Lesions a l'esquena: símptomes, causes, medicaments. • hola saludable

Definició

Què és una lesió de maluc?

Una lesió a l'esquena és una condició que es produeix quan es retira la cintura. Hi ha molts músculs i lligaments que suporten els ossos de l’esquena. L’estirament excessiu de músculs i lligaments fa que els músculs es debilitin i la columna vertebral sigui inestable. Bé, això és el que provoca una lesió a la cintura.

Què tan freqüents són les lesions a l'esquena?

Qualsevol persona pot experimentar aquesta condició, especialment els esportistes de futbol i els gimnàstics. Podeu prevenir aquesta malaltia reduint els factors de risc. Consulteu el vostre metge per obtenir més informació.

Signes i símptomes

Quins són els signes i símptomes d'una lesió lumbar?

Alguns dels signes i símptomes d’una lesió lumbar són:

• Dolor sobtat a la cintura que pot irradiar a les natges i les cames
• La cintura se sent pesada quan es fan activitats com doblegar o estirar-se
• Dolor i rigidesa a la cintura

Pot haver-hi signes i símptomes no esmentats anteriorment. Si teniu dubtes sobre un símptoma en particular, consulteu el vostre metge.

Quan veure un metge?

Truqueu al vostre metge si teniu problemes per orinar o per passar femta. A més, si teniu algun dels signes o símptomes anteriors o qualsevol altra pregunta, consulteu el vostre metge. El cos de tothom és diferent. Consulteu sempre un metge per tractar el vostre estat de salut.

Causa

Què causa lesions a la cintura?

Les diverses causes de lesions lumbars són:

• Poques vegades fa exercici
• Haver tingut una lesió o caiguda
• Fer esport sense estirar-se ni escalfar-se prèviament pot provocar tensió muscular
• Mala postura
• Aixecar pesos massa pesats
• Tos

Factors de risc

Què augmenta el meu risc de patir una lesió al maluc?

Alguns dels factors que poden augmentar el risc de desenvolupar aquesta afecció són:

• Manca d’exercici. Et fa feble i propens a lesions.
• Fatiga. Aquesta condició fa que els músculs no suportin correctament les articulacions. Quan està cansat, tampoc suporta les forces que actuen sobre les articulacions ni s’estiren massa.
• Calefacció inadequada. L’escalfament abans de fer exercici incorrectament pot causar tensió muscular, limitar el rang de moviment de l’articulació i, en última instància, provocar lesions.
• Condicions ambientals. Els terres relliscosos o desiguals us deixen vulnerables a lesions.
• Material esportiu inadequat. Sabates o altres equipaments esportius no adequats o mal ajustats poden augmentar el risc de lesions.

Medicaments i medicaments

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Quines són les opcions de tractament per a lesions lumbars?

El tractament d’aquesta afecció inclou descans, paquets de gel, banys calents, medicaments i estiraments. El pacient hauria de descansar un o dos dies i després tornar a començar amb una activitat física lleugera. Apliqueu gel durant els primers 2-3 dies a la zona inflada. És útil prendre una dutxa o remullar-se en un bany calent.

Els medicaments com els relaxants musculars i els AINE causen efectes analgèsics. Els AINE poden causar rampes estomacals, diarrea, úlceres estomacals, mals de cap, marejos, pèrdua auditiva o erupcions cutànies. Els relaxants musculars poden causar somnolència, marejos o erupcions vermelles.

La teràpia física i l’exercici poden ajudar a enfortir els músculs de l’estómac i estirar i enfortir els músculs de la cintura després de la curació.

Quines són les proves habituals de lumbago?

El diagnòstic es fa en funció de la història clínica, l’examen físic i pot utilitzar mètodes d’imatge. Es pot fer una tomografia computada o ressonància magnètica en circumstàncies especials si es rellisca una imatge més clara de l’os, del nervi o del disc. En certs casos, cal un mètode electromecànic (EMG) per diagnosticar amb més precisió problemes musculars.

Remeis casolans

Quins canvis d’estil de vida o remeis casolans es poden utilitzar per tractar lesions a l’esquena?

Alguns dels canvis d’estil de vida i remeis casolans que us poden ajudar a afrontar aquesta afecció són:

• Prendre medicaments regularment
• Perdeu pes si teniu sobrepès
• Feu exercicis d'estirament i enfortiment senzills per als músculs de l'esquena
• Feu activitats amb una bona postura, sobretot quan esteu asseguts, de peu o aixecats. En aixecar objectes pesats, doblegueu els genolls

Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge per trobar la millor solució al vostre problema.