Comprendre les raons per les quals les persones s’autolesionen intencionadament & bull; hola saludable

Si s’han denunciat àmpliament casos de suïcidi, els casos d’autolesió no han rebut molta atenció a la comunitat. El suïcidi té una conseqüència immediata, és a dir, la mort, la discapacitat o lesions greus. Mentrestant, el resultat de ferir-se o autolesions generalment tapat i no es pot veure a simple vista.

Les persones que s’autolesionen no es distingeixen dels altres d’un cop d’ull. Fins i tot persones que coneixeu des de fa anys poden amagar l’hàbit. Aquest acte extrem es fa per diversos motius. Per entendre per què algunes persones opten per autolesionar-se, tingueu en compte la següent informació important.

Qui és propens a autolesionar-se?

Tot i que qualsevol pot començar l’hàbit, hi ha alguns grups que són més propensos a fer-ho. Aquí hi ha persones que tenen un factor de risc bastant alt autolesions segons el nombre de casos trobats fins ara.

• Noies joves
• Persones amb antecedents d'abús físic, emocional i sexual
• Persones amb trastorns del comportament com l'alcoholisme, l'addicció a les drogues, els trastorns alimentaris o el trastorn obsessiu-compulsiu (TOC)
• Persones que tenen dificultats per controlar o expressar emocions
• Un que va créixer en una família que s’oposava a la ira
• Persones que no tenen amics, familiars o parents de confiança

LLEGIR TAMBÉ: Ets una persona passiva i agressiva? Aquestes característiques

Per què algú es lesiona?

Normalment és així autolesions es produeix quan una persona s’enfronta a situacions i sentiments molt difícils de passar. Tot i que algunes persones són conscients que aquesta acció és perillosa i incorrecta, encara n’hi ha moltes que no s’adonen que l’autolesió no és la millor manera de gestionar esdeveniments, sentiments ni els records que emmagatzema. En el seu lloc, pensen que l’autolesió és l’únic camí a seguir. Aquests són alguns dels principals motius pels quals tenen aquest tipus de pensaments.

1. Desviar l'atenció

De vegades, la gent opta per autolesionar-se perquè pot ajudar-la a distreure’s de les coses que els aclaparen o queden traumatitzats. Quan la vida es veu afectada per diversos problemes, la ment es torna molt plena i sorollosa amb diversos problemes i coses de naturalesa negativa. Quan s’ocupa tallar-se o fer alguna cosa similar que pugui causar dolor o ferides, una persona pot extingir momentàniament sons inquietants a la seva ment. Això es deu al fet que el dolor que es va sentir en aquell moment podia treure la ment del problema que ens ocupava.

LLEGEIX TAMBÉ: 7 reaccions psicològiques que tens en situacions negatives

2. Alleuja l'estrès

Quan s’enfronta a una situació tan estressant, tothom té maneres diferents d’evitar l’ansietat o la tensió. Hi ha qui recorre a esports i aficions, alguns expliquen històries a la seva gent més propera, però també hi ha qui es fa mal. Això es fa perquè pugui desprendre qualsevol tendència agressiva i violenta sense fer mal a altres persones, mascotes ni danyar coses al seu voltant.

3. Eviteu l’entumiment

Les persones que han tingut un trauma psicològic sever poden quedar adormides. Com que els esdeveniments viscuts són tan dolorosos o vergonyosos, una persona pot experimentar una dissociació. La dissociació és una situació en què s’esborra la memòria d’un esdeveniment o s’esborren els sentiments que sorgeixen en experimentar un esdeveniment traumàtic. Normalment això passa fora de la vostra consciència.

En esborrar els sentiments sobre un esdeveniment, per exemple en cas de violació, la víctima no se sentirà millor. En el seu lloc, se sentirà buit, buit i sense valor. En fer-se mal, recordarà també el dolor que l’havia atacat quan va ser violat. El dolor li va recordar que encara era viu i que encara podia sentir una cosa com qualsevol altre humà.

4. Transmetre sentiments

Sovint les persones que ho fan autolesions realment no vull fer-te mal ni matar-te. Tot i això, tenen problemes per comunicar-se. No saben comunicar sentiments negatius. Pot ser perquè dir a altres persones que se sent ferit fa que sembli feble, també pot ser perquè mai no ha après a expressar els seus sentiments.

De vegades, aquests sentiments negatius són massa forts per contenir-los. Com a resultat, aquesta persona opta per fer-se mal com a forma de comunicació als altres que està passant per un moment difícil i que necessita ajuda. Ja sigui només escoltar la seva història o ajudar-lo a resoldre un problema. Normalment, donarà deliberadament un senyal o una indicació als més propers a ell que està fent aquest perillós acte. Per exemple, deixar esquitxar sang a l'habitació perquè els seus pares sàpiguen que es va ferir.

LLEGIR TAMBÉ: Les principals causes de les persones suïcides

5. Castigueu-vos

Les víctimes de violència, ja siguin emocionals, físiques o sexuals, sovint són culpades i humiliades. Inconscientment, gradualment se senten inferiors i mereixen ser culpats. En la seva ment, cada vegada que feia alguna cosa malament hauria de rebre un càstig, fins i tot si l'autor de la violència no sabia l'error. Com a forma de càstig, algunes persones es faran mal si no mengen deliberadament, donant cops al cap o tallant-se.

LLEGIR TAMBÉ: 8 traumes físics i mentals per violència sexual

6. Cercar satisfacció

Igual que les persones addictes a l’alcohol, els cigarrets o les drogues, les persones que sovint s’autolesionen ho fan per simple gratificació. Algunes persones se senten feliços i emocionades després de veure la seva pròpia sang o sentir sensacions físiques molt fortes. Aquesta visió equivocada pot provocar addicció.

On puc obtenir ajuda?

Si teniu tendència o us heu fet mal, digueu-ho immediatament a la persona més propera en la qual pugueu confiar. Si el vostre estat no millora, podeu consultar a un psicòleg o psiquiatre que us ajudarà a controlar l’hàbit. Quan va sorgir el pensament per fer autolesions, poseu-vos en contacte immediatament amb el servei d’atenció telefònica oficial del Ministeri de Salut d’Indonèsia al número 500-454. Si vostè o algú proper es va fer mal a causa de autolesions, truqueu immediatament als serveis d’emergències al 118 o aneu al centre mèdic més proper.

LLEGIR TAMBÉ: Llista de números de telèfon d’emergència que heu d’enregistrar