Com se sap quan un nen té poc pes?

El pes corporal és un indicador que s’utilitza per determinar si la nutrició d’un nen és bona o no. Quan un nen té un pes corporal ideal, significa que la seva ingesta nutricional pot satisfer totes les seves necessitats diàries. Però no poques vegades, el pes d’un nen pot ser inferior al rang normal que hauria de ser. Aquesta condició indica que el nen ha experimentat amb poc pes . Consulteu més informació sobre el baix pes en nens a través de la ressenya següent, anem.

Què és el baix pes?

El baix pes o el baix pes és una afecció quan el pes del nen està per sota de la mitjana o normal. Idealment, es diu que els nens tenen un pes normal quan són iguals als seus companys.

D’altra banda, el subpès indica que el pes corporal del nen no és comparable ni inferior al seu grup d’edat. Igual que tenir sobrepès, els nens amb poc pes solen ser el resultat d’un problema de salut.

Els nens amb poc pes són un signe que el seu cos no aconsegueix prou nutrients per afavorir el desenvolupament del cos. Per exemple, ossos, pell, cabell i diverses altres parts del cos.

A més, tenir antecedents o experimentar certes malalties mèdiques també pot ser un antecedent per a la condició d’un nen amb poc pes. Això és el que inhibeix o dificulta l’augment de pes normal en nens.

Quan es diu que un nen té poc pes?

Basant-se en les disposicions de l’OMS, hi ha dos indicadors d’avaluació de l’estat nutricional que es poden utilitzar per avaluar el baix pes en nens. El primer és l’indicador del pes corporal en funció de l’edat (BW / U), que és més específic per a nens de 0 a 60 mesos. El segon és l’indicador de l’índex de massa corporal (IMC) basat en l’edat (IMC / U), que s’utilitza habitualment en nens de 5 a 18 anys.

Es diu que els nens de 0 a 60 mesos tenen poc pes quan la mesura de l’indicador BW / U es troba entre el nombre inferior a -2 a -3 de la desviació estàndard (DE). Mentrestant, els nens de 5 a 18 anys s’inclouen en la categoria de baix pes si l’indicador IMC / U és inferior al percentil 5.

Tot i això, cal entendre’l, l’indicador BB / U generalment no dóna prioritat a l’avaluació de l’estat nutricional dels nens. D'altra banda, sovint s'utilitzen indicadors de pes corporal basats en l'alçada (BW / TB). No sense motiu, perquè es considera que l’indicador BB / TB és més capaç de descriure el creixement i el desenvolupament global dels nens.

Quins són els símptomes del subpès en nens?

El símptoma més fàcil de veure si el nen té poc pes és que es veu prim. Aquesta condició es produeix perquè la quantitat d'energia consumida és massa baixa i no és proporcional a l'energia gastada.

O dit d’una altra manera, l’aportació d’energia diària obtinguda pot no ser capaç de satisfer les grans necessitats nutricionals diàries del nen. A més, diversos símptomes de subpès en nens també inclouen:

• Caiguda del cabell fàcilment
• Sistema immunitari feble, per la qual cosa és propens a patir malalties
• Es cansa fàcilment
• Dificultat per concentrar-se
• Falta d’energia a l’hora de fer activitats
• Els ossos solen ser fràgils
• El creixement i el desenvolupament del cos és bastant lent

Un altre símptoma que també poden tenir els nens amb poc pes és l’aparició d’ossos i venes que són ben visibles a la pell. De fet, els vasos sanguinis blaus violacis que solen aparèixer a la pell no destaquen per si sols.

Els experts mèdics afirmen que això es deu al fet que la pell dels nens amb poc pes tendeix a ser més seca i prima. Això és el que clarifica encara més l’aparició del flux de vasos sanguinis. Tanmateix, l’aparició d’ossos i venes sota la pell no sempre s’associa com a símptoma d’un baix pes en els nens.

Què causa el subpès en nens?

Hi ha diverses coses que fan que un nen tingui poc pes, incloses:

1. Història familiar

Alguns nens tendeixen a tenir menys pes influït per les característiques físiques de les seves famílies.

2. Metabolisme ràpid

El ritme en què una persona té un metabolisme sovint s’associa amb dificultats o facilitats per canviar el pes corporal. Els nens amb un sistema metabòlic ràpid o suau solen tenir més dificultats per guanyar pes.

De fet, tot i que el nen ha menjat aliments amb un alt contingut energètic.

3. Experimentar malalties cròniques

Les malalties experimentades en un temps suficient poden afectar l’estat nutricional dels nens. Especialment si la malaltia experimentada és una malaltia infecciosa.

Normalment, les malalties infeccioses solen causar símptomes de nàusees, vòmits i disminució de la gana en els nens. Diversos símptomes com aquest poden fer disminuir la ingesta d'aliments del nen.

Altres malalties cròniques com el càncer, la diabetis, els problemes de tiroide i trastorns digestius com la malaltia de Crohn i la colitis ulcerosa també poden fer perdre pes de forma espectacular.

4. Tenir una malaltia mental

Els problemes de salut mental poden afectar la gana del nen. Ja sigui depressió, ansietat, trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) o trastorns alimentaris com l’anorèxia i la bulímia.

Quins efectes té el pes baix sobre els nens?

Igual que tenir sobrepès, també hi ha molts factors de risc que s’amaguen quan un nen té poc pes. De fet, no tots els nens amb baix pes experimentaran els efectes adversos d’aquesta afecció.

No obstant això, hi ha diversos riscos que poden sorgir a causa del poc pes del nen, com ara:

• Susceptible a l’osteoporosi més endavant de la vida.
• Els problemes de cabell i pell són fàcils, a causa de la manca d’aportació nutricional diària que juga un paper en el manteniment de la seva salut.
• És fàcil emmalaltir, perquè no hi ha prou alimentació que el cos necessiti per combatre la infecció.
• Sentir-se cansat tot el temps, a causa de la ingesta de calories inferior a l’òptima, que hauria d’actuar com a font d’energia.
• El creixement del nen és lent o deteriorat.

Com tractar el baix pes en nens?

La manera principal que es fa habitualment per fer front al subpès en nens és mitjançant l’adopció d’una dieta sana cada dia. En aquest cas, un nutricionista sol proporcionar recomanacions diàries del menú juntament amb regles alimentàries adequades segons l’estat del nen.

Bé, aquí teniu les claus per implementar una dieta saludable perquè el pes dels nens amb baix pes augmenti, a saber:

1. Incrementar menjar aperitius

Si el vostre petit té problemes per menjar o té una disminució de la gana, podeu superar-lo proporcionant aperitius saludables a les pauses entre els principals horaris dels àpats. Trieu aperitius saludables i rics en carbohidrats i proteïnes. Per exemple, farina de civada, pa, mantega de cacauet, ametlles, etc.

2. Menja racions petites però sovint

No poques vegades, els nens tenen poc pes perquè no poden gastar massa menjar. En lloc d’això, doneu als nens porcions més petites de menjar però amb més temps. Aquest mètode ajudarà els nens a obtenir les seves necessitats nutricionals.

3. Proporcionar aliments densos en nutrients

Per tal que l’estat del nen es recuperi ràpidament, haureu de triar aliments densos en nutrició. Per tant, quan doni menjar en una porció petita, obtindrà una alimentació adequada.

Aquesta podria ser una manera d’ajudar a satisfer les seves necessitats nutricionals diàries. Exemples d’aliments densos en nutrients, per exemple, afegir ametlles a sobre de cereals.

A més dels mètodes anteriors, els metges també poden receptar fàrmacs anti-nàusees o potenciadors de la gana per als casos de nens amb poc pes que ja són greus. Per això, els metges només donaran aquesta opció quan els tractaments a casa no es considerin fructífers.

Però, a més, l’alimentació diària dels nens amb poc pes també hauria d’aplicar diverses coses, com ara:

• Proporcioneu una gran varietat de verdures i fruites cada dia.
• No s’ha d’oblidar la font d’hidrats de carboni. Pa, arròs, patates, pasta o altres tipus de tubercles poden ser bones opcions.
• Doneu un got de llet de vaca o opcions alternatives, com ara llet de soja o iogurt.
• Assegureu-vos que les fonts de proteïnes satisfacin les necessitats dels nens, com ara fruits secs, peix, ous, carn i altres.
• Cal complir la ingesta d’olis no saturats, fins i tot en petites quantitats.
• Ompliu les necessitats de líquid del vostre fill aproximadament entre 6 i 8 gots al dia.

Per als nens menors de 5 anys, la necessitat de greix és molt important per afavorir el desenvolupament de les funcions del cos i del cervell. En general, la dieta diària del nen no ha de contenir massa aromatitzants i colorants addicionals ni conservants.

x