12 remeis naturals contra la tos per a la tos seca i la flema

La tos també pot acompanyar-se d'altres símptomes que no són menys pertorbadors, com ara mal de coll i secreció nasal. Com a primer tractament es pot confiar en diversos medicaments per a la tos que es poden obtenir fàcilment a la farmàcia. No obstant això, de vegades pot confiar més en mètodes tradicionals o ingredients naturals per alleujar la tos abans de prendre medicaments. Per a això, consulteu la revisió completa dels següents remeis naturals contra la tos.

Diverses opcions de medicaments naturals per a la tos

Abans de provar medicaments per a la tos sense recepta que es poden comprar a farmàcies o supermercats, podeu provar diversos ingredients naturals per alleujar els símptomes de la tos a causa d’infeccions respiratòries menors, com ara refredats i grip. De fet, aquest ingredient tradicional no només és útil per a diversos tipus de tos, sinó que també tracta altres símptomes respiratoris que poden acompanyar-lo, com la congestió nasal.

Tot i que molts pensen que els ingredients naturals no tenen efectes secundaris com els medicaments per a la tos de venda lliure, encara heu de consultar el vostre metge.

Alguns ingredients naturals i tradicionals que poden ajudar-vos a alleujar la tos són:

1. Aigua salada

La sal pot ser un medicament natural per a la tos que es pot accedir fàcilment a casa. Fer gàrgares amb aigua salada tèbia pot ajudar a evitar que el creixement bacterià infecti la gola. Aquest mètode tradicional també pot ajudar a aprimar la flegma que s’ha aglutinat a la gola, de manera que la tos s’alleuja més.

Per fer medicaments per a la tos contra la flegma a partir d’una solució salina, afegiu 1/4 a 1/2 culleradeta de sal a 250 ml d’aigua tèbia i remeneu fins que es dissolgui. A continuació, faci gàrgares amb aquesta solució cada tres hores durant 3-4 vegades al dia.

Si voleu utilitzar aquest ingredient tradicional com a medicament per a la tos per als nens, assegureu-vos que ensenyeu i digueu al vostre petit com esbandir adequadament per tal que no s’ingereixi la solució.

2. Mel

La mel s’ha utilitzat durant molt de temps com a remei natural per a diverses malalties, inclosa la tos.

Diversos estudis, un dels quals a la revista Metge de família canadenc, demostra que els ingredients de la mel poden ser eficaços per curar la tos si es consumeixen regularment.

Les substàncies analgèsiques que es troben en ingredients naturals poden aturar la infecció en malalties que causen tos seca o tos amb flegma.

Per obtenir un efecte òptim com a medicament tradicional per a la tos, podeu beure una culleradeta de mel directament amb l’estómac buit. Com a alternativa, podeu barrejar-lo amb llet o te d’herbes amb suc de llimona.

La combinació de mel i llimona pot curar millor la tos perquè ajuda a accelerar el moviment de l’aire a les vies respiratòries.

3. Gingebre

Beure una barreja de gingebre que s’ha diluït en aigua tèbia o te pot ajudar a alleujar els símptomes de la tos. Segons l'Institut Nacional de Salut, el gingebre té propietats antibacterianes i antivirals, de manera que pot augmentar la capacitat del sistema immunitari per combatre infeccions a les vies respiratòries. Aquest contingut també pot evitar simultàniament el desenvolupament de nous virus i bacteris.

El gingebre també és un analgèsic natural (analgèsic) que pot tenir un efecte escalfador. La sensació càlida d’aquest ingredient tradicional ajuda a aprimar la flema a les vies respiratòries, de manera que és molt adequat per utilitzar-la com a remei herbari per curar la tos amb flema.

No només això, el gingebre com a medicament natural per a la tos pot reduir el dolor a la gola a causa d’una tos seca. La sensació de calor pot relaxar els músculs de la gola.

Podeu beure aquest medicament tradicional per a la tos consumint-lo directament. També podeu barrejar-lo amb suc de llimona, te, mel o llet. Beu-ho dues vegades al dia mentre tingueu tos.

4. Llimona

Les fruites també es poden utilitzar com a medicament natural per a la tos, una de les quals és la llimona.

Com a medicament per a la tos, la llimona pot reduir la inflamació que es produeix a la gola i aportar vitamina C per al cos. La mateixa vitamina C és útil per augmentar la força del sistema immunitari en l’eradicació de les infeccions bacterianes, incloses les infeccions que es produeixen a les vies respiratòries i que causen la tos.

Es pot fer un simple medicament per a la tos barrejant una culleradeta de suc de llimona amb una culleradeta de mel. Beu-lo diverses vegades al dia.

Una altra manera de consumir llimona com a medicament per a la tos és barrejar pebre i mel amb suc de llimona.

5. Cúrcuma

Es creu que la cúrcuma redueix els símptomes de la tos persistent, especialment per a un medicament natural per a la tos seca.

A la cúrcuma, n’hi ha curcumina que té propietats antiinflamatòries. Aquest compost té la mateixa potència que alguns medicaments que també contenen agents antiinflamatoris. La seva funció és combatre les partícules estranyes causants d’infeccions a les vies respiratòries.

Per fer la cúrcuma com a medicament natural per a la tos, podeu aixafar la cúrcuma en una pols fina i barrejar-la en un got de llet calenta. També podeu barrejar-lo amb sal al te juntament amb quatre gots d’aigua per alleujar la picor a la gola.

Eviteu no beure aigua immediatament després de consumir aquest medicament per a la tos. L’aigua pot inhibir l’acció dels compostos antiinflamatoris que conté la cúrcuma.

6. All

L’all és un dels remeis naturals més fàcils d’obtenir per a la tos de flegma. Les propietats antimicrobianes contingudes en l'all poden aturar la infecció o la irritació que causa l'excés de flema. És gràcies als compostos alicina que pot matar bacteris i virus a la gola.

A part de menjar-se, també es pot olorar l’aroma picant de l’all. Com a alternativa, podeu fer una barreja tradicional de medicaments per a la tos barrejant all fi, mel i te. Prengui aquest medicament contra la tos almenys dues vegades al dia per alleujar la tos i el mal de coll.

7. Vinagre de sidra de poma

El vinagre de poma conté àcid acètic que és antibacterià. Per aquesta naturalesa, el vinagre de sidra de poma es pot transformar en un medicament natural per a la tos. Les propietats antibacterianes del vinagre de poma poden trencar els coàguls de moc i matar els bacteris que ataquen les vies respiratòries.

Per convertir el vinagre de sidra de poma en un remei natural per a la tos contra la flema, podeu diluir 1-2 cullerades de vinagre de poma en un got d’aigua. A continuació, fa gàrgares amb aquesta solució i beu-la directament. Repetiu aquest mètode una o dues vegades successives per hora.

Abans de fer gàrgares amb una solució de medicaments tradicionals per a la tos a partir de vinagre de sidra de poma, beveu tanta aigua com sigui possible.

8. Aliments probiòtics

Els probiòtics són microorganismes que tenen molts beneficis per a la salut. Els aliments probiòtics no curen la tos directament. No obstant això, els aliments probiòtics ajuden a enfortir el sistema immunitari perquè equilibren els bons bacteris de la digestió.

Els probiòtics beneficiosos com Lactobacillus es troben habitualment a la llet, al kefir, al iogurt i al vinagre de poma. Aquest ingredient natural pot reduir els símptomes de la tos causats per certs al·lergens.

Per tant, els probiòtics es poden utilitzar com a medicament per a la tos causada per al·lèrgies. El millor contingut en probiòtics es troba en la llet, però encara cal vigilar-ne el consum, ja que pot fer que la flema s’espesseixi.

10. Pinya

La pinya també pot ser un medicament natural per a la tos. La pinya conté l'enzim bromelina que pot ajudar a alleujar la tos amb flegma de forma natural. El contingut de bormelain que està compost per enzims proteolític i aquesta proteasa té propietats antiinflamatòries que poden descompondre la flema que es coagula a la gola i als pulmons.

Menja 60 grams de rodanxes de pinya al dia. També podeu fer-ne suc i beure-la 3 vegades al dia fins que els símptomes que sentiu milloren gradualment.

Tot i així, cal tenir en compte que, si es pren juntament amb antibiòtics, l’enzim bromelina de la pinya pot reduir l’eficàcia del medicament contra els bacteris.

11. Sopa de brou d’ossos

Menjar brou d’ossos pot tenir molts efectes positius sobre la salut, que van des d’ajudar a augmentar el sistema immunològic, reduir la flema a les vies respiratòries, fins a augmentar la capacitat de detofisificació del cos.

El brou ossi no cura directament la tos. No obstant això, aquest medicament natural per a la tos pot alleujar els símptomes de la tos a causa de la infecció amb partícules perilloses, com ara l'exposició a la contaminació, productes químics, bacteris i altres substàncies tòxiques.

Quan teniu una tos prolongada, els nivells de líquids corporals tendeixen a disminuir, cosa que us proposa a la deshidratació. El brou ossi és un medicament natural per a la tos que conté electròlits en forma de sodi perquè el cos pugui absorbir més fàcilment els fluids entrants.

Podeu prendre medicaments per a la tos a partir d’un brou d’ossos escalfat de manera que pugui donar un màxim efecte relaxant a les vies respiratòries congestionades.

12. Arrel de regalèssia

S'ha utilitzat durant molt de temps com a remei herbari per alleujar les laringitis, les arrels regalèssia també es pot utilitzar com a medicament natural per a la tos, especialment per a tos amb flegma i tos per al·lèrgies.

Contingut glicirricina sobre el medicament contra la tos des de l'arrel regalèssia Té propietats antial·lergèniques, de manera que pot aprimar la mucositat, cosa que provoca una sensació de falta d’aire.

Sabeu-ho abans de prendre medicaments naturals per a la tos

La medicina per a la tos natural o tradicional feta a partir de diversos ingredients populars a base d’herbes és un tractament alternatiu contra la tos, ja que s’afirma que té un risc mínim d’efectes secundaris, és barat i fàcil d’obtenir.

Malauradament, calen assaigs clínics cada vegada més massius per esbrinar l’eficàcia d’aquest remei natural per curar la tos. Tot i això, això no vol dir que els ingredients naturals i tradicionals no siguin gens útils per a la tos.

Mentrestant, l’ús de medicaments tradicionals per a la tos és força segur si s’utilitza durant poc temps. Malgrat això, No heu de substituir els medicaments del vostre metge per remeis herbaris, especialment per a malalties respiratòries cròniques, com ara tossir sang. Això podria indicar una inflamació greu als pulmons que les herbes no poden curar.

De la manera més adequada, consulteu un metge abans de decidir prendre medicaments per a la tos naturals, ja sigui per a tos seca, flegma o sagnat. D’aquesta manera, podeu obtenir l’assessorament més adequat perquè el vostre tractament també pugui funcionar de manera òptima.