L’àcid estomacal augmenta, com fer-hi front?

Sovint teniu ardor d'estómac o sentiu una sensació d'ardor al pit fins a la gola? Si és així, probablement tingueu una indigestió coneguda com a ERGE. La ERGE és similar al reflux àcid estomacal. Però tot i que tots dos fan augmentar l’àcid estomacal, el reflux d’àcid estomacal i la ERGE no són els mateixos.

El reflux àcid degut a la ERGE és crònic i sol produir-se almenys dues vegades a la setmana i pot repetir-se en qualsevol moment. Consulteu una revisió completa de la ERGE, inclosos els símptomes, les causes i les opcions del millor medicament àcid estomacal, juntament amb maneres de prevenir i tractar el reflux àcid en el futur.

Què causa el dolor estomacal a causa de la ERGE?

L’estómac és l’encarregat de descompondre els aliments entrants perquè el cos els pugui absorbir. L’estómac produeix deliberadament àcid gàstric per facilitar aquest treball. No obstant això, quan la quantitat d'àcid produïda és excessiva, pot causar problemes estomacals, com ara reflux àcid estomacal

Reflux d’àcid gàstricés el refluig d’àcid estomacal o la pujada d’àcid estomacal a l’esòfag. Aquest retrocés d’àcid és en realitat una part normal del moviment del sistema digestiu, de manera que no es pot dir que el reflux d’àcid estomacal sigui una malaltia.

No obstant això, si l’àcid estomacal augmenta molt sovint, provoca una sensació de cremor al pit i a la gola (ardor d’estómac), el que significa que el múscul de l'anell estomacal (esfínter) que funciona com una vàlvula de retenció d'àcid perquè continuï a l'estómac ja no funciona correctament. Bé, aquesta condició provoca dolor d’àcid estomacal.

El dolor d’estómac s’anomena ERGE quan es produeix almenys més de dues vegades per setmana. En general, aquesta condició es produeix després de menjar certs aliments que poden provocar l’augment de l’àcid estomacal. Els símptomes de la GERD poden ser breus o es poden produir durant el son.

En alguns casos, la causa de l’augment de l’àcid a l’estómac també es pot deure a la pressió sobre l’estómac durant l’embaràs, a factors d’obesitat o a tenir una síndrome d’hèrnia estomacal. A més, algú que consumeix una quantitat excessiva d’alcohol, fuma, té diabetis, asma i malalties del teixit connectiu també té un risc elevat de desenvolupar aquestes malalties.

Quins són els símptomes de la ERGE?

Quan l’àcid estomacal augmenta, el teixit de la paret de l’esòfag queda irritat per l’àcid estomacal. Com a resultat, experimentareu ardor d'estómac, una sensació d'ardor o dolorosa al pit que de vegades s'estén a l'esòfag. Aquesta condició sol produir-se després de menjar i els símptomes empitjoraran a la nit.

La ERGE també sol presentar símptomes, com ara:

• La boca se sent amarga
• Mal de coll (se sent adolorit)
• Sembla que els aliments augmenten i bloquegen l’esòfag
• Àcid a la part posterior de la boca
• Nàusees
• Mordassa
• Inflar
• Dificultat per empassar
• Tos o sibilàncies
• Ronquera
• Respiració sibilant; tos
• Dolor toràcic, especialment quan s’estira a la nit
• Singlot

Haureu de trucar immediatament al vostre metge si teniu símptomes com dolor al pit o falta d’alè. A més, haureu de comunicar-ho al vostre metge si aquests símptomes es produeixen amb freqüència i empitjoren. El cos de tothom és diferent. Consulteu sempre un metge per tractar el vostre estat de salut.

Es pot curar la GERD?

La GERD és causada per un mal funcionament del múscul de l’anell estomacal (esfínter). No hi ha cap medicament per al reflux àcid que pugui fer que aquests músculs tornin a la normalitat, però aquests medicaments poden ajudar a alleujar els símptomes i evitar la seva recurrència.

Diverses maneres de fer front a l’augment de l’àcid estomacal

A part de la medicació, el dolor estomacal es pot superar fàcilment mitjançant una dieta més sana i equilibrada.

Algunes regles dietètiques que heu de prestar atenció per ajudar a combatre l’àcid estomacal recurrent són:

• Menja més regularment. Una de les causes del reflux àcid a l’estómac és la dieta irregular. Per tant, intenteu tenir el mateix àpat cada dia. A més, també se us recomana no menjar dues hores abans de dormir, ja que això pot provocar que l’àcid pugi a la gola mentre dormiu.
• Eviteu berenar entre menjars. Aquest hàbit pot dificultar la digestió d’aliments per part dels digestors. Com a resultat, l’organisme triga molt a digerir aquests aliments.
• Presteu atenció a la porció del menjar. Una altra manera de tractar l’àcid estomacal és parar atenció a la porció del menjar. Com que menjar porcions grans pot provocar reflux. Per evitar la fam, heu de menjar més sovint però en porcions més petites.
• Mastegeu els aliments correctament. Tot i que sembla trivial, cal destacar aquest mètode. Com que això pot ajudar els enzims digestius a processar i digerir els aliments amb més facilitat, reduint així el risc que l’àcid estomacal pugi o empitjori els símptomes de la GERD que experimenta.
• Eviteu beure massa aigua quan mengeu.Beure massa aigua entre els àpats pot diluir l’àcid de l’estómac i dificultar la digestió dels aliments que mengeu.

Les opcions alimentàries per augmentar l’àcid estomacal són bones per al consum

L’àcid a l’estómac és propens a augmentar després de menjar. Per tant, a més de programar àpats més regulars, també heu de ser més estrictes a l’hora de seleccionar el que mengeu cada dia per fer front a l’àcid estomacal. L’elecció equivocada dels aliments pot fer augmentar l’àcid estomacal.

Aquí teniu alguns aliments per a l’àcid estomacal que són bons per menjar si teniu reflux àcid:

• Plàtan.Els plàtans tenen una acidesa molt baixa amb un nivell de pH d’entre 4,5 i 5,2. Això li permet neutralitzar l'àcid a l'estómac i ajudar a alleujar els símptomes. A part dels plàtans, altres fruites sense cítrics, com melons, pomes, papayes i peres, també són les millors opcions com a aliment per a l’àcid estomacal.
• Farina de civada. La farina de civada (farinetes de civada) conté cereals integrals rics en fibra, de manera que pot ajudar a absorbir l'àcid a l'estómac, de manera que pot evitar que el contingut de l'estómac pugui tornar a pujar. grans sencers.
• Verdura verda. Les verdures verdes com el bròquil, les mongetes verdes, l’api, la col, els espinacs i altres són opcions alimentàries per obtenir el millor àcid estomacal. Això es deu al fet que aquestes verdures són baixes en àcid, cosa que les fa bones per al consum per alleujar els símptomes de reflux que experimenta.
• Gingebre. El gingebre té propietats antiinflamatòries naturals que són excel·lents per tractar el reflux àcid i altres problemes digestius. Podeu afegir gingebre ratllat o rodanxes de gingebre als batuts, tes o cuina.
• Clares d'ou. Les clares d'ou bullides són una bona opció com a aliment per a l'àcid de l'estómac. Però recordeu, eviteu els rovells d’ou perquè contenen greixos, cosa que pot empitjorar la vostra malaltia amb malaltia d’àcid estomacal.
• Carn magra. La carn magra és la millor opció com a aliment per a l’àcid estomacal. Menja pit de pollastre sense pell i carn vermella magra al vapor, a la planxa o a la brasa. Eviteu processar aquest tipus d’aliments fregint-los, ja que l’oli pot empitjorar els símptomes de reflux.
• Àloe vera. La planta d’àloe vera es coneix com a curadora natural i també com a tractament de la indigestió, inclosa la GERD.

Aliments a evitar si augmenta l’àcid estomacal

Com s’ha esmentat anteriorment, prestar atenció a la ingesta d’aliments és un factor important per fer front a l’augment d’àcid estomacal. Si teniu reflux àcid, cal evitar o reduir diversos aliments i begudes, a saber:

1. Xocolata

La xocolata és un dels aliments per a l’àcid estomacal que s’ha d’evitar. Això es deu al fet que la xocolata pot desencadenar el reflux àcid fent que els músculs de l’esfínter es relaxin perquè contenen cafeïna i altres estimulants, és a dir, teobromina. No només això, la xocolata també conté greixos.

2. Sosa

A més d’inflar l’estómac, les begudes refrescants i carbonatades poden provocar l’augment de l’àcid estomacal. Fins i tot el refresc que també conté cafeïna pot empitjorar les condicions àcides a l’estómac. Bé, per això, el refresc és un dels aliments per a l’àcid estomacal que s’hauria d’evitar si no voleu experimentar nàusees, acidesa i acidesa.

3. Aliments fregits

Altres aliments per a l’àcid estomacal que s’han d’evitar són els fregits. Sí, se sap que els aliments fregits també provoquen el reflux. Aquests aliments s’associen a la calor gàstrica. Els símptomes que poden experimentar els malalts són dolor al pit. A més, també se sap que els aliments fregits desencadenen el colesterol.

4. Alcohol

Igual que les begudes carbonatades, la cervesa, el vi i altres licors poden contribuir al reflux. Es creu que l’alcohol relaxa la vàlvula situada sota l’esòfag (unida a l’estómac) que pot provocar reflux.

5. Llet rica en greixos

Bàsicament, tots els aliments rics en greixos poden provocar reflux. La llet, la mantega o el formatge tenen un contingut en greixos més o menys igual. Per tant, si sou aficionats al formatge i a la mantega, però teniu reflux àcid, heu d’evitar menjar tots dos tipus d’aliments. Per ser més segur, consomeu versions baixes en greixos de productes lactis.

6. La carn és rica en greixos

Si teniu GERD, heu d’evitar els aliments carnis amb un alt contingut en greixos. Les carns riques en greixos triguen molt a digerir-se, cosa que pot augmentar la producció d’excés d’àcid. Una alternativa que podeu fer és eliminar el greix de la carn i menjar carn només un cop per setmana.

7. Cafeïna

Ja heu llegit més amunt que la cafeïna pot augmentar el reflux. La cafeïna no només es troba al cafè, sinó també al te. Tot i això, podeu consumir tisanes com la camamilla perquè les tisanes no solen contenir cafeïna.

8. Tomàquets

Si teniu problemes d’estómac, heu d’evitar els tomàquets. Aquest fruit conté àcid cítric i màlic que pot augmentar l'àcid a l'estómac. Quan mengeu massa tomàquets, els àcids poden fluir a l’esòfag. No hi ha altra alternativa, perquè fins i tot quan es serveixen tomàquets rostint-los, això no redueix l’àcid.

9. Cítrics

Les taronges, les llimones, les llimes i l’aranja són fruites incloses en els cítrics. Segons la investigació continguda a Anals d’Otologia, Rinologia i Laringologia , que limitar la ingesta d'aliments àcids pot alleujar els símptomes de reflux a causa de l'àcid que ha pujat a la gola, com ara la tos i la ronquera.

10. Cebes

Segons la Fundació Oklahoma per a la investigació digestiva, les persones que tenen ERGE i mengen cebes experimenten una ràpida disminució del pH gàstric. Com més baix sigui el pH, més elevat serà l’àcid. També pot provocar eructes i nàusees.

Conèixer els diversos tipus de fàrmacs per al reflux àcid

Hi ha dos tipus de medicaments amb àcid estomacal, és a dir, medicaments sense recepta i medicaments que requereixen una recepta especial d’un metge. Tot i això, tant per a medicaments amb recepta com per a medicaments sense recepta, primer heu de consultar amb el vostre metge per obtenir el millor medicament àcid estomacal segons el vostre estat. Eviteu prendre aquests medicaments fora de les indicacions indicades.

Medicaments per al reflux àcid OTC

Normalment, podeu trobar aquest tipus de medicaments fàcilment a farmàcies, farmàcies o fins i tot a parades d’aliments sense haver de canviar la recepta d’un metge. En general, hi ha tres tipus de medicaments sense recepta que tracten l'àcid estomacal, inclosos:

• Antiàcids.Alguns antiàcids contenen simeticona, que és un ingredient que ajuda a eliminar l'excés de gas al cos. Alguns exemples de fàrmacs antiàcids són Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® i Tums®.
• Bloquejadors de receptors H-2.Els bloquejadors de receptors d’histamina-2 (H-2) s’utilitzen per reduir la producció d’àcid a l’estómac. Exemples d’aquest tipus de fàrmacs són la cimetidina (Tagamet®), la nizatidina (Axid AR®), la ranitidina (Zantac®) i la famotidina (Pepcid®). Els efectes dels bloquejadors de receptors H2 no són tan ràpids com els antiàcids, però poden reduir la producció d’àcid a l’estómac fins a 12 hores.
• Inhibidors de la bomba de protons (IPP).Els inhibidors de la bomba de protons (IPP) són un dels medicaments sense recepta que són més forts contra l’àcid estomacal que els antiàcids i els bloquejadors dels receptors H2. Exemples d’aquest tipus de medicaments són l’omeprazol (Prilosec®) i el lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Recordeu, llegiu sempre les instruccions per utilitzar medicaments amb àcid estomacal que figuren a l’etiqueta d’informació del producte. Llegiu atentament quantes dosis necessiteu i quines interaccions es poden produir en utilitzar el medicament. Si el vostre estat no canvia després de dues setmanes de prendre medicaments sense recepta, consulteu immediatament un metge.

Medicaments per al reflux àcid que necessiten recepta mèdica

Si el vostre estat no millora amb els medicaments sense recepta, el vostre metge pot prescriure un medicament més potent per tractar l’àcid de l’estómac. Els medicaments per al reflux àcid dels metges no solen ser molt diferents dels medicaments que es venen al mercat, excepte els medicaments que requereixen una dosi més alta. Alguns exemples de medicaments amb àcid estomacal que requereixen recepta mèdica són els següents:

• Bloquejadors de receptors H-2 per prescripció mèdica. Els bloquejadors de receptors H-2 amb recepta generalment poden alleujar l'acidesa i tractar el reflux. Alguns exemples d’aquests medicaments són la famotidina (Pepcid®), la nizatidina (Axid®), la cimetidina (Tagamet HB200®) i la ranitidina (Zantac®).
• Inhibidors de la bomba de protons (IPP) per prescripció mèdica.És millor prendre aquest medicament una hora abans dels àpats. Exemples d’inhibidors de la bomba de protons que necessiten recepta mèdica són l’esomeprazol (Nexium®), el lansoprazol (Prevacid®), l’omeprazol (Prilosec, Zegerid®), el pantoprazol (Protonix®), el rabeprazol (Aciphex®) i el dexlansoprazol (Dexilant®).
• Medicació que reforça l'esfínter esofàgic inferior.El baclofè (Lioresal®) és una llitera muscular i un fàrmac antiespàstic que s’utilitza per enfortir l’esfínter esofàgic inferior. No obstant això, els efectes secundaris del bacoflen poden causar fatiga o nàusees.

Si encara teniu reflux àcid tot i que hàgiu pres el tractament esmentat anteriorment, el vostre metge probablement considerarà i us recomanarà un procediment quirúrgic. Aquest procediment quirúrgic normalment restablirà la funció dels músculs de l’esfànger esofàgic inferior. Tot i això, l'operació encara no pot restaurar la seva funció normal.

x