La deficiència de vitamina D pot desencadenar malalties tiroïdals

La malaltia de la tiroide es produeix quan els nivells hormonals del cos estan desequilibrats; pot ser excessiu i també subproductiu. Un estudi publicat a la revista Cellular and Molecular Immunology diu que hi ha un vincle entre la deficiència de vitamina D i la malaltia de la tiroide. És cert que la malaltia de la tiroide és causada per la manca de vitamina D al cos? Seguiu llegint per obtenir la ressenya aquí.

Quin vincle hi ha entre la vitamina D i la malaltia de la tiroide?

La investigació ha trobat un vincle entre la deficiència de vitamina D i la malaltia autoimmune de la tiroide, la tiroiditis de Hashimoto i la malaltia de Graves.

La deficiència de vitamina D també és més freqüent en pacients amb malaltia tiroïdal que en individus sans que no pateixen malalties autoimmunes.

Això també es recolza en investigacions de Turquia que afirmen que la deficiència de vitamina D pot conduir al desenvolupament de malalties tiroïdals autoimmunes. L’estudi demostra que els anticossos de les persones amb malaltia de la tiroide autoimmune poden caure de forma espectacular després de prendre dosis de vitamina D de 1.000 UI (25 mcg) al dia durant un període d’un mes.

Una disminució dels anticossos específics que marquen la malaltia de la tiroide significa que la malaltia de la tiroide i del cos del pacient ha millorat. Els experts també creuen que aquest progrés es deu en part a l'aportació de dosis de vitamina D de 1.000 UI al dia.

En essència, es creu que la vitamina D té un paper en el manteniment de la salut de la tiroide, però el vincle directe entre la manca de vitamina D al cos i el desenvolupament o la progressió de la malaltia de la tiroide no és cert.

Per què el cos no hauria de ser deficient en vitamina D?

El paper principal de la vitamina D és regular el creixement ossi, els nivells de calci i fòsfor al cos. Per tant, no és d’estranyar que moltes investigacions i consells hagin relacionat la vitamina D amb el manteniment dels ossos forts i sans.

La vitamina D també és molt necessària per a les mares embarassades. Per què? Si les dones embarassades són deficients en vitamina D, això tindrà un impacte en la salut òssia del fetus a l'úter. Les dones embarassades haurien de tenir suficient vitamina D al part per garantir que els seus nadons tinguin nivells adequats de vitamina D durant els primers 4-6 mesos de vida. La raó és que l’estat de la vitamina D en lactants depèn completament de la mare com a font de vitamina D.

Què fa que una persona tingui deficiència de vitamina D?

Hi ha diverses coses que poden provocar que el cos sigui deficient en vitamina D. La primera causa és que el cos no està exposat a la llum solar. Després, utilitzeu protector solar o una pantalla amb un SPF massa gran també pot provocar que la pell absorbeixi menys llum solar com a font de vitamina D al cos.

La manca de menjar aliments que contenen vitamina D també pot fer que el cos sigui deficient en vitamina D. A més, hi ha diverses coses que fan que la vitamina D del cos sigui deficient:

• La malaltia celíaca o la malaltia de Crohn poden causar una disminució de l’absorció de la vitamina D.
• Si teniu una malaltia amb símptomes de convulsions, els fàrmacs anti-convulsions que preneu poden reduir la vitamina D al cos
• Les malalties hepàtiques o renals poden provocar una alteració de la producció de la forma activa de vitamina D.
• Les persones amb pell fosca absorbeixen menys vitamina D.
• L’obesitat pot fer que la vitamina D del cos s’absorbeixi de forma òptima

Tenint en compte que no hi ha molts aliments que continguin vitamina D, la majoria de les persones prenen suplements de vitamina D. Tot i que la majoria de multivitamínics no contenen suficient vitamina D, perquè en general una càpsula només conté unes 400 UI de vitamina D. Mentre que la ingesta diària recomanada de vitamina D és al voltant de 600 UI per a adults i 800 UI per a gent gran (majors de 70 anys).

És important tenir en compte que massa vitamina D al cos no és necessàriament bona. L’excés de vitamina D pot fer que una persona experimenti símptomes d’alts nivells de calci, que es diu hipercalcèmia. La hipercalcèmia presenta símptomes com fatiga, pèrdua de gana, restrenyiment, nàusees i vòmits i confusió. Les arítmies cardíaques i els problemes renals també poden ser causats per una intoxicació per vitamina D.

x