Quedeu-vos embarassades després d’un avortament involuntari, així us expliquem

L’embaràs és el més esperat per a la majoria de parelles casades. Malauradament, l’embaràs també pot ser traumàtic si s’ha patit un avortament involuntari. La preocupació i la confusió poden fer que les dones siguin reticents a intentar quedar embarassades després d’un avortament involuntari. A continuació s’explica el programa d’embaràs després del curetatge o l’avortament involuntari que cal conèixer.

Quan es pot tornar a quedar embarassada després d’un avortament involuntari?

A part del trauma, de vegades les dones tendeixen a tenir por de tornar a quedar embarassades després d’un avortament involuntari perquè no se senten segures del seu cos.

Els sentiments de preocupació per causar problemes al cos o el risc d’altres complicacions fan que les dones retardin la planificació de tenir fills durant molt de temps.

De fet, podeu tornar a quedar embarassada el més aviat possible.

Podeu quedar embarassada després d’una cureta o tenir un avortament involuntari fins i tot abans que la menstruació torni a la normalitat.

Això es deu al fet que després d'un avortament involuntari, el cos començarà el procés per tornar a la seva rutina reproductiva habitual.

El cos pot ovular abans que arribi la següent menstruació.

L’ovulació es pot produir en dues setmanes; també s’espera que entreu en el període fèrtil un mes després d’un avortament involuntari.

La investigació també ha demostrat que com més aviat millor és intentar quedar-se embarassada de nou després d’un avortament involuntari.

S'ha demostrat que les dones que queden embarassades als 6 mesos després d'un avortament involuntari tenen millors embarassos i complicacions inferiors que les dones que esperen més temps per tornar a quedar embarassada.

No obstant això, els investigadors també van advertir que hi ha diverses condicions que requereixen que les dones esperin més temps abans de tornar a quedar embarassada.

Això tampoc no significa que pugueu intentar tenir relacions sexuals immediatament després d'un avortament involuntari.

El moment adequat per quedar-se embarassada després d’un avortament involuntari

Tot i que alguns experts afirmen que com més aviat millor serà tornar a quedar embarassada després d’un avortament involuntari, això difereix de les recomanacions de l’OMS.

L’OMS recomana esperar a quedar embarassada almenys 6 mesos després d’un curetatge o avortament involuntari. Un altre suggeriment és esperar fins a 18 mesos.

Segons l’American Pregnancy Association, és segur esperar almenys dos o tres períodes menstruals per tornar a la preparació per a l’embaràs després d’una cureta.

En intentar tornar a quedar embarassada després d’un avortament involuntari, almenys hauríeu d’estar en un estat completament curat.

Si el cos no està preparat per suportar un altre embaràs, augmenta el risc de patir un altre avortament involuntari.

El vostre cos necessita una mica de temps per recuperar-se de l’úter i també per enfortir el revestiment endometrial de l’úter.

De totes aquestes diferències d’opinions, el punt és que es pot començar a intentar quedar embarassada de nou després d’un curetatge o un avortament involuntari quan les condicions estan realment preparades física i mentalment.

Podeu provar de tornar a quedar embarassada immediatament després d'esperar unes quantes setmanes a diversos mesos, en funció de la disponibilitat de cada persona.

Com a mínim, haureu d’esperar fins que s’aturin tots els símptomes deguts a un avortament involuntari, com ara dolor o sagnat, per evitar el risc d’infecció.

Si teniu una cesària, és possible que també hagueu de retardar més temps esperant que el revestiment uterí torni al seu estat original.

Com quedar embarassada ràpidament després d’un avortament involuntari

Hi ha diverses coses que poden provocar un avortament involuntari. Citats a la Clínica Mayo, es produeixen molts avortaments involuntaris perquè el fetus no es desenvolupa amb normalitat.

L’avortament involuntari és traumàtic, però creieu que encara podeu tornar a quedar embarassada en un estat més sa.

Si esteu a punt per tornar a quedar embarassada, hi ha diverses maneres de provar de tenir un embaràs saludable.

A continuació s’expliquen algunes maneres ràpides de quedar-se embarassada després d’un avortament involuntari o curetatge, com ara:

1. Consulteu un metge

La consulta és molt important per esbrinar si el cos està preparat per tornar enrere durant l’embaràs.

Feu també visites periòdiques al metge quan vulgueu tornar a quedar embarassada després d’un avortament involuntari, de manera que es pugui controlar adequadament el vostre estat físic.

Especialment si teniu alguna de les condicions següents, com ara:

• Haver tingut dos o més avortaments involuntaris.
• Dones majors de 35 anys.
• Tenir una malaltia que pugui afectar l’embaràs.
• Ha tingut problemes de fertilitat.

2. Viure una dieta equilibrada

Consumeix més aliments per quedar embarassada ràpidament, com ara verdures de fulla verda, fruites fresques, proteïnes i aliments rics en ferro.

No oblideu prendre vitamines per a la fertilitat per augmentar les vostres possibilitats d’embaràs post-curatiu.

També beure molta aigua mineral per evitar la deshidratació i mantenir el cos capaç de fer la seva feina correctament.

3. Exercici rutinari

Fer exercici o fer altres activitats físiques és útil per augmentar la fertilitat en dies fèrtils.

Aquesta manera de quedar embarassada ràpidament després d’un curetatge o avortament involuntari també s’espera que pugui accelerar el procés de concepció.

Podeu començar caminant, pedalant, nedant o trotant durant una hora. Com a mínim, feu exercici 3 vegades a la setmana.

4. Limitar el consum de cafeïna

Diversos estudis han demostrat que el consum de cafeïna pot provocar problemes de fertilitat o fins i tot avortament involuntari.

Per tant, no hi ha res dolent en limitar la ingesta de cafeïna com una forma ràpida de quedar-se embarassada després d’una cureta o un avortament involuntari.

Tanmateix, no us preocupeu perquè encara podeu consumir cafeïna com el cafè o el te sempre que no superin les 2 tasses al dia.

5. Penseu en calma i eviteu l'estrès

Un avortament involuntari pot ser traumàtic i estressant si no es tracta correctament.

És natural que tingueu por de tornar a quedar embarassada després d’un avortament involuntari. Tot i això, intenteu donar-vos afirmacions positives.

La raó és que l’estrès afecta enormement la funció hormonal i l’ovulació.

Per tant, si voleu tornar a quedar embarassada després d’un avortament involuntari, mantingueu la ment fora de l’estrès.

Feu el que sigui agradable i relaxant per a la ment, com ara passejar, meditar o passar més temps amb la vostra parella.

6. Mantenir el pes corporal ideal

Tenir menys de pes o tenir sobrepès pot augmentar el risc de desenvolupar problemes de fertilitat.

Per tant, mantenir un pes corporal ideal és un dels requisits per poder quedar embarassada ràpidament després d’un avortament involuntari.

7. Utilitzeu un kit predictor d’ovulació

Aquesta única eina de prova pot ajudar a predir el període fèrtil. D’aquesta manera, és més fàcil saber quan s’ha de tenir relacions sexuals amb la parella.

A part dels kits de proves de fertilitat, també podeu descarregar una aplicació especial per calcular el període d’ovulació.

En conèixer el moment adequat per tenir relacions sexuals, les possibilitats de concepció seran majors.

Què passa si l'avortament involuntari es va produir més d'una vegada?

No us preocupeu si heu patit avortaments involuntaris múltiples o més recurrents.

La bona notícia és que normalment les dones que han tingut un avortament involuntari tindran un embaràs saludable després.

Almenys el 85% de les dones que han tingut un avortament involuntari poden tenir un embaràs reeixit en el futur.

No només això, aproximadament el 75% de les dones es queda embarassada d’un nadó sa després d’uns tres avortaments involuntaris.

Tanmateix, tingueu en compte que això pot dependre de l’estat del cos. Per tant, consulteu el vostre metge sobre la vostra condició i antecedents d'avortament involuntari.

Després d’això, podeu fer proves per determinar els factors que poden provocar un avortament involuntari.

Algunes d’aquestes proves inclouen controls de sang per detectar els nivells hormonals, proves genètiques, proves d’ecografia per comprovar l’úter i els ovaris, etc.

En alguns casos, la laparoscòpia també és possible. Visió laparoscòpica a través d'un telescopi mèdic de l'abdomen i els òrgans pèlvics.

Recordeu, voler quedar embarassada després d’un avortament involuntari no és impossible. Tot i així, heu de tornar a assegurar-vos que la vostra parella i vosaltres estigueu preparats no només físicament sinó també mentalment.

A més, l’avortament involuntari no és un esdeveniment que es pugui passar fàcilment.

Està bé si necessiteu més temps per fer front a qualsevol sentiment de tristesa persistent abans de començar de nou el programa d’embaràs.

Seguiu comunicant les condicions que sentiu amb la vostra parella perquè pugueu trobar solucions junts.

x