Taula de continguts:
- Em fa mal el polze en tocar massa un telèfon intel·ligent
- Què es pot fer per evitar polze de telèfon intel·ligent?
Amb quantes hores de temps passeu "en contacte" telèfon intel·ligent cada dia? Igual que fumar, l’hàbit es manté telèfon intel·ligent i utilitzar-lo excessivament és capaç de destruir la salut en secret. Recentment, un estudi va descobrir una "nova malaltia" que causa dolor als dits com a resultat de l'ús dels anomenats telèfons intel·ligents polze de telèfon intel·ligent .
Em fa mal el polze en tocar massa un telèfon intel·ligent
L’addicció al mòbil no només interfereix amb el son, sinó que també està relacionada amb un tipus de lesió muscular que abans només experimentaven els treballadors de la fàbrica. Dolor resultant de lesions repetitives per esforç (RSI) o lesions musculars i nervioses per estiraments repetits ara tenen un nom nou. Els investigadors l’anomenen per designació polze de telèfon intel·ligent.
El nom científic d'aquesta lesió és en realitat tendinitis. Aquesta condició es produeix quan el tendó es doblega i es flexiona, el polze s’inflama i causa dolor al polze. Segons els metges, cada vegada hi ha més persones que es queixen dels dits adolorits, sobretot del polze. De fet, això no hauria de sorprendre a mesura que augmenten els usuaris de mòbils, sinó que també passen més temps amb els seus telèfons.
El Dr. Kristin Zhao, investigadora biomèdica a la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota, explica què passa realment a la mà per causar la malaltia polze de telèfon intel·ligent. Una sospita és que les articulacions s’han afluixat i s’enfonsen i, per tant, els moviments dels ossos són diferents dels que es troben en un estat normal i és molt probable que causin dolor als dits.
Zhao i l'equip han estudiat polze de telèfon intel·ligent durant els darrers set anys. Expliquen que els moviments que feu quan manteniu el telèfon obliguen el polze a moure’s en posicions estranyes.
Aquest moviment requereix una força de polze. Els investigadors van utilitzar la tècnica imatge dinàmica observar l’estat dels ossos sans del pacient. Perquè posteriorment es pugui comparar amb afeccions òssies normals i anormals. El moviment anormal dels ossos del polze pot causar dolor i provocar artrosi.
És cert que utilitzeu el polze massa sovint quan jugueu telèfon intel·ligent per augmentar el nombre de casos d’artritis al polze? Segons Zhao, el nombre d’artrosi del polze és realment elevat, i això es deu als vostres mals hàbits diaris.
Què es pot fer per evitar polze de telèfon intel·ligent?
Si no voleu que us facin mal els dits, comenceu descansant el polze. Canvieu el mètode d'ús dels dits quan utilitzeu el telèfon mòbil. Per exemple, fent servir el dit índex o les funcions missatge de veu per dictar missatges.
A més, feu estiraments amb regularitat. Especialment per als canells i els dits. Això ajudarà a relaxar els músculs. Penseu en la freqüència amb què forceu l’articulació a treballar i en el temps que doneu als dits per descansar.
Els investigadors us aconsellen utilitzar llapis òptic en lloc de dits. Això us donarà l'oportunitat de descansar. Si el telèfon intel·ligent no està equipat llapis òptic , Podeu mantenir el telèfon alternativament, de vegades amb la mà dreta, de vegades amb la mà esquerra. Així, la pressió es pot distribuir uniformement a les dues mans.
Una altra manera que també podeu provar és col·locar el telèfon sobre la taula i després fer-lo servir amb els dits. Així, dividiu la tasca d’enviar missatges de manera uniforme a tots els dits, excepte al polze. L’artrosi del polze és més freqüent en dones que en homes. Si sentiu mal als dits durant molt de temps, és una bona idea acudir immediatament a un metge.
