Diverses coses que cal saber quan es prepara l'embaràs

Esteu planejant un embaràs amb la vostra parella? És important tenir en compte que hi ha diverses preparacions per a l'embaràs que cal conèixer abans de realitzar un programa o programa d'embaràs. A continuació s’explica completament els preparatius per a l’embaràs que necessiten atenció.

x

Per què és necessari preparar-se per a l'embaràs?

La majoria de les parelles casades anhelen un bebè i es pregunten com fer el fill adequat.

A més, no tothom pot experimentar l’arribada de l’embaràs ràpidament.

Per tant, és important planificar l’embaràs amb antelació perquè l’embaràs es produeixi tal com s’esperava.

Citat a partir del naixement i el bebè de l’embaràs, la preparació per a l’embaràs no es pot fer descuidadament.

Si es planifica correctament, l’embaràs pot evitar problemes que puguin sorgir, inclòs el risc de defectes congènits.

Per tant, cal consultar la planificació de l’embaràs amb la persona adequada, com ara un obstetra.

Què passa amb les llevadores? Els dos professionals de la salut tenen competències i experiència molt diferents.

L’autoritat i la competència d’una llevadora és diferent de la d’un obstetra per planificar un embaràs.

Normalment, les llevadores només poden realitzar consultes limitades i exàmens bàsics al començament.

No obstant això, per a un examen mèdic més profund realitzat per un ginecòleg.

Això és com administrar medicaments, exploracions ecogràfiques i altres accions de seguiment.

Una altra cosa a tenir en compte en la preparació de l’embaràs

Abans de fer promil i conèixer més maneres de quedar embarassada ràpidament, heu d'estar preparats amb la vostra parella amb responsabilitats més grans.

Tenir fills no és només alimentació o manteniment. No oblideu que també sou responsable d’educar-lo.

A l’hora de planificar un embaràs, s’han de tenir en compte les coses següents:

1. Esteu realment a punt per tenir fills?

Feu aquesta pregunta a vosaltres i a la vostra parella des de la consciència. No a causa de les exigències dels vostres pares o de les tendències del vostre cercle d'amics.

No són només decisions momentànies que podeu desfer l'endemà. No obstant això, una decisió de tota la vida sobre una ànima que dependrà de vosaltres.

Pot ser difícil avaluar aquesta preparació. Però almenys tu i la vostra parella teniu una veu per tenir fills acompanyats de preparació mental i financera.

2. Quin tipus de pares vols ser?

Seràs un pare difícil per aconseguir l’èxit? O vols ser un pare relaxat?

Cal tenir-ho en compte abans de preparar i planificar un embaràs.

Parleu sobre quins rols us agradaria triar com a pare o mare i feu alguns arranjaments amb la vostra parella.

3. Està preparat econòmicament?

Estar preparat econòmicament és una altra cosa a tenir en compte abans de preparar-se per a l’embaràs.

Cal tenir en compte que la criança de fills requereix molts diners.

La raó és que hi ha diversos aspectes importants que s’han de tenir en compte, a saber, les qüestions de salut a l’educació.

Per tant, ser financerament madur també és un aspecte que s’ha de tenir en compte a l’hora de planificar un embaràs.

Quan ha de planificar un embaràs?

Es necessita un període de preconcepció (abans de l’embaràs) o tres mesos per fer preparatius.

Però l’ideal és fer un pla d’embaràs 6 mesos abans de quedar-se embarassada. Ja sigui el naixement d’un primer, segon, tercer o més nadó.

La raó és que preparar el cos és una prioritat perquè tingueu un embaràs saludable.

Tot i això, si heu intentat quedar-vos embarassada però no ho heu aconseguit després d’un any de matrimoni, consulteu amb un metge amb la vostra parella i vosaltres mateixos.

Preparació d’un programa d’embaràs que es pot fer

Com s’ha esmentat anteriorment, en preparació per a l’embaràs, primer haureu de consultar un ginecòleg.

Més endavant, els resultats de la discussió es convertiran en una guia promocional o en com fer el fill adequat perquè les condicions de cadascú són diferents.

Parleu també de les diverses condicions que teniu o teniu en la planificació d’un embaràs amb l’ajut d’un metge.

A continuació, es detallen alguns plans d’embaràs que els metges poden recomanar com a forma d’embaràs ràpidament, com ara:

1. Deixeu d'utilitzar anticonceptius

Independentment del mètode anticonceptiu utilitzat, l’haureu d’aturar com a part de la preparació de l’embaràs o de la planificació de l’embaràs.

Per a la majoria de les dones, la fertilitat pot tornar immediatament després de deixar d’utilitzar anticonceptius.

No obstant això, per als dispositius de control de la natalitat que contenen hormones, el cos triga més a quedar embarassada de nou.

Per tant, és millor si es treu l’anticoncepció un any abans perquè el cos tingui temps de lliurar-se de la influència dels anticonceptius hormonals.

2. Conèixer el període fèrtil

El període fèrtil és el procés en què l’òvul està preparat per a ser fecundat cada mes.

Per tant, heu de saber calcular el període fèrtil adequat per augmentar les possibilitats de concepció.

Tanmateix, si en un període de temps determinat no hi ha hagut cap concepció, hauríeu de fer una prova de fertilitat amb la vostra parella.

Si teniu problemes de fertilitat, cal una cura especial per preparar-vos per a un embaràs reeixit.

3. Realitzar proves mèdiques

Diversos estudis han demostrat que l'atenció prèvia a l'embaràs pot augmentar les probabilitats de quedar-se embarassada i disminuir les possibilitats d'avortament involuntari o complicacions del part.

El metge realitzarà diverses proves amb l'objectiu de determinar si vostè i la seva parella no tenen cap malaltia oculta que encara no es conegui.

Aquí teniu algunes proves que el vostre metge pot demanar, com ara:

• Anàlisi de sang per veure si hi ha alguna malaltia hereditària.
• Feu la prova de malalties de transmissió sexual.
• Examen de Papanicolau per a la zona cervical.
• Realitzeu proves per avaluar la qualitat dels espermatozoides o no.

4. Consumeix vitamines de fertilitat

Prendre vitamines per promil també us pot ajudar en la preparació de l’embaràs. Això es necessita quan no es poden satisfer les necessitats de certs nutrients.

La ingesta de vitamina B o àcid fòlic abans de l’embaràs és important en la planificació de l’embaràs.

No només els medicaments per a la fertilitat de l’úter prescrits pels metges, també hi ha medicaments tradicionals o medicaments a base d’herbes per a la fertilitat.

No obstant això, consulteu primer amb el vostre metge per assegurar-vos que la ingesta de suplements o vitamines que consomeu sigui segura i d’acord amb les vostres necessitats.

5. Tenir relacions sexuals en el moment adequat

Una forma en què aquest programa d’embaràs també pot augmentar les possibilitats d’embaràs.

El que heu de fer vosaltres i la vostra parella és mantenir relacions sexuals regularment.

Intenta tenir relacions sexuals de 2 a 3 vegades durant el període fèrtil.

6. Mantenir el pes corporal ideal

Tenir un pes normal durant el programa d’embaràs pot augmentar les possibilitats d’un embaràs reeixit.

La raó és que el sobrepès pot reduir els nivells de fertilitat, de manera que serà més difícil quedar-se embarassada.

A més, també redueix el risc de complicacions durant l’embaràs, com ara hipertensió arterial i diabetis gestacional.

Si teniu poc pes mentre encara esteu preparant-vos per a l’embaràs, tot el que heu de fer és augmentar de pes.

7. Presteu atenció a la nutrició durant els programes d’embaràs

En la preparació per a l’embaràs, una de les coses que us ha de preocupar és la nutrició abans de quedar embarassada.

Us recomanem que milloreu la vostra dieta quan planifiqueu un embaràs.

Proveu de començar menjant aliments per a una fertilització sana i equilibrada.

Això es fa per tal de satisfer les necessitats nutricionals durant el programa d’embaràs.

8. Exercici físic o activitat física

No només poder mantenir un pes corporal ideal, fer exercici o fer activitat física també pot augmentar la vostra força.

D’aquesta manera, estareu millor preparat per patir promil, embaràs i part després.

Per tant, no hi ha res dolent en fer exercici regularment durant el programa d’embaràs.

Acostumeu-vos a fer exercicis lleugers com caminar, nedar, ioga per a programes d’embaràs i altres.

9. Completar vacunes

Quan es planeja un embaràs, mai fa mal completar immediatament les vacunes necessàries abans de quedar-se embarassada.

Es recomana protegir-vos i el vostre futur nadó de diverses malalties.

Hi ha diverses malalties infeccioses que poden afectar-vos durant l'embaràs, de manera que cal augmentar la vostra immunitat.

Coses que cal evitar quan es prepara l'embaràs

No només els problemes de fertilitat, hi ha altres factors que poden fer esperar l’èxit del promil.

A continuació, es detallen algunes coses que s’han d’evitar quan es prepara per a l’embaràs o com es poden fer nens:

1. Eviteu el fum de les cigarretes

Si vostè o la seva parella fumen, hauríeu d’aturar-vos i allunyar-vos de les persones més properes a fumar.

Fumar o inhalar fum de segona mà abans de quedar embarassada pot interferir en el procés de preparació per a l’embaràs.

Això es deu al fet que el contingut dels cigarrets pot afectar la salut de l'úter.

A més, el fum de cigarretes que s’adhereix al cos també pot afectar la producció d’esperma al cos.

Com a mínim, necessiteu fins a 3 mesos per desintoxicar les toxines causades per fumar a l’organisme.

Fumar durant l’embaràs també corre el risc d’embaràs ectòpic, avortament involuntari, part prematur i nadons de baix pes.

2. Eviteu l'alcohol

A part dels cigarrets, també us heu de mantenir allunyat de les begudes que contenen alcohol.

Beure alcohol durant la preparació i la planificació de l’embaràs també pot dificultar l’embaràs.

Ningú coneix els límits del consum segur d’alcohol durant l’embaràs. No obstant això, les begudes alcohòliques poden augmentar el risc de tenir un avortament involuntari.

3. Eviteu l'estrès

A mesura que es prepara per a l’embaràs, s’ha d’assegurar que res no us interposa.

De fet, també l’hauríeu d’aplicar durant l’embaràs i després.

La raó és que, si durant la preparació de l’embaràs deixes que les coses persegueixin la teva ment, això pot provocar estrès.

L’estrès mentre es prepara per fer nens pot ser un dels motius pels quals és difícil quedar-se embarassada.

No només això, l’estrès que sentiu durant l’embaràs també pot afectar la vostra salut.

Per tant, quan planifiqueu l’embaràs, feu coses que us puguin fer feliços i tranquils.

El millor és evitar l’estrès que pugueu provocar de la vostra família, amistats o entorn laboral.

4. Pès baix o massa prim

Resulta que la quantitat de greix corporal afecta la vostra fertilitat. Es necessita greix en la producció de l’hormona estrògena perquè es produeixi la menstruació.

Si hi ha massa poc estrògens al cos, es pot reduir el cicle menstrual i l’ovulació, cosa que fa més difícil quedar-se embarassada.

Quan es prepara per a l’embaràs, necessita com a mínim un 22% de greix corporal.

Això pot ajudar a ovular i tenir un cicle menstrual normal.

Si teniu poc pes i teniu cicles menstruals irregulars, consulteu el vostre metge perquè es resolgui el problema immediatament.

Tanmateix, si només necessiteu guanyar uns quants quilos, hauríeu de fer-ho gradualment menjant una dieta nutricionalment equilibrada.