Cures de la pell contra l’acne que heu de conèixer

L’acne és un problema de pell que pot passar a qualsevol persona. Tot i que es considera crònica, hi ha diverses maneres fàcils de desfer-se de l'acne. Tot i això, aquest mètode no funcionarà si no apliqueu cura de la pell per l’acne. Com què?

Varietat de cura de la pell contra l'acne

Una manera de tractar la pell propensa a l'acne abans de consultar un dermatòleg és esbrinar què causa l'acne. Hi ha molts factors que poden desencadenar l’acne, des de factors genètics fins a la higiene facial.

Aquests factors determinaran quin tipus de tractament recomana el metge. La raó és que els factors que desencadenen l’acne poden produir diferents tipus d’acne alhora. Com a resultat, és possible que necessiteu un tractament diferent al d'altres persones.

Anem, conegueu quins tractaments per a la pell de l’acne poden donar suport al tractament de l’acne.

1. Renteu-vos la cara regularment

Una de les claus principals en el tractament de la pell propensa a l'acne és mantenir la neteja de la pell, tant de la cara com d'altres membres.

La pell bruta no és la principal causa d’acne. No obstant això, aquesta condició pot facilitar que els bacteris "entrin" als porus. Com a resultat, els bacteris poden infectar la pell i desencadenar el creixement de l’acne.

L’hàbit més important per mantenir la pell propensa a l’acne és rentar-se la cara correctament. Aquesta rutina no és només netejar la cara de traces de maquillatge, maquillatge i altres impureses, sinó una activitat diària que sempre s’ha de fer.

Això fa que es perdi la contaminació, la pols, la brutícia i l’oli que s’enganxen a la pell del rostre. El rentat de la cara també prepara la pell per continuar altres tractaments per afavorir el procés de regeneració i rejoveniment de la pell.

Tot i que rentar-se la cara pot netejar-se la pell, no vol dir que ho hagi de fer sovint. Rentar-se la cara amb massa freqüència pot eliminar la capa d’oli natural de la cara i fins i tot fer esclatar la cara.

Aquesta condició pot provocar l'excés de producció d'oli que, per descomptat, pot obstruir els porus que causen l'acne. L’ideal és rentar-se la cara dos cops al dia, al matí i al vespre, tant si esteu tractant la pell amb acne com si no.

2. Trieu sabó segons el tipus de pell

A part de rentar-vos la cara regularment, no oblideu triar un sabó segons el vostre tipus de pell com a part del tractament de la pell propensa a l'acne. Per exemple, intenteu evitar l’ús de sabons químics durs quan tingueu acne.

Ja veieu, aquests residus químics poden deixar una sensació excessiva de sequedat i aspra a la pell després del seu ús. Això és el que posteriorment desencadena la irritació de la pell.

Aquests són alguns factors a tenir en compte a l’hora d’escollir un sabó per a l’acne facial.

• Textura i tipus de sabó, com ara gels, pastes o sabons de barra.
• Trieu els ingredients actius adequats, com ara àcid salicílic i peròxid d'benzoilo.
• Utilitzeu un sabó que contingui emol·lients que mantinguin la pell hidratada.
• Eviteu els sabons perfumats, ja que poden inflamar els grans.

Tingueu en compte que, en triar un rentat facial, assegureu-vos que el producte estigui especialment formulat per a la cara. Això es deu al fet que la pell facial i la pell del cos tenen gruixos diferents. La pell facial és més fina que la pell del cos.

Per tant, els productes de sabó que s’utilitzen han de distingir-se, tot i que tots dos tenen acne. A més, els sabons corporals solen contenir nivells més alts de detergents, que poden irritar la pell de la cara i fer-la massa seca.

En lloc de tractar l’acne facial, l’elecció equivocada del sabó pot desencadenar l’aparició de nous grans.

3. Limiteu l'ús de fregalls a la pell propensa a l'acne

El sabó de rentat facial que conté exfoliants pot eliminar piles de cèl·lules mortes de la pell, així com oli i brutícia que obstrueixen els porus de la pell. Per tant, no us sorprengueu si aquest mètode ajuda a evitar que apareguin grans.

Malauradament, rentar-se la cara amb un sabó exfoliant quan la pell és propensa a l'acne pot empitjorar la seva condició. Això també s'aplica a l'exfoliació de la pell amb acne. Per tant, el vostre metge potser no us recomanarà fregar sabó com a tractament de cura de la pell per als brots d’acne.

Com no, els grànuls no poden penetrar en els porus on es desenvolupa l'acne. Els grànuls exfoliants només eliminen les cèl·lules mortes de la pell de la capa superior de la pell que certament no són efectives per tractar l'acne.

Si es continua, els grànuls exfoliants poden lesionar la pell propensa a l’acne i la pell irritada. Com més dura fregui, més irritada serà la pell.

4. Fixeu la vostra dieta

Sabíeu que hi ha diversos tipus d’aliments que provoquen acne? Tot i que no tenen un impacte directe sobre la pell, certs aliments poden augmentar la producció d'excés d'oli, que pot obstruir els porus. Com a resultat, van aparèixer grans.

Per exemple, els aliments i aperitius que poden augmentar els nivells de sucre a la sang poden provocar l'excés d'insulina al cos. Quan això passa, el metabolisme experimenta canvis que dificulten la curació de l'acne.

No només això, la insulina també provoca l’excés de producció de sèu com a causa de l’acne. En lloc de consumir aliments ensucrats i grassos, podeu substituir-los per algunes coses a continuació.

• Productes de gra sencer.
• Fruits secs i llavors.
• Peixos rics en omega-3 per reduir l’acne infectat.
• Amplieu les fruites i les verdures fresques.

D’aquesta manera, us serà més fàcil eliminar l’acne mitjançant el tractament adequat.

Satisfer les vostres necessitats fluides

A més de consumir aliments i begudes saludables, no oblideu satisfer les vostres necessitats de líquids com a cura de la pell per a l’acne. L’aigua pot ajudar al procés de desintoxicació i mantenir la pell hidratada des de dins.

Consumir prou aigua també ajuda a millorar la circulació sanguínia, cosa que us pot facilitar l’acne. Tot i això, cal una investigació especial per veure si l'aigua normal pot tractar realment la pell propensa a l'acne.

5. Controlar l'estrès

No només interfereix amb l’aspecte, sinó que l’acne també provoca marejos a la majoria de la gent. De fet, com més alt és el nivell d’estrès d’una persona, més propensa a l’acne.

Per tant, cal ser intel·ligent per trobar maneres de controlar l’estrès quan es tracta de tractar la pell amb acne.

A part de sotmetre’s a un tractament d’un metge, com ara gastar en antibiòtics per a l’acne, hi ha altres maneres de fer el següent.

• Disfressa l'acne amb un maquillatge que s'adapti al vostre tipus de pell.
• Feu alguna cosa que us agradi, com escoltar música o dibuixar.
• Fer exercici regularment.
• Participa en activitats que relaxen la ment, com ara la meditació i el ioga.

Mai sentiu que sou l’únic amb problemes d’acne. Hi ha milions de persones que tenen la mateixa malaltia que tu. En lloc d’enfonsar-se en la tristesa, el millor és centrar-se en els tractaments per tractar l’acne.

6. Feu exercici regularment

L’exercici rutinari és una manera de controlar l’estrès que pot ajudar indirectament a superar l’acne. A més, la suor que surt durant l’exercici també obre porus que faciliten l’eliminació de la brutícia i la brutícia.

Tot i això, se us aconsella prendre una dutxa immediatament després de fer exercici perquè la roba bruta i la suor no obstrueixin els porus.

Es pot nedar quan és irregular?

Hi ha molts tipus d’exercici que es pot fer com a esforç per tractar la pell propensa a l’acne. Tot i això, la natació és un d’aquests esports?

Molta gent pensa que l’aigua de la piscina pot empitjorar l’acne. La raó és que, de fet, les piscines són bastant brutes i contaminades, com ara barrejar-se amb suor, saliva i altres productes.

Per tant, els administradors solen purificar l'aigua amb una substància anomenada clor o clor per matar els microorganismes nocius de l'aigua de la piscina. Per a les persones amb acne amb pell sensible, per descomptat, els preocupa el clor.

Una investigació publicada al Journal of Dermatology informa que l'aigua clorada pot fer que la pell estigui molt seca. La raó és que el clor redueix la capacitat de la pell per mantenir la humitat.

No és estrany que moltes persones amb acne decideixin evitar aquest tipus d’exercici, especialment aquells amb la pell seca. Nedar amb acne està bé. Tot i això, heu de tenir molta cura d’aquesta pell propensa a l’acne de la següent manera.

• Neteja la cara amb aigua neta i sabó.
• Apliqueu la crema hidratant immediatament després de rentar el cos.
• Utilitzeu protector solar abans de nedar i torneu a utilitzar-lo.

7. Protegiu la pell del sol

Els raigs UV del sol són un dels factors que poden provocar inflamacions, enrogiments i taques fosques a la cara. Mantenir-se a l’exterior sense protecció contra la protecció solar també pot empitjorar el seu estat d’acne.

Utilitzeu sempre loció protector solar SPF 15 o superior durant un període de 20 minuts com a mínim abans de sortir de casa.

Intenteu escollir protectors solars que continguin compostos químics suaus, com ara l’avobenzona i l’oxibenzona o que tinguin l’etiqueta de noncomedogènics. Amb això es pretén evitar l’aparició de nous grans.

A part d'utilitzar protectors solars, també podeu tractar i protegir la pell propensa a l'acne del sol mitjançant diverses coses, com ara:

• barret,
• roba de màniga llarga,
• pantalons i
• ulleres de sol.

8. Trieu els productes de cura adequats

La clau principal per a l’èxit de la cura de la pell contra l’acne és escollir els productes de cura adequats. A més dels netejadors facials, és possible que vulgueu provar productes per a la cura de la pell que afirmen ajudar a tractar l'acne.

Primer de tot, utilitzeu un tòner. Els productes de tòner funcionen per tractar i netejar la brutícia restant que encara s’enganxa a la cara després de rentar-se la cara.

Per als propietaris de pells greixoses, heu de triar un tòner amb contingut en AHA (alfa hidroxiàcid) després de rentar-vos la cara. Mentrestant, els propietaris de pells seques o sensibles poden utilitzar un tòner fabricat amb PHA.

A més, en lloc d’utilitzar productes a base d’oli, els propietaris de pells grasses haurien d’utilitzar productes fets amb gels o locions lleugeres. Aquest mètode té com a objectiu no estimular les glàndules oleoses que ja estan actives.

La cura de la pell contra l’acne és força difícil, sobretot a l’hora d’escollir productes adequats al vostre tipus de pell. En lloc d’això, consulteu un dermatòleg en lloc de provar productes que puguin empitjorar l’acne.