9 Malalties que et cansen ràpidament & bull; hola saludable

Sovint us sentiu cansat ràpidament? Fins i tot quan comenceu la vostra activitat al matí o heu descansat unes hores? Si és així, no subestimeu els símptomes de fatiga que sentiu. És possible que experimenteu diverses malalties relacionades amb la fatiga sense que ho sàpiga, i les següents són malalties que poden estar relacionades amb la sensació de fatiga que sentiu:

1. Anèmia

A més de cansar-se ràpidament, les persones amb anèmia també solen tenir marejos, calfreds i febre. L’anèmia es produeix sovint en dones i nens. L’anèmia és una afecció en què el cos no té glòbuls vermells, normalment per deficiència de ferro. Quan es produeix anèmia, els vasos sanguinis no poden distribuir oxigen i aliments a les cèl·lules del cos. Per tant, les cèl·lules del cos, que suposadament produeixen energia a partir d’oxigen i aliments, no produeixen energia. Aleshores, el cos queda privat d’energia i se sent cansat. Una altra causa d’anèmia és la deficiència de vitamina B12 i àcid fòlic. Les malalties cròniques, com la diabetis mellitus i les malalties renals, també poden provocar que l’organisme manqui de glòbuls vermells.

2. Depressió i estrès

Si us sentiu deprimit, trist o deprimit, no és estrany que us canseu sovint ràpidament. Els experts afirmen que la depressió es troba sovint en el grup d’edat de 15 a 30 anys. Moltes coses poden fer que una persona experimenti depressió. Una persona que està deprimida sovint no vol fer cap activitat, se sent cansada durant tot el dia, perd la gana o fins i tot al revés, menja grans quantitats d’aliment com a fuita de l’estrès que experimenta.

3. Fibromiàlgia

La fibromiàlgia és una malaltia que pot causar fatiga crònica i dolor als ossos i als músculs, especialment en les dones. Si teniu fibromiàlgia, continuareu tenint son fins i tot després de dormir durant hores. La malaltia de la fibromiàlgia és causada per diversos factors, és a dir, l'edat generalment experimentada per persones de 30 a 50 anys, l'herència, el trauma i diverses malalties relacionades amb els ossos, els músculs i les articulacions. Una manera de reduir els símptomes d’aquesta síndrome és fer exercici regularment. Fent exercici regularment, també pot millorar la qualitat del son que anteriorment es va molestar i millorar l’estat d’ànim. L’esport recomanat és la natació o altres esports d’intensitat moderada.

4. Al·lèrgies alimentàries o intoleràncies alimentàries

Els aliments proporcionen energia per al cos, però per a algunes persones que tenen al·lèrgies, els aliments que els fan al·lèrgics els cansen ràpidament. La fatiga en aquest cas és un signe d’al·lèrgia o intolerància a un aliment. Per tant, eviteu els aliments que tingueu al·lèrgia. Si no sabeu a quins aliments sou al·lèrgics, n’haureu de parlar amb el vostre metge. Els aliments als quals és al·lèrgic també poden tenir molta son entre 10 i 30 minuts després de menjar-los.

5. Malalties del cor

Si us sentiu cansat quan camineu a poca distància o pugeu uns quants graons, és possible que tingueu un problema de salut cardíaca. Diverses malalties del cor, com ara malalties coronàries, insuficiència cardíaca o altres trastorns dels vasos sanguinis, tenen els mateixos símptomes, és a dir, fatiga. Les malalties del cor s’han convertit en la primera causa de mort del món. Per tant, si sovint us sentiu cansat tot i que feu activitats lleugeres, consulteu-ho amb el vostre metge.

6. Reumatisme

El reumatisme és una inflamació que es produeix a les articulacions i provoca símptomes com inflor, enrogiment, dolor, rigidesa i fatiga excessiva. Aquesta malaltia sol experimentar-la grups d’edats compreses entre els 20 i els 40 anys i les dones solen experimentar-la. La causa del reumatisme és un sistema immunitari autoimmune o compromès que provoca la inflamació de les articulacions.

7. Apnea del son

Apnea del son és una dificultat per respirar durant el son. Una persona que experimenta aquest trastorn experimenta símptomes de fatiga excessiva, fatiga en despertar-se i roncs quan dorm. Alguns dels riscos que comporta apnea del son es produeix, a saber, obesitat, hàbits de fumar i un estil de vida poc saludable.

8. Diabetis tipus 2

Els símptomes que experimenten les persones amb diabetis mellitus tipus 2 són la pèrdua de pes, la fatiga, l’augment de la producció d’orina, la persistència de la set i la fam. A diferència de la diabetis tipus 1, la diabetis tipus 2 és causada per un estil de vida poc saludable, un alt consum de sucre i greixos i poques vegades fa activitat física, de manera que el cos no pot controlar l’augment dels nivells de sucre a la sang. Quan una persona té diabetis, aquesta persona ja no es pot recuperar d’aquesta malaltia. No obstant això, aquesta malaltia encara es pot controlar evitant un augment dels nivells de sucre en sang molt elevats que causaran efectes adversos per a la salut.

9. Hipotirodisme

La glàndula tiroide és un òrgan del cos que regula diverses funcions corporals com ara l’aparell respiratori, la freqüència cardíaca, la temperatura corporal, els nivells de greixos al cos, el sistema nerviós, etc. Quan la glàndula tiroide no funciona correctament, es coneix com hipotiroïdisme. Aquesta malaltia és causada per alteracions del sistema immunitari o autoimmunes. L’hipotiroïdisme té símptomes com depressió, augment de pes, fatiga i calfreds fàcils.

LLEGIR TAMBÉ

• 9 signes que el vostre cos necessita més son
• Quantes hores ha de dormir un adolescent a la nit?
• Diverses causes d'algú que va morir mentre dormia