que cauen a l’abisme: per què somiem?

Calmar el nen que té malsons

Si els nens es desperten amb malsons i tenen por, no els doneu per descomptat. Cal acompanyar i ajudar el nen a calmar-se. Consulteu els diversos trucs que hi ha a continuació.

1. Acompanyar el nen

No importa l’edat que tingui el vostre nadó, acompanyeu-lo immediatament si es desperta amb malsons. Si no compartiu l'habitació ni el llit amb el vostre fill, passeu-hi i seieu al costat d'ells. Podeu abraçar o fregar suaument el vostre fill fins que estigui prou tranquil. Assegureu-vos que el nen sàpiga que està despert i que el que passa al somni no és real.

Aneu amb compte si el vostre fill demana dormir a la vostra habitació o llit. Un cop permès, el nen repetirà aquest hàbit. És millor si us quedeu amb el vostre fill fins que s'adormi o tingui son al seu propi llit. D’aquesta manera, li doneu l’oportunitat d’aprendre a ser valent i li demostreu que els malsons són habituals.

LLEGIR TAMBÉ: 8 trucs per aconseguir que els nens dormin a la seva pròpia habitació

2. Comprendre la por

Tanmateix, això no significa que pugui subestimar la por que sent el vostre fill. Demostreu que enteneu els seus sentiments dient: “La mare / pare sap que tens molta por. Eh , sues així. Ara, primer canviem de roba ". També haureu de convèncer el vostre fill que el somni no és real dient: “Vaja, quin somni que tens, fill. Però sabeu que, en realitat, la mare i el pare no us poden deixar desaparèixer sols al bosc? "

3. Demaneu al nen que expliqui el malson

De vegades, expressar el malson que pateix pot ajudar el vostre fill a sentir-se millor. No cal explicar-ho detalladament, només un esbós. Després d’això, tu i el vostre petit podreu debatre el malson al matí. Perquè el nen se senti més segur, podeu convidar-lo a inventar ell mateix el final aterrador de la història. Per exemple, un nen obtindrà una espasa màgica que pot derrotar els monstres que persegueixen els nens en els seus somnis.

4. Allunyeu els malsons

Crea un encanteri o un truc per evitar els malsons amb el teu fill. Per exemple, si el nen té un malson i es desperta, ensenyeu-lo a girar el coixí perquè el malson que hagi sorgit pugui ser enterrat sota el coixí. Una altra manera és demanar a les nines, joguines o mascotes d’un nen que el vegin mentre dorm. Digueu-li al nen: “Mireu, la mare / el pare ha demanat a l’ós que es desfaci del vostre malson. Si teniu un malson, més tard l’ós encara us acompanyarà. Així que ja no cal que tingueu por, eh ".

5. Crear un ambient segur i tranquil

És possible que el vostre fill tingui dificultats per tornar a dormir després d’un malson. Per això, assegureu-vos que el nen se senti segur i tranquil al llit. Si el vostre fill demana que s’encengui el llum, podeu encendre un llit suau. També podeu obrir lleugerament la porta de l'habitació i convèncer el nen que tornareu a la llar d'infants per comprovar el seu estat en uns instants.

6. Desvia les pors dels nens

De vegades, els malsons poden espantar-la fins a la mort. Per tant, distreu els nens discutint coses divertides. Per exemple, una història divertida quan tu i la seva família esteu de vacances o un esdeveniment divertit que el vostre fill acaba de viure. Si això no funciona, podeu explicar històries breus i entretingudes.

LLEGIU TAMBÉ: "Unitat" mentre dormiu? Aquesta és l'explicació mèdica

7. Promet coses agradables al matí

Quan el vostre fill té malsons, pot tenir por de tornar a dormir tot i que està cansat i adormit. Perquè els nens vulguin dormir ràpidament, podeu prometre coses interessants al matí. Per exemple, veure la seva pel·lícula favorita o preparar el menú de l'esmorzar que més li agrada. També pot ajudar el vostre fill a centrar-se en les coses positives del matí, no en els malsons. Quan arribi el matí, no us oblideu d’elogiar el coratge del nen que va passar el malson.

x