Dolor articular de la mandíbula, quines són les causes i com afrontar-lo?

El dolor articular es pot produir a qualsevol part del cos, inclosa la mandíbula. Aquest problema pot interferir amb les vostres activitats diàries, com parlar i menjar. Esbrineu quines són les causes, els símptomes i com afrontar el dolor articular de la mandíbula a través dels articles següents.

Causes del dolor articular de la mandíbula

L’articulació de la mandíbula funciona com una frontissa lliscant per obrir i tancar la boca. El treball d’aquestes articulacions també implica músculs, lligaments i l’os de la mandíbula.

Citat a Healthline, la majoria de les causes del dolor de la mandíbula provenen de lesions als músculs de la mandíbula. No obstant això, el dolor de mandíbula també pot ser causat per problemes o trastorns que afecten específicament l’articulació que el sustenta. A continuació, es detallen algunes de les causes que causen dolor a la mandíbula:

1. Trastorn de l'articulació temporomandibular (TMD)

L'articulació de la mandíbula té un altre nom, a saber, l'articulació temporomandibular (ATM). Aquesta articulació és una frontissa que connecta la mandíbula amb l’os temporal del crani proper a l’orella.

És l’articulació temporomandibular que permet obrir la boca movent la mandíbula cap amunt, cap avall i cap a l’altre costat.

Aquest trastorn de l’articulació mandibular s’anomena trastorn de l’articulació temporomandibular (TMD). Les coses més freqüents que causen un mal a l'articulació de la mandíbula temporomandibular són:

• Lesió física (impacte, caiguda, lesió esportiva) a la dent o la mandíbula.
• Estimulació excessiva de l’articulació de la mandíbula, per exemple per l’hàbit de triturar les dents (bruxisme) o batre la mandíbula amb força
• Ranures de dents desiguals o desalineació de les mandíbules superiors i inferiors
• Estrès
• Artritis (inflamació de les articulacions).

2. Artrosi

L’artrosi és un tipus d’artritis que provoca la calcificació de les articulacions afectades. Com a resultat, les articulacions es tornen doloroses i rígides, cosa que dificulta el seu moviment. És possible que tingueu problemes per obrir la boca ben oberta.

A més de fer mal a l’articulació de la mandíbula, l’artrosi també fa que la mandíbula s’esquerdi quan es mou.

Aquesta condició generalment es produeix quan el cartílag que se suposa que protegeix la punta de la mandíbula es desgasta i es fa malbé a causa de la inflamació.

L’artrosi de la mandíbula afecta sovint només a un costat de la cara.

3. Artritis reumatoide

L’artritis reumatoide (RA) també coneguda com reumatisme és un tipus d’artritis que provoca que les articulacions se sentin doloroses, inflades i rígides. El reumatisme és sovint experimentat per persones grans (ancians), però també pot experimentar-lo adults joves, adolescents i nens.

Quan el reumatisme ataca l'articulació de la mandíbula, sentireu dolor en mastegar i també es tornarà rígid. En una fase avançada, és possible que l'articulació de la mandíbula també faci un so quan es mou.

A diferència de la OA que afecta només un costat de la cara, la inflamació reumàtica afecta simètricament les articulacions. Els símptomes del dolor articular de la mandíbula a causa del reumatisme es poden sentir als dos costats de la cara.

Símptomes d'una articulació mandibular adolorida

El símptoma més comú del dolor articular de la mandíbula és el dolor que es nota a la zona de la cara inferior. Altres símptomes que solen aparèixer són:

• Dolor lleu a intens.
• Dolor a l'interior i al voltant de l'orella.
• Les orelles es tornen adolorides i sonen
• Dificultat per mastegar o molèsties en mastegar.
• Dolor en picar.
• Les articulacions són rígides o bloquejades, cosa que dificulta l’obertura o el tancament de la boca.
• Dolor a la cara de la mandíbula.
• Hi ha un so de "clic" o "crack" en obrir i tancar la mandíbula.
• Inflor de la cara.
• La cara es torna més sensible, que inclou la mandíbula, el coll i les orelles.
• Una cara que sembla cansada.

Tot i això, tingueu en compte que els símptomes que experimenta cada persona poden variar en funció de la causa. Per tant, és una bona idea consultar un metge si creieu que li fa mal l’articulació de la mandíbula, però no esteu segur del que la causa.

Com fer front a una articulació mandibular adolorida

La majoria dels casos de dolor articular de la mandíbula, especialment els lleus, desapareixen sols. Si l’articulació de la mandíbula encara fa mal, hauríeu de fer immediatament alguna cosa per alleujar el dolor. Sobretot si el dolor empitjora.

A continuació s’explica com podeu fer front a la mandíbula adolorida:

1. Feu servir una compresa freda o calenta

Remull una tovallola o un drap de bany prim amb aigua tèbia, extreu l'excés d'aigua i col·loqueu-lo a la mandíbula dolorida durant 10-15 minuts. També podeu fabricar el vostre propi coixí de calefacció a casa.

La temperatura càlida ajuda a dilatar els vasos de manera que la sang flueixi més suaument cap al lloc adolorit. Això pot ajudar a alleujar el dolor i relaxar els músculs hiperactius i les articulacions de la mandíbula.

Mentrestant, si la mandíbula sembla inflada, comprimeix amb aigua freda durant 10-15 minuts. La temperatura freda ajuda a inhibir la producció de substàncies inflamatòries i a reduir la inflamació.

Doneu-li un descans d’uns 20 minuts abans de tornar a comprimir-lo si cal.

2. Prendre analgèsics

Per tal que les vostres activitats diàries no s'interrompin, hi ha diverses opcions per alleujar el dolor.

Si escolliu medicació oral, no oblideu consultar primer al vostre metge. Això es deu a que l'administració de medicaments pot dependre de la zona del dolor i de la seva gravetat. Alguns dels analgèsics de venda lliure sense recepta són:

• Medicaments antiinflamatoris no esteroïdals com l’ibuprofè, l’aspirina i el naproxè.
• Relaxants musculars com la metaxalona o la ciclobenzaprina.

Si el dolor a l’articulació de la mandíbula és greu, el vostre metge pot prescriure un analgèsic opioide fort, com ara codeïna, fentanil i oxicodona.

3. Massatge

El massatge facial és una manera força poderosa de tractar el dolor lleu a les articulacions de la mandíbula. Aquests són els passos següents:

• Utilitzeu els dits índex i mig.
• Premeu la part afectada amb el dit contra la mandíbula.
• Realitzeu moviments circulars de 5 a 10 rotacions.
• També feu un massatge als músculs dels costats del coll per alleujar la tensió que causa dolor articular a la mandíbula.
• Després d'això, intenteu obrir la boca i torneu-ho a provar.

Perquè els beneficis siguin més òptims sense altres efectes secundaris, és recomanable consultar primer un terapeuta de confiança.

4. Fisioteràpia

La fisioteràpia és un dels components més importants en el tractament del dolor articular de la mandíbula

El seu objectiu principal és tornar el moviment de la mandíbula a la normalitat i alleujar el dolor. Els exercicis per al dolor articular de la mandíbula poden ajudar:

• Enforteix els músculs de la mandíbula.
• Estireu la mandíbula.
• Part relaxant.
• Augmenteu el moviment de la mandíbula.
• Admet la curació de les mandíbules adolorides.

Precaucions per a les articulacions de la mandíbula adolorida

Si heu experimentat dolor a les articulacions de la mandíbula, intenteu prendre algunes de les precaucions següents perquè no torni a passar:

• Trieu aliments tous o aliments amb sopa.
• Eviteu els aliments massa enganxosos, masticables i difícils de mastegar.
• Quan badalleu, intenteu recolzar la mandíbula inferior amb l’ajut de la mà.
• Reduir l’estrès fent exercici o meditació.
• Presteu atenció a la postura, que també pot afectar la posició de la mandíbula.