Les persones amb VIH tenen dificultats per engreixar-se: causes i maneres d’augmentar de pes

Un dels estigmes relacionats amb les persones que viuen amb el VIH / SIDA (PLWHA) és que tendeixen a tenir poc pes. Els problemes de pes que sovint pateixen PLWHA no són exempts de raó. Hi ha molts factors que causen la dificultat per engreixar els PLWHA. Llavors, com solucionar-ho?

És difícil engreixar la causa de les PLWHA

Segons l'Institut Nacional d'Al·lèrgies i Malalties Infeccioses (NIAID), no es pot determinar la principal causa que fa que les persones que viuen amb el VIH tinguin dificultats per engreixar-se.

No obstant això, en termes de progressió de la malaltia, la infecció pel VIH té diverses maneres de contribuir a la pèrdua ràpida de pes. En primer lloc, a partir de l'existència del propi virus que debilita el sistema immunitari.

Quan algú té una infecció, el sistema immunitari del seu cos ha de treballar molt per combatre la causa de la malaltia. Aquest procés de resistència requereix molta energia. Ara, perquè el sistema immunitari de les PVVA s’ha vist molt debilitat, els seus cossos necessiten una ingesta energètica encara més gran.

A més, les infeccions interfereixen amb el metabolisme, reduint així la capacitat del cos per absorbir els aliments. El virus que causa la infecció pel VIH sovint fa que la paret intestinal estigui danyada de manera que diversos nutrients dels aliments no puguin ser absorbits adequadament.

Quan no obté prou menjar, el cos utilitza les seves reserves d’energia a partir de greixos i proteïnes dels músculs. Si això succeeix contínuament, als PLWHA els serà difícil engreixar-se perquè sempre perden massa i massa muscular.

Els símptomes i les complicacions del VIH també dificulten l’engreix de les PLWHA

A part del punt de vista fisiopatològic de la malaltia, les diverses combinacions de símptomes que provoca el VIH, com ara nàusees, febre, debilitat constant, diarrea, llagues bucals que dificulten la deglució, canvis d'humor (risc de depressió) i limfa la inflamació dels ganglis pot reduir gradualment la gana.

El risc de pèrdua de pes també tendeix a ser més acusat en els VIHP que es troben en la fase crònica de la infecció pel VIH, també coneguda com la sida. En aquesta etapa, és probable que un AVP tingui un alt risc o fins i tot hagi experimentat complicacions en forma d’infeccions oportunistes o càncer.

Les malalties causades per complicacions del VIH poden contribuir a la pèrdua de pes de fins al 10 per cent del pes inicial abans de la infecció.

D’altra banda, els efectes secundaris dels medicaments antiretrovirals que s’han dut a terme fins ara també poden afectar els canvis de la gana.

Com augmentar el pes corporal de les PLWHA amb dificultats per engreixar-se

Els problemes de pes són molt arriscats perquè les persones amb VIH i SIDA pateixin desnutrició si se’ls permet continuar, i més endavant pot dificultar el tractament. De fet, complir i augmentar la ingesta nutricional pot augmentar la resistència del cos a combatre les infeccions.

Tranquil. Hi ha molts passos que es poden fer per augmentar el nombre d’escales dels PVVS a qui els costa engreixar el cos.

1. Menja més

Els PLWHA necessiten una alimentació adequada per mantenir l’energia. Per això, menjar més racions és la clau principal per guanyar pes.

Intenteu menjar hidrats de carboni més senzills d’arròs, blat de moro, blat, pa, patates o moniatos. Ompliu el plat de sopar amb plats secundaris rics en proteïnes com carn, peix, ous, fruits secs i llavors i vitamines de verdures.

A més, la dieta per al VIHP difícil d’engreixar també ha d’estar equipada amb la ingesta de vitamines, fibra i greixos saludables de la fruita, per exemple, els alvocats.

Per augmentar la gana, intenteu variar les receptes en cada moment de servir.

2. Menja més sovint

Menjar molt en porcions grans alhora pot provocar nàusees i sentir més mandra per menjar. Ara, per solucionar-ho, divideix les porcions de menjar de 3 vegades al dia a 4-6 vegades al dia en porcions més petites.

A més de ser més fàcil de digerir i absorbir pel cos, aquest mètode també us ajuda a poder satisfer les calories que necessiteu cada dia.

No us salteu mai l’esmorzar. L’esmorzar és l’àpat més important del dia i pot afectar les vostres activitats durant tot el dia.

3. Sovint menja aperitius

A molts PLWHA els costa engreixar-se perquè no tenen gana per menjar, però estan molt emocionats berenar . Si en sou un, proveu de menjar aperitius més saludables, ja siguin els comprats al mercat o els fets a casa.

Els aperitius saludables poden ajudar als PLWHA a deixar de tenir problemes per menjar, de manera que poden tornar a engreixar d’una manera divertida. Les opcions d’aperitius que podeu berenar cada dia són fruits secs, fruita i iogurt.

4. Esports

L’exercici físic pot ajudar als PLWHA a qui costa engreixar per recuperar la gana. La raó és que l’exercici és l’única manera d’enfortir i augmentar la massa muscular. Els músculs que més tard es formaran seran un lloc per emmagatzemar les reserves d’energia que el cos haurà d’utilitzar quan sigui necessari.

A més, l’exercici físic també us pot ajudar a desviar-vos de l’estrès a causa d’una malaltia que pot seguir perseguint la ment.

Per tant, es recomana fer exercici amb PLWHA per mantenir la seva salut. Per augmentar la massa muscular, aixecar peses pot ser l’elecció correcta.

5. Tractament rutinari

Amb el pas del temps, el virus del VIH anirà erosionant encara més el cos a través de les diverses infeccions que causa. Com es va esmentar anteriorment, la infecció dificulta l’engreix de les PLWHA perquè el cos treballa més de l’habitual per combatre-la.

Si no s’acompanya de la ingesta d’aliments, la infecció pot fer disminuir dràsticament el nombre d’escates i dificultar l’engreix de les PLWHA. Per aquest motiu, el tractament de la infecció al començament de la seva aparició és una forma important que cal fer.

No obstant això, tingueu en compte que els medicaments contra el VIH poden causar efectes secundaris que redueixen la gana. Per tant, haureu de consultar el vostre metge per trobar el règim adequat de medicaments contra el VIH. També podeu demanar recomanacions al vostre metge quant a suplements vitamínics que puguin augmentar la gana i augmentar la ingesta nutricional.

També podeu consultar a un nutricionista per ajudar-vos a planificar una dieta saludable que s’adapti a les vostres afeccions mentre el tractament continua.

x