L’efecte de jugar a jocs d’acció pot fer-vos ràpidament senil, segons els experts

No poques vegades es troba gent que gaudeix jugant joc d'acció al seu aparell, tot i que, sens dubte, les condicions en aquell moment no eren el moment adequat per jugar. Sí, potser això també us ha passat. Si et diverteixes jugant videojocs Normalment oblidareu d’altres activitats o fins i tot de les persones que us envolten. Tanmateix, per divertit que sigui el joc, no us deixeu jugar joc d'acció massa sovint, eh! Per tant, els experts van trobar que l’efecte es produïa joc d'acció ja no només fa mal als ulls, sinó que també es converteix en senil ràpidament.

Efectes de jugar a jocs d’acció per a la salut del cervell

Cadascú té la seva manera de desconnectar. A alguns els agrada escoltar música, sortir a passejar o simplement gaudir d’un dia amb molta son.

Però, per a la majoria d’homes, juga joc d'acció ser l’activitat més emocionant per passar el cap de setmana. Sobretot si jugueu amb companys, és possible que perdeu la noció del temps.

De fet, està bé si tens una afició com jugar jocs . Tanmateix, hi ha limitacions per jugar jocs a què cal parar atenció. En lloc de refrescar la ment, efectua el joc joc d'acció que massa sovint pot danyar el cervell, ja se sap!

Aquest fet sorprenent va ser descobert per Gregory West, professor de psicologia a la Universitat de Montreal, Canadà, el 2017. De fet, diversos estudis previs han revelat que jugar joc d'acció proporcionar un impacte positiu per als seus usuaris. Un d’ells és entrenar les habilitats motores i concentrar-se.

No obstant això, els resultats de la investigació publicats a la revista Molecular Psychiatry revelen el contrari. Fins al 85% de les persones que juguen joc d'acció durant 6 hores més cada setmana té una zona gris (Substància grisa) que es troba menys a l’hipocamp, en comparació amb aquells que rarament juguen jocs .

L’hipocamp és la part del cervell que és el centre de l’aprenentatge, l’emmagatzematge i el processament de la memòria a llarg termini. Si tot l’hipocamp està danyat, o fins i tot parcialment, pot tenir problemes de memòria greus.

Com és possible?

Quan es juga joc d'acció , Estàs obligat a pensar creativament per trobar una estratègia per vèncer el teu oponent. Aquest procés implica una part del cervell anomenada estri.

L’estrat és la part del cervell que actua com una mena pilot automàtic . És a dir, el vostre cervell coneix automàticament les entrades i sortides de l’estratègia del joc, per exemple, quan gireu a la dreta, a l’esquerra, cap endavant o cap enrere sense haver de pensar molt. Per tant, aquesta part del cervell fa de la "navegació" un hàbit.

Com més sovint s’utilitzi aquest estri, menys el cervell farà servir l’hipocamp per recordar coses importants. Com a resultat, l’hipocamp experimenta atròfia, també coneguda com a pèrdua lent de cèl·lules i teixits.

L’efecte fatal ja no es pot recordar de coses a llarg termini. És possible que encara pugueu recordar coses que van passar fa un temps, però, malauradament, no recordeu coses que van passar abans que es fes malbé l'hipocamp.

Per exemple, és molt fàcil recordar els noms dels vostres amics de la vella escola. Ara bé, ara és fàcil oblidar el nom del vostre nou amic a la feina. En altres paraules, us és fàcil oblidar el vostre àlies, tot i que sou jove.

Efecte principal joc d'acció massa, pel que sembla no ha parat aquí, ja se sap! Es va comprovar que les persones amb menys matèria grisa de l’hipocamp tenien un major risc de desenvolupar malalties psiquiàtriques. A partir de la depressió, l’esquizofrènia, el TEPT, fins a la malaltia d’Alzheimer. Però, malauradament, això requereix encara més investigacions i anàlisis.

Només podeu jugar a jocs d'acció, sempre que…

Els resultats d’aquest descobriment no signifiquen que tingueu prohibit jugar joc d'acció en absolut, ja ho saps! Només pots jugar joc d'acció per refrescar la vostra ment els caps de setmana, però, per descomptat, hi ha limitacions a les que heu de prestar atenció.

Recordeu, l’efecte de joc joc d'acció això pot passar si es juga massa sovint i fins i tot es perd el temps. Per tant, si aquest joc només es juga de tant en tant, realment no importa.

Segons els informes de WebMD, els adults només poden jugar joc d'acció només durant 2-3 hores a la setmana. En lloc de fer mal al cervell, aquest tipus de joc pot reduir l’estrès i augmentar les habilitats de resolució de problemes.

A més, no deixeu que aquest hàbit us faci perdre la noció del temps, eh! Tanmateix, equilibreu-lo amb altres activitats, com ara esports, escola, feina o jugant amb amics fora de casa. D’aquesta manera, també evitarà els perills de l’obesitat a causa de les hores extres jocs .