Com tractar els ulls menys de forma natural i mèdica

La miopia (miopia) o també coneguda com a ull menys és un trastorn de refracció ocular que fa que una persona no pugui veure objectes amb claredat a distància. La visió borrosa és una característica dels menys ulls que generalment s’experimenten des de la infància. Tot i que no és massa perillós per a la salut, aquest trastorn visual pot dificultar la vostra activitat física. Les persones amb menys ulls poden tornar a veure clar amb l’ajut d’unes ulleres, però hi ha alguna altra manera de tractar la miopia?

Hi ha alguna manera de tractar els ulls menys fins que es cura?

La miopia o miopia es produeix quan la llum transmesa des de la còrnia cau davant de la retina. De fet, per tal de produir una imatge clara al cervell, la llum ha de caure directament sobre la retina. Per això, les persones amb menys ulls no poden veure objectes amb claredat.

La forma allargada del globus ocular o la forma de la corena (part frontal de l’ull) que fa que la distància de la retina (la part posterior de l’ull) sigui massa gran pot ser la causa de la miopia.

Tanmateix, l’herència o l’hàbit de llegir i mirar massa de prop també pot augmentar el risc d’una persona de patir menys ulls.

Per descomptat, les persones amb miopia encara poden tornar a veure amb claredat. La forma més habitual de tractar la miopia és fer servir ulleres o lents de contacte menys. Tot i això, l’ús d’ajuts visuals no és una manera de reduir ni tan sols eliminar el menys dels ulls.

Podeu perdre el vostre menys i tornar a veure amb claredat sense l'ajuda de les ulleres en operar-vos de trastorns de refracció ocular. La cirurgia de refracció pot restaurar la forma de la còrnia de l’ull per poder tornar a veure objectes amb un focus clar.

Superació dels ulls menys amb ulleres i cirurgia

Abans de determinar el tractament adequat per als ulls menys, és possible que se us demani que se us faci un examen d'error de refracció ocular primer. L’objectiu és determinar la mida de la lent correctora o veure la presència o l’absència d’altres interferències.

Segons l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia (AAO), hi ha diversos mètodes de tractament que es poden utilitzar per tractar el menys dels ulls, a saber:

1. Ulleres o lents de contacte menys

L’ús de menys ulleres o lents de contacte és la principal manera recomanada de tractar la miopia. La lent menys s’utilitza com a correcció perquè la llum pugui caure directament sobre la retina mentre s’ajusta la forma del globus ocular. D'aquesta manera, podeu tornar a veure objectes que es troben dins de la màxima visibilitat.

Depenent de la mida de l’ull menys, l’ús d’ulleres només pot ser necessari quan es fan determinades activitats, com ara conduir i veure pel·lícules. Per a aquells que tingueu un ull prou gran, és inevitable que hàgiu de dur ulleres o lents de contacte tot el temps per poder veure amb claredat.

Si només teniu problemes per veure objectes des de la distància, les ulleres menys que necessiteu solen ser només una lent.

Tanmateix, si trobeu que els vostres ulls també tenen problemes per veure a prop (hipermetropia), com ara en persones grans amb ulls vells, és possible que hàgiu d’utilitzar lents progressives o bifocals per veure amb claredat.

Hi ha la suposició que l’ús d’ulleres pot fer que el menys sigui més gran. Aquesta suposició sorgeix perquè l'ull depèn de l'ajut d'un ajut visual. De fet, l’ús d’ulleres no afecta els canvis dels ulls menys.

Si encara no podeu veure clar fins i tot amb menys ulleres, potser la mida de la lent menys que utilitzeu no sigui adequada per a la vostra condició ocular.

2. Operacions de refracció

Si voleu eliminar o reduir els ulls menys, la manera que es pot fer per tractar els ulls menys és mitjançant un procediment de cirurgia refractiva.

Informat al lloc web del National Eye Institute, hi ha dos tipus de cirurgia refractiva que es realitzen habitualment, a saber, PRK (queratectomia fotorefractiva) i el més popular és LASIK (queratomileusis làser in situ). Tots dos fan servir la tecnologia làser i eliminen els efectes negatius canviant la forma de la còrnia perquè pugui centrar la llum a la retina.

A part d’aquests dos mètodes, també hi ha altres tipus d’operacions de refracció com:

• LASEK
• Epi-LASIK
• SOMRIURE
• Intercanvi de refracció de lents (RLE)
• Implants de lents

Tot i això, també és important saber que el tractament quirúrgic no sempre produeix els resultats desitjats. Cada procediment de cirurgia refractiva comporta un risc d’efectes secundaris. Per tant, discutiu amb el vostre metge quin tipus de cirurgia s’adapta millor a la vostra condició ocular.

3. Orto-k

Ortho-k significa ortoqueratologia o també coneguda com a teràpia refractiva corneal (CRT). Aquest tractament no quirúrgic per als ulls menys requereix que una persona dormi amb lents de contacte especials cada nit.

L’objectiu és canviar la forma de la curvatura de la còrnia per reduir l’aparició dels ulls. La lent de contacte aplica pressió sobre la còrnia per aplanar la seva forma.

4. Gotes per als ulls

Se sap que l’ús de gotes oculars, com ara dosis baixes d’atropina (0,01%), és força eficaç per inhibir el desenvolupament de la miopia en nens i adolescents. Atropina també es pot utilitzar per tractar complicacions causades per orto-k menys teràpia ocular. La millor manera d’utilitzar col·liris per tractar menys els ulls és posar-los cada dia.

Com tractar els ulls menys naturalment sense ulleres

A més dels tractaments que s’han esmentat, encara podeu millorar la salut ocular i evitar que la miopia empitjori amb els tractaments oculars menys naturals.

Seguiu els consells següents per superar els ulls menys naturalment:

• Passa més temps fora
  Les activitats a l'aire lliure ajuden a prevenir la miopia perquè hi ha molta llum disponible per ajudar-vos a captar amb claredat les formes dels objectes. També es sap que els raigs ultraviolats del sol canvien l’estructura molecular de l’essència de l’escleròtica i de la còrnia, mantenint així la forma normal de l’ull. No obstant això, quan feu activitats a l’aire lliure i una llarga exposició al sol, utilitzeu ulleres de sol per protegir-vos els ulls.

• Optimitzeu la llum de l'habitació
  Quan feu activitats a l'interior, assegureu-vos que disposeu d'un sistema d'il·luminació adequat. No voleu que la vostra il·luminació creeu ombres i reflexos foscos que facin que els vostres ulls treballin més per veure.

• Preneu vitamines i aliments que mantenen la salut ocular
  Les verdures verdes, les herbes i els aliments que contenen àcids grassos omega-3, com el peix, són útils per mantenir el funcionament correcte dels ulls. A part de consumir aliments saludables per als ulls, també eviteu consumir cigarrets.

• Descansa els ulls
  Deixeu reposar els ulls un moment enmig d’activitats, com ara llegir, fer servir gadget, o l'ordinador durant períodes de temps prolongats. Mireu la vista des de la pantalla o reserveu almenys entre 20 i 30 segons cada 20 minuts. Acostumeu-vos a concentrar-vos en mirar objectes a més de 50 metres de distància quan mireu la vista. També podeu tancar els ulls si els vostres ulls se senten cansats.

• Exercici ocular
  La manera d’enfocar l’ull en objectes a una distància determinada és realment exercici ocular. Podeu fer aquest exercici regularment a casa. Feu servir els dits per enfocar situant els dits a 25 cm de la part frontal dels ulls. Alineeu el dit amb l'objecte especificat com a punt focal. Centreu la mirada durant 20 segons a l’objecte. Feu aquest exercici ocular diverses vegades.

Si teniu trastorns visuals que mostren signes de miopia, com ara dificultats per veure amb focus, visió borrosa i mal de cap, consulteu immediatament un especialista en ulls. El vostre metge us ajudarà a determinar el millor tractament ocular menys.