Trastorns múscul-esquelètics (ossos, articulacions, músculs): símptomes, tipus i medicaments

Definició de trastorns musculoesquelètics

El trastorn múscul-esquelètic és una afecció que interfereix amb la funció de les articulacions, lligaments, músculs, nervis i tendons, així com la columna vertebral. El vostre sistema locomotor implica estructures que suporten les extremitats, el coll i l’esquena.

Els trastorns múscul-esquelètics solen ser malalties degeneratives, malalties que fan que els teixits del cos es danyin amb el pas del temps.

Això pot provocar dolor i reduir la vostra capacitat de moure’s, cosa que us pot impedir realitzar les vostres activitats diàries normals.

Els trastorns múscul-esquelètics poden afectar qualsevol zona del cos. Les parts principals inclouen el coll, les espatlles, els canells, l’esquena, els malucs, els genolls i els peus.

Símptomes de trastorns musculoesquelètics

Els trastorns múscul-esquelètics poden causar inflamació en moltes parts del cos. Si teniu un trastorn locomotor, és possible que tingueu dolor a tot el cos.

És possible que sentiu músculs calents o es trenquen com si estiguessin estirats. Els símptomes poden variar d’una persona a una altra, però els signes i símptomes més comuns de trastorns musculoesquelètics són:

• Dolor o tendresa.
• Dolorós.
• Mal d'esquena.
• Mal d'esquena.
• Dolor de coll.
• Fatiga.
• Trastorns del son.
• Mala postura.
• Inflamació, inflor, enrogiment.
• Disminució del rang de moviment.
• Pèrdua de la funció.
• Sensació de formigueig.
• Adormiment o rigidesa.
• Debilitat muscular o disminució de la força d’adherència.

Si teniu preguntes sobre símptomes o teniu algun problema, contacteu amb el vostre metge per obtenir més informació.

Causes i factors de risc de trastorns musculoesquelètics

Atès que els múscul-esquelètics cobreixen moltes parts del cos, les causes d’aquests trastorns varien molt. Les causes exactes dels trastorns musculoesquelètics depenen de:

• En edat, les persones grans tendeixen a experimentar dolor musculoesquelètic a causa de les cèl·lules corporals danyades.
• Tipus de treball o professió.
• Intensitat de l'activitat.
• Malos hàbits posturals.
• Massa passiu en fer activitat física.
• Lesió o trauma a una part del cos causada per un moviment sobtat.
• Accident de cotxe o moto.

Qui està en risc de patir trastorns musculoesquelètics?

Els trastorns múscul-esquelètics es produeixen quan es fa un ús excessiu o abús d’un grup muscular o ossos durant molt de temps sense descansar.

Hi ha diverses coses que poden augmentar el risc de patir aquest trastorn del sistema de moviment, incloses:

1. Certs moviments

• Doblat o ajupit.
• Aixecament d'objectes pesats.
• Empènyer o estirar objectes pesats.
• Estirament excessiu dels músculs.
• Intentar arribar a un objecte que es troba lluny.
• Repetiu els moviments fent servir la mateixa extremitat una i altra vegada.
• Fer un treball físic massa llarg.
• Condueix amb vehicles pesants, recorre llargues distàncies o circula per carreteres difícils.

2. Estrès

No només l’activitat física, resulta que l’estrès i el pensament excessiu poden causar trastorns musculoesquelètics.

3. Determinades condicions de salut

Si teniu certes malalties, problemes de salut o us heu lesionat recentment, podríeu experimentar trastorns musculoesquelètics.

No només això, l’embaràs també augmenta el risc de patir-la. De fet, quan us sentiu cansat i menys en forma, us serà més fàcil experimentar trastorns del sistema de moviment que quan estigueu en forma sana i en forma.

Com diagnosticar trastorns musculoesquelètics

Per diagnosticar trastorns musculoesquelètics, el metge ho farà examen físic i una història clínica exhaustiva per trobar la causa exacta del dolor.

El vostre metge pot provar músculs i articulacions per:

• Debilitat o degeneració.
• Qualsevol contracció que pugui indicar dany als nervis.
• Inflor o enrogiment.

A més, en funció del trastorn específic, el metge pot realitzar proves d'imatge per confirmar el diagnòstic. Poden fer-se radiografies per mirar ossos o proves de sang per detectar malalties reumàtiques.

Trastorns múscul-esquelètics dels ossos i les articulacions

Trastorns múscul-esquelètics que afecten els ossos

Les malalties, trastorns o problemes en els ossos que interfereixen amb la seva funció en el sistema motor es consideren trastorns musculoesquelètics. Els següents són diversos trastorns del sistema esquelètic en forma de malalties, trastorns i problemes de salut òssia, inclosos:

1. Osteoporosi

L’osteoporosi és una malaltia òssia que es produeix quan hi ha pèrdua òssia al cos. Això fa que els ossos es debilitin i es trenquin fàcilment. De fet, en casos força fracturats, l’os es pot trencar només per esternuts o per un impacte menor.

Tot i que l’osteoporosi no és causada per l’augment de l’edat, aquesta condició és més susceptible a la que experimenten les dones en edat avançada. Tot i això, això no vol dir que sigui impossible per als homes o els joves experimentar aquesta condició.

2. Oss trencats

Les fractures es poden distingir per gravetat. En un nivell encara relativament suau, els ossos només poden experimentar esquerdes. No obstant això, fins a un grau prou sever, l'os es pot trencar per la meitat o més.

Es poden produir fractures amb altres problemes de salut del sistema de moviment, com ara esquinços o ossos i articulacions desplaçats.

3. Trastorns de la columna vertebral

Les anomalies a la columna vertebral també s’inclouen en els trastorns musculoesquelètics. Les característiques d’aquest trastorn de la columna vertebral són un problema amb la seva curvatura o posició.

Els tipus de trastorns de la columna vertebral inclouen la cifosi (la columna vertebral es corba cap endavant), la lordosi (la columna vertebral es corba cap enrere) i l’escoliosi (la columna vertebral es corba cap als costats per formar una S).

També hi ha altres problemes de la columna vertebral, com l’espondilolítesi, que es produeix quan la columna vertebral es desplaça cap avall. Això provoca que l’os desplaçant pressioni els nervis per sota i causi dolor o sensibilitat.

Llavors, l’espondilosi és un problema de degeneració de la columna vertebral. Aquesta malaltia de la columna vertebral es divideix en tres tipus: l’espondilosi lumbar (degeneració que ataca el disc inferior de la columna vertebral), l’espondilosi cervical (degeneració que ataca els discos espinals a la zona del coll) i l’espondilosi toràcica (degeneració que ataca les articulacions de la columna vertebral a la zona. pit).

4. Osteopènia

L’osteopènia és un trastorn locomotor que afecta els ossos caracteritzats per una densitat òssia reduïda. Això fa que els ossos siguin més fràgils.

Aquesta condició es produeix quan no es compleix la necessitat de calci de l’os. Si teniu osteopènia, el risc de patir pèrdues òssies és més gran.

5. Osteomalàcia

L’osteomalàcia és un trastorn locomotor que es produeix quan els ossos es tornen més flexibles i no es poden endurir, de manera que sovint es doblegen i són propensos a fractures. Aquesta afecció sol produir-se perquè el cos és deficient en vitamina D.

Si es presenta aquesta condició durant el creixement, l'osteomalàcia pot fer que la postura es doblegui o els ossos es doblegin quan siguin adults. A més, l’osteomalàcia també pot provocar fractures a les persones grans.

6. Malaltia del paquet ossi

La malaltia òssia de Paget interferirà amb el procés de reciclatge de nou teixit ossi en substituir el teixit ossi vell.

Amb el pas del temps, aquesta malaltia pot fer que els ossos es tornin fràgils. Normalment, la malaltia dels paquets ossis afecta la zona pèlvica, el crani, la columna vertebral i els ossos de les cames.

7. Osteopetrosi

Aquest problema musculoesquelètic es caracteritza per augmentar la densitat òssia que es produeix a causa del problema de la reabsorció òssia per part de les cèl·lules del cos conegudes com a osteoclasts.

Aquesta condició fa que els ossos es trenquin i es trenquin fàcilment. En determinades condicions, l’osteopetrosi es produeix conjuntament amb anomalies de l’esquelet.

8. Acondroplàsia

L’acondroplàsia és un problema musculoesquelètic que inhibeix el creixement del cartílag per convertir-se completament en ossos. Els problemes que ataquen aquests ossos poden causar complicacions com problemes respiratoris, obesitat i infeccions de l’oïda.

Aquesta condició es caracteritza per un cos raquític o nanisme , moviment limitat del colze, una mida del cap més gran del normal i una mida del dit més petita del normal.

9. Osteogènesi imperfecta

Aquest trastorn locomotor és hereditari i apareix des del naixement. Si un nen nascut amb osteogènesi imperfecta (OI) pot tenir ossos que es trenquen fàcilment, o ossos que no es formen adequadament, i diverses altres malalties òssies.

10. Osteomielitis

L’osteomielitis és una infecció que ataca els ossos a través del torrent sanguini o es propaga des dels teixits propers als ossos. Tanmateix, aquesta infecció també pot originar-se dels propis ossos com a conseqüència de la contaminació dels bacteris quan es lesionen.

Trastorns múscul-esquelètics que afecten les articulacions

Els problemes i les malalties que afecten les articulacions també formen part dels trastorns musculoesquelètics o motors. Aquests són alguns tipus de trastorns del sistema de moviment que ataquen les articulacions:

1. Artritis

L’artritis és una malaltia que causa inflamacions de les articulacions. Aquesta malaltia es divideix en diversos tipus, incloses l’artrosi, l’artritis reumatoide, la gota o la gota, l’artritis per psoriasi i l’espondilosi anquilosant.

2. Bursitis

La bursitis és un trastorn locomotor que irrita les articulacions, per ser precisos Bursae , que forma part de l’articulació en forma de butxaca que emmagatzema el fluid lubricant. Segons el Servei Nacional de Salut, aquesta afecció pot causar dolor o dolor a les articulacions.

3. Tendinitis

La tendinitis és un problema articular que ataca els tendons, que són les articulacions entre els ossos i els músculs. En experimentar-lo, el tendó experimentarà una inflor força greu.

Normalment, aquesta condició es produeix després d’haver tingut la mateixa lesió repetidament en una zona com el canell o el peu. Un dels símptomes d’aquest problema articular pot ser el dolor i la sensibilitat a la zona articular.

4. Lesió del tendó

Les lesions del tendó solen produir-se perquè el tendó es fa malbé com a conseqüència d’un ús excessiu o de part del procés d’envelliment. Normalment, les persones que fan el mateix moviment repetidament tenen el potencial de experimentar-lo.

5. Colze de tennis

En realitat, aquest trastorn musculoesquelètic és gairebé el mateix que una lesió del tendó, però el colze de tennis sol produir-se a l’articulació de la zona del colze quan s’utilitza massa a causa de repetits moviments repetitius del canell o del braç.

6. Síndrome del túnel carpià

Aquesta malaltia es produeix a causa de la pressió al canell. Això pot causar adormiment al dolor a la zona de les mans i els dits. La síndrome del túnel carpià es pot produir quan les articulacions de la zona pressionen el nervi mitjà, causant dolor.

Trastorns múscul-esquelètics que afecten els músculs

Tenint en compte que el sistema musculoesquelètic inclou el sistema muscular humà, els trastorns del sistema del moviment també inclouen problemes de salut, trastorns i diverses malalties dels músculs. Entre d'altres hi ha:

1. Mialgia

La mialgia o dolor muscular és una afecció que es produeix quan els músculs s’utilitzen massa sovint per realitzar moviments repetitius. Normalment, aquesta condició es produeix després de fer un treball intens que requereix que feu els mateixos moviments repetidament o que feu exercici intens amb els mateixos moviments.

2. Fibromiàlgia

De manera similar a la mialgia, la fibromiàlgia és un dolor muscular que apareix a tot el cos alhora. Normalment, aquesta afecció també s’acompanya d’un cansament excessiu, trastorns del son o un estat d’ànim caòtic.

3. Lesió muscular

La lesió muscular o coneguda com a esquinç és també un dels trastorns musculoesquelètics que interfereixen amb el sistema muscular humà.

Els esquinços es poden distingir en funció de la seva ubicació. Per exemple, si una lesió ataca un tendó, es diu tensió muscular . Mentre que s’anomenen esquinços que ataquen els lligaments esquinç muscular .

4. Distròfia muscular

La distròfia muscular és un grup de malalties musculars que causen debilitat muscular lenta. Aquesta condició és causada per gens anormals que interfereixen en la producció de proteïnes necessàries per a músculs sans.

Aquesta condició no es pot curar, però almenys es pot fer tractament i teràpia per superar o alleujar els símptomes que existeixen.

5. Atròfia muscular

Aquesta malaltia muscular es caracteritza per una debilitat muscular que la fa inutilitzable. L'atròfia muscular pot ser causada per un ús excessiu dels músculs, com ara els que pateixen un ictus. Després, la desnutrició, l’ús de drogues i certes malalties també poden ser la causa.

6. Rampes i espasmes musculars

Els rampes i espasmes musculars són problemes de salut muscular similars. Els rampes musculars i els espasmes musculars són afeccions que es produeixen quan els músculs es contrauen sobtadament i es descontrolen. Aquesta condició pot aparèixer quan dormiu de nit, de manera que estigueu desperts.

Si experimenta això, el múscul contret no es pot utilitzar ni moure durant un temps fins que la condició no millori per si mateixa.

Medicaments i tractament de trastorns musculoesquelètics

En funció de la causa i la gravetat del dolor, hi ha diversos tractaments per als trastorns musculoesquelètics.

Per al dolor classificat com a lleu o que apareix de tant en tant, podeu utilitzar analgèsics sense recepta. Per exemple, l’ibuprofè o el paracetamol.

Mentrestant, es poden utilitzar medicaments com els antiinflamatoris (AINE) per tractar la inflamació i el dolor. Per a un dolor més intens, és possible que necessiteu analgèsics més forts que requeriran una recepta mèdica.

Per al dolor relacionat amb el treball, la fisioteràpia us pot ajudar a evitar danys addicionals i a controlar-ne el dolor. La teràpia manual o la mobilització es pot utilitzar per tractar problemes d'alineació de la columna vertebral.

Altres tractaments poden incloure:

• Tècniques de relaxació.
• Injeccions amb medicaments anestèsics o antiinflamatoris.
• Exercicis d’enfortiment i estirament muscular.
• Cures quiropràctiques.
• Massoteràpia.

Com controlar els trastorns musculoesquelètics?

Podeu controlar els trastorns musculoesquelètics gestionant els vostres factors de risc i prevenint lesions. Aquests són alguns consells que us poden ajudar:

• Mantingueu objectes d’ús freqüent a prop vostre i fàcilment accessibles per evitar estirar massa els braços.
• Utilitzeu màquines auxiliars sempre que sigui possible, com ara fer servir un carro quan vulgueu comprar en grans quantitats.
• Preneu breus pauses quan feu activitats que us facin realitzar moviments repetitius a llarg termini.
• Utilitzeu una cadira suau quan haureu de seure llargs períodes de temps.
• Col·loqueu els objectes sobre la taula de manera efectiva quan vulgueu treballar.
• Ús auriculars o bé auriculars quan es vulgui comunicar durant molt de temps mitjançant un telèfon mòbil.
• Limiteu a aixecar pesos pesats.