Beneficis del coenzim q10 (coq10) en productes de bellesa

Els amants dels productes per a la cura de la pell poden desconèixer el coenzim Q10 o, en definitiva, el Coq10. Els beneficis del coenzim Q10 no només són per a la salut general, sinó que també es poden utilitzar en diversos productes de bellesa.

És correcte?

Beneficis del coenzim Q10 per a la bellesa

El coenzim Q10 o Coq10 és un compost produït pel cos i que té funcions gairebé similars a les vitamines. Normalment, es poden trobar aquests compostos naturals en carn o en aliments que provenen del mar.

A part d’això, també podeu obtenir els beneficis d’aquest coenzim Q10 mitjançant un medicament que es fabrica al laboratori. Com a tipus d’antioxidant natural produït pel cos humà, el Coq10 també és força útil en el món de la bellesa.

Segons un estudi de Biofactors, el consum de suplements Coq10 pot reduir alguns signes d’envelliment a la pell. Per exemple, redueix les línies d'arrugues a la pell i fa que la pell se senti més suau.

Probablement es deu al fet que el coenzim Q10 és un antioxidant natural que pot evitar els radicals lliures nocius a les cèl·lules. Per tant, aquests compostos naturals es troben sovint en productes per a la cura de la pell, com ara tòners, gels i cremes per combatre els signes d’envelliment de la pell.

L’envelliment de la pell és un procés natural que passarà a tothom. No obstant això, aquest procés es pot accelerar per diverses coses, com ara la radiació ultraviolada de la llum solar i l'estil de vida.

Com a resultat, la pell s’arruga més ràpidament, sobretot al front, al voltant dels ulls i les cantonades de la boca.

Finalment, s’utilitza i demostra que els efectes antioxidants de Coq10 penetren a la pell, combatent així els signes de l’envelliment. De fet, aplicar una crema que contingui aquest compost també és força beneficiós per a les persones grans que volen que la seva pell tingui un aspecte més jove.

Fonts alimentàries del coenzim Q10

Després de conèixer els beneficis del coenzim Q10 que podeu obtenir per a la salut de la pell, ara és el moment d’esbrinar quins aliments produeixen aquesta substància.

Això és perquè no depeneu massa dels productes de cura o dels suplements que puguin haver estat processats amb altres productes químics. No és millor obtenir coenzim d’ingredients naturals?

Aquests són alguns aliments que produeixen Coq10

• Carn: Pollastre i vedella
• Verdures: Espinacs, bròquil i coliflor
• Fruita: Taronges i maduixes
• Peix: truites, arengades, verat i sardines
• Pèsols: soja i cacauet
• Fruits secs i llavors: Llavors de sèsam i festuc

Efectes secundaris de l’ús del coenzim Q10

Tot i que és segur, l'ús excessiu de suplements o compostos de coenzims pot causar efectes secundaris.

El coenzim Q10 es divideix en dos tipus, a saber, ubiquinol i ubiquinona. Tot i això, si experimenta els símptomes següents, deixi d’utilitzar el coenzim Q10 tipus ubiquinona i consulteu el vostre metge immediatament.

• Pressió arterial baixa
• Marejos i sensació de debilitat
• Dolor d’estómac, nàusees i vòmits
• Diarrea
• Hi ha una erupció a la pell

Per tant, cal parar atenció a la dosi d’ús per obtenir els màxims beneficis del coenzim Q10.

Com a compost soluble en greixos del cos, podeu obtenir els beneficis del coenzim Q10 de diverses formes. Ja sigui augmentant la ingesta de certs aliments o comprant productes de bellesa que continguin aquests compostos.

Si teniu dubtes sobre si aquest compost és segur o no, consulteu primer amb el vostre metge, especialment quan esteu prenent certs medicaments.

x