Època moderna: els casos de depressió en adolescents augmenten

L’ansietat i la tristesa no són fenòmens nous entre els adolescents. No obstant això, en els darrers anys hi ha hagut un augment significatiu en el percentatge d’adolescents o joves de 12 a 20 anys que han experimentat depressió major.

Què causa l’augment dels casos de depressió en adolescents i com es pot prevenir?

Diverses causes de l'augment dels casos de depressió en adolescents

• Un diagnòstic actual

Abans del 1980, els professionals de la salut mental dubtaven sobre el diagnòstic de depressió en adolescents. Això es deu al fet que canvia estat d’ànim a l'adolescència encara es considera normal. De manera que permet manipular adequadament els adolescents que realment experimenten depressió perquè es considera que experimenten canvis d’humor naturals.

Avui, els professionals de la salut mental, ja tenim criteris més clars per diagnosticar la depressió en adolescents. El desenvolupament d’aquesta ciència és el que fa augmentar la taxa d’incidència.

• Hiperconnexió i sobreestimulació

Els adolescents mil·lenaris estan connectats a Internet i a les xarxes socials gairebé tot el temps. La interacció amb Internet pot tenir diversos efectes negatius sobre la condició psicològica dels adolescents.

Un dels més evidents és el pensament que es considera valuós en termes de comentaris i números M'agrada que aconsegueixen a les xarxes socials.

• Temps incerts

Un dels factors estressants que afronta la generació actual és que creixen en moments d’incertesa o incertesa.

No només la incertesa sobre el futur, sinó també la por i els sentiments d’inseguretat. Creuen que en qualsevol moment pot passar alguna cosa dolenta com l'assetjament (assetjament escolar), accidents, casos de robatori, escalfament global, etc. Condicions com aquesta afecten molt la depressió en adolescents.

Per no parlar de la pandèmia COVID-19, que també pot donar la impressió que el món no és un lloc segur per a ells i el seu futur. La condició actual augmenta la seva ansietat, que ja és alta.

• No hi ha prou son

Actualment molts adolescents experimenten la manca de quantitat i qualitat de son. La raó són les moltes tasques i activitats incontrolables de navegació a Internet.

La manca de son repercutirà en la condició física i psicològica dels adolescents.

• Manca de comunitat

No és fàcil viure en una època estressant i trepidant. Malauradament, actualment hi ha una manca de comunitats positives i de suport per al desenvolupament de la salut mental dels adolescents.

La condició de la manca d'una comunitat de suport té un impacte en la facilitat amb què es produeix la depressió, especialment per a aquells que no compten amb el suport de les seves persones més properes, com ara pares, familiars i professors.

Què haurien de fer els pares per prevenir la depressió dels seus fills?

L’important que cal destacar és que els pares han d’adonar-se que la salut mental en adolescents és tan important com la salut física.

Com a pares, per descomptat, prestem molta atenció a la salut dels nostres fills. Porteu-los al metge i doneu-los medicaments quan tinguin febre, tos, etc. Però, com a pares, ens preocupem per la salut mental dels nostres fills?

Els símptomes de depressió en adolescents sovint s’amaguen, així que prestem més atenció a veure petits canvis. Quan apareguin símptomes de depressió en adolescents, consulteu immediatament un professional de la salut mental com un psiquiatre, un psicòleg, una infermera mental o un metge de capçalera per obtenir ajuda immediata.

Símptomes depressius en adolescents

Reconèixer els símptomes de la depressió ajuda els pares a prevenir-los o detectar-los de manera precoç, de manera que el tractament es pugui fer immediatament.

Segons el manual per al diagnòstic de salut mental DSM 5 (Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals), la depressió en adolescents presenta els símptomes següents:

1. Un estat d'ànim trist o irritable (baper)
2. Disminució de l’interès, és difícil gaudir de la vida quotidiana
3. Disminució de la concentració i dificultat per prendre decisions (lent)
4. La qualitat i la quantitat de temps de son no són adequades, insomni (dificultat per dormir) o hipersomni (dormir massa)
5. Canvi de gana o canvi de pes
6. Fatiga excessiva, fatiga fàcil, energia reduïda
7. Tenir sentiments d’inutilitat o culpa excessiva
8. Pensaments recurrents de mort o pensaments suïcides
9. Agitació psicomotriu (inquietud) o mandra per moure’s (mager)

Es pot dir que un adolescent està deprimit si experimenta els símptomes anteriors que duren almenys dues setmanes consecutives. Tots aquests símptomes poden interferir amb la vida diària a l’escola, l’entorn social i la família.

Prevenir la depressió en adolescents

La depressió en adolescents es pot prevenir fent una criança adequada per donar suport a la condició mental del nen. Per exemple:

• Amor

Doneu amor i atenció als nens i assegureu-vos que els nens sàpiguen que nosaltres, els pares, sempre hi som.

• Conversa

Animeu els nens a voler parlar del que han viscut, creeu un ambient que els faci còmodes i lliures per explicar històries.

• Escolta

Assegureu-vos que escoltem el que expliquen els nens. Sí, escolta, no assessora directament, i encara menys jutja.

• Sentiment

Esbrineu què sent el nen i confirmeu aquests sentiments.

• Símptomes

Reconèixer els signes i símptomes de depressió descrits anteriorment.

• Comportament

Tingueu en compte els diversos canvis de comportament que mostren els nens.

• Paciència

Tingueu paciència en el tracte amb adolescents, no feu-hi pressió.

• Educar

Digueu al nen què és la salut mental i la importància de mantenir l’ànima sana.

• Afrontament

Ajudeu els nens a aprendre habilitats d’adaptació o d’adaptació efectives per fer front a l’estrès, per exemple relaxant-vos.

• Temps de descans

Assegureu-vos que el nen tingui un temps de son adequat i de qualitat.

• Solucionar problemes

Ajudeu els nens a trobar solucions de problemes efectives i realistes.

• Medi ambient

Proporcionar als nens un entorn propici i de suport per al desenvolupament mental.

• Suport

Sempre proporcioneu suport, motivació i lloances als nens de manera regular.

• Exercici

Assegureu-vos que el nen faci exercici regularment per mantenir una bona salut física i mental.

• Estar orgullós

Digueu sempre als nens que estem orgullosos d’ells, això és important per construir autoestima i confiança en si mateixos

• Ajuda

Vine a consultar un professional per obtenir ajuda.

Com a pares, volen que els seus fills tinguin bons èxits i bones notes a l’escola, però cal tenir en compte que la seva salut mental és molt més important que això. Hem de deixar de pensar que la depressió en els nens només és una cosa que els adolescents fan o intenten cridar l’atenció.

x

Llegiu també: