Els taps d’orelles durant la natació són obligatoris

Els taps per a les orelles són taps per a les orelles amb molts avantatges per a la salut de les orelles i l’audició. Aquesta petita eina és útil per filtrar el soroll que pot danyar les orelles. A més d’això, quins altres beneficis obtindreu si porteu taps per a les orelles? Consulteu l’explicació següent.

Què és un tap d'oïda?

Els taps per a les orelles o taps són un mitjà de taps per a les orelles per protegir l'audició. Aquesta eina està feta d’escuma o plàstic i és petita. Es pot utilitzar immediatament inserint-lo al canal auditiu.

Hi ha molts tipus de taps per a les orelles que podeu rentar i reutilitzar. Els taps per a les orelles també són fàcils d’utilitzar i transportar per la seva petita mida.

Citats pels Instituts Nacionals de Salut, els taps per a les orelles són de dos tipus, a saber

1. Tap d'oïda d'escuma expandible

Els taps per a les orelles d’escuma són taps per a les orelles fets amb rotllos prims d’escuma. Aquesta eina s'utilitza inserint-la aproximadament a la meitat del canal auditiu. Un cop inserits, els taps d'escuma ajustaran la forma de les orelles al punt.

2. Tap d'oïda plegable

Aquests taps per a les orelles estan fets de plàstic, cautxú o silicona. Aquests taps per a les orelles tenen una forma punxeguda, similar a un con de gelat.

Aquests taps d’orella estan disponibles en diferents mides segons l’edat. Els nens poden portar taps per a les orelles més petits, mentre que els adults poden portar taps per a les orelles més grans.

Quins avantatges tenen els taps per a les orelles?

Com ja s’ha esmentat, els taps d’orelles eviten que les orelles estiguin exposades al soroll. No obstant això, més que això, els taps per a les orelles també són útils per reduir el risc de patir diverses malalties de l’oïda i ajudar-vos a dormir millor. Consulteu l’explicació.

1. Prevenir la sordesa a causa del soroll

Pèrdua auditiva induïda pel soroll (NIHL) o la sordesa a causa del soroll és un dany a les estructures sensibles de l’oïda a causa de l’escolta de sons forts durant molt de temps. Aquesta condició és l’única pèrdua auditiva prevenible. Una manera és portar protecció auditiva.

Es recomana protecció auditiva, inclosos els taps per a les orelles, sempre que estigueu exposat al soroll durant un període de temps que superi el límit de més de 85 decibels (dB) durant més de vuit hores contínues. És probable que les activitats següents produeixin sorolls forts durant un llarg període de temps:

• Funcionament del tallagespa
• Funciona amb eines elèctriques
• Condueix una moto de neu o tracta una granja
• Practicar esports de caça o tir
• Assistiu a un esdeveniment amb soroll, com ara una competició de carreres de cotxes

També es recomana connectar taps per les orelles al vostre fill quan el porteu a concerts de música o a llocs amb sorolls forts.

2. Prevenir infeccions de l'oïda

L’ús de taps per a les orelles mentre nedeu pot prevenir infeccions a les orelles a causa de l’entrada d’aigua com l’otitis externa. L’Otitis externa és una infecció que es produeix al canal que transporta el so des de l’exterior fins al timpà (canal auditiu).

Sens dubte, seràs susceptible a la infecció si nedes amb freqüència sense utilitzar taps per a les orelles. . No és estrany que algunes persones anomenin aquesta infecció orella de nedador (orella de nedador).

3. Feu dormir millor

Els taps per a les orelles són molt habituals i són segurs d’utilitzar mentre dormen. Aquesta eina pot bloquejar el soroll exterior, especialment el soroll molest.

Per als que viviu a zones properes a fàbriques, carreteres o aeroports, els taps per a les orelles són molt beneficiosos.

Dormir millor amb taps d’orella sens dubte repercutirà en la qualitat de vida. Per exemple, teniu menys son durant el dia, us mantingueu productius, teniu bon humor i, per descomptat, eviteu l’estrès.

A més de dormir una bona nit, portar taps per a les orelles també proporciona molts avantatges. Un estudi publicat al Iran Journal of Nursing and Midwifery Research mostra que els taps per a les orelles i les màscares oculars poden estimular l’hormona melatonina. Aquesta hormona indica al cos que descansi i s’adormi.

Els resultats d’aquest estudi també van mostrar un augment del son REM (moviment ocular ràpid). El son REM és una forma de son que augmenta l’activitat al cervell somiant. Aquest son afecta la millora de la memòria d’una persona.

Quins són els riscos de portar taps per a les orelles?

Tot i que hi ha molts avantatges i es considera segur, portar taps per a les orelles també pot tenir un impacte negatiu. A més, si el feu servir molt sovint.

L’ús de taps pot provocar taps per a les orelles. Els taps d’orelles poden empènyer la cera que d’una altra manera hauria d’estar fora. Com a resultat, la cera auricular tornarà a entrar, s’acumularà i provocarà bloquejos.

A llarg termini, aquest bloqueig de cerumen pot causar picor a les orelles, marejos, dificultat auditiva i tinnitus (sonor a les orelles). Per tant, si utilitzeu taps per a les orelles amb regularitat i experimenteu molèsties a les orelles, consulteu-ho immediatament amb el vostre metge.

Quins són els consells per portar taps per a les orelles amb seguretat?

Tot i que és beneficiós per a la salut de les vostres orelles, hi ha diverses coses que heu de prestar atenció perquè els taps per a les orelles que porteu mentre nedeu siguin segurs d’utilitzar, és a dir:

1. Presteu atenció als passos per posar el tap de l’orella

Si premeu el tap de l’oïda massa profund, fins i tot a prop del timpà, podeu augmentar la pressió de l’aire a l’orella. Aquesta condició en realitat causarà molèsties a l’aparició del dolor.

Seguiu els passos per utilitzar taps d’orelles segurs d’acord amb els CDC (Centres for Disease Control and Prevention als Estats Units).

• Netejar-se les mans abans de posar-se taps a les orelles abans d’anar a dormir.
• Posar tap d’orella cap a l’orella suaument. Si està instal·lat correctament, no intenteu empènyer-lo ni empènyer-lo més profundament.
• Si tap d’orella que utilitzeu ve amb un coixinet d'escuma, no oblideu netejar-lo i substituir-lo periòdicament. Assegureu-vos que l’escuma estigui seca abans d’utilitzar-la.

2. Trieu un tap d'oïda de bona qualitat

Assegureu-vos que els taps d’orella que trieu siguin de bona qualitat, sobretot pel que fa al material. Per exemple, els taps per a les orelles amb coixinets de cera s’adapten a l’orella perquè siguin còmodes d’utilitzar mentre dormim, mentre que la silicona és més adequada per nedar.

A més, trieu taps per a les orelles que siguin adequats per al vostre estat de salut. Algunes persones tenen al·lèrgies a certs ingredients. Primer heu d’esbrinar quin tipus d’ingredients us poden provocar les al·lèrgies, si en teniu.

3. Assegureu-vos de mantenir el tap d’orella net

Tot i que alguns taps per a les orelles estan dissenyats per a un ús prolongat, perllongar l’ús de taps per a les orelles sense netejar-los regularment pot produir efectes com sonar a les orelles (tinnitus). Per tant, es recomana netejar els taps d’orelles amb regularitat.