Taula de continguts:
- L’alta nicotina provoca mals de cap després de fumar
- Una altra causa del tabaquisme és causar mals de cap
- Superació dels mals de cap després de fumar
Fumar en realitat provoca mals de cap. La prova és que no és estrany que les persones sentin mal de cap o migranyes després de fumar. De fet, això no només ho senten les persones que acaben de fumar, sinó que les persones que només inhalen fum de cigarreta el poden sentir. Però, què provoca mals de cap després de fumar?
L’alta nicotina provoca mals de cap després de fumar
Quan fumeu, inhalareu automàticament la nicotina, que és el principal ingredient actiu de molts productes del tabac, inclosos els cigarrets.
Bé, quan la nicotina entra al cos, fa que els vasos sanguinis s’estrenguin. Aquesta condició fa que el flux sanguini no sigui suau, inclosa la sang cap al cervell.
La nicotina també funciona com a estimulant i això pot causar mals de cap després de fumar. Aquestes substàncies poden estimular l’addicció del cervell a les cigarretes, de manera que el cap farà mal després de deixar de fumar.
D’altra banda, com a estimulant, la nicotina també pot augmentar les funcions del cos més ràpidament. Per tant, quan la nicotina s’absorbeix al torrent sanguini, només triga aproximadament 10 segons a arribar al cervell.
A més, la nicotina del cervell provoca una reacció química que allibera l’hormona adrenalina. Aquesta hormona augmenta el treball del fetge, contrau els vasos sanguinis i augmenta la pressió arterial.
Després de deixar de fumar, la nicotina no desencadenarà l'hormona adrenalina per reduir els vasos sanguinis. Es creu que aquest canvi de condició és una de les causes dels mals de cap.
Això es veu agreujat per la capacitat de la nicotina d’afectar el funcionament del fetge en la descomposició dels medicaments que pren. Per tant, quan pren analgèsics per desfer-se del mal de cap, els medicaments no funcionen de manera òptima.
Una altra causa del tabaquisme és causar mals de cap
No només la nicotina pot causar mals de cap després de fumar. El fum produït a partir dels cigarrets, és a dir, el monòxid de carboni, també pot causar mals de cap. El motiu és que, quan s’inhala fum de cigarreta, disminueix el volum d’oxigen a la sang.
A mesura que augmenta la "ingesta" de monòxid de carboni i disminueix l'oxigen, el flux sanguini cap al cervell, que transporta oxigen, disminueix. Però després d’acabar de fumar, també deixeu d’inhalar monòxid de carboni i el nivell d’oxigen a la sang augmenta.
Es considera que aquesta és una altra causa de mals de cap després de fumar. A més, en certs casos, les al·lèrgies al fum o l’olor de cigarretes també poden provocar mals de cap.
Superació dels mals de cap després de fumar
Una de les millors coses per evitar tenir mal de cap després de fumar és deixar de fumar.
Deixar de fumar no és una cosa fàcil de fer tant física com mentalment. De fet, hi ha moltes maneres de fer si realment teniu la intenció de deixar de fumar. Un d’ells és la teràpia de reemplaçament de nicotina o normalment es coneix com a teràpia de reemplaçament de nicotina (NRT).
La NRT es fa generalment substituint els cigarrets per alguna cosa que tingui menys nicotina, com ara xiclet, inhaladors, comprimits o esprai per a la boca o el nas.
No és segur si aquests esforços seran efectius per superar el desig de deixar de fumar. No obstant això, un estudi publicat a la Biblioteca Cochrane afirma que aquesta teràpia pot augmentar el 50-60 per cent de les possibilitats de deixar de fumar.
En deixar de fumar, també deixarà de tenir mals de cap després de fumar.
