Falta d'alè durant l'embaràs, causes i com afrontar-la & bull; hola saludable

Quan està embarassada, augmentar de pes i augmentar l’estómac és quelcom que no es pot evitar. Això pot fer-vos sentir queixes durant l’embaràs, com cansar-vos més fàcilment amb la falta d’alè durant les activitats. Aquesta condició és freqüent? A continuació, esbrineu les causes i maneres d’afrontar la falta d’aire durant l’embaràs.

x

És freqüent la falta d'alè durant l'embaràs?

La falta d'alè o la dispnea és una afecció com una sensació intensa de tensió a la zona del pit, dificultat per respirar, fins a una sensació d'ofec. Per tant, les dones embarassades poden sentir-se incòmodes.

Citat a March of Dimes, la falta d’aire durant l’embaràs és una cosa habitual. La majoria de les dones embarassades experimenten aquesta afecció tant al primer com a l’últim trimestre de l’embaràs.

En general, aquesta condició no és perillosa i no afecta la quantitat d’oxigen que rep el nadó. A més, aproximadament el 70% de les dones experimenten aquest problema respiratori.

Això pot passar en totes les condicions de l’embaràs, incloses les dones amb embarassos normals sense complicacions de l’embaràs.

Els metges solen associar la falta d’aire amb un úter en expansió. Això pot reduir el subministrament d’aire que entra als pulmons i dificultar la respiració de les dones embarassades.

Quines són les causes de la falta d'alè durant l'embaràs?

Tot i que aquesta afecció és freqüent, la falta d'alè durant l'embaràs no només pot ser causada per un factor, sinó que pot ser causada per diversos altres factors.

Aquestes causes o factors es poden deure al creixement de l'úter a canvis en el rendiment del cor.

A més, la necessitat d’oxigen en dones embarassades augmenta, de manera que sovint provoca falta d’aire.

També cal tenir en compte que la falta d’alè es pot produir en diverses etapes de l’embaràs.

Hi ha dones embarassades que han començat a sentir falta d’alè des del primer trimestre. Mentrestant, altres dones embarassades només senten falta d’alè al segon i tercer trimestre.

A continuació, es detallen algunes de les causes de la falta d’alè durant l’embaràs que cal conèixer, com ara:

1. Desenvolupament de l'úter

L’úter és un òrgan del cos que és elàstic, de manera que la seva mida pot variar segons el desenvolupament del nadó en ell.

A mesura que el bebè es desenvolupa en cada trimestre de l’embaràs, el que passa és que l’úter pressiona el diafragma (el teixit muscular que separa el cor i els pulmons de l’estómac).

Quan l'edat gestacional és de la setmana 31 a la setmana 34, l'úter pujarà fins a 4 cm, de manera que això afecta la respiració de les dones embarassades.

Per tant, les dones embarassades poden començar a no poder respirar profundament durant el primer trimestre.

2. Canvis hormonals durant l'embaràs.

Els canvis en l’hormona progesterona durant l’embaràs també poden fer que les mares tinguin dificultats per respirar durant l’embaràs.

Durant les primeres setmanes de l’embaràs, es produeix l’acumulació normal d’hormones que fan respirar amb més freqüència i semblen que no tenen alè.

No només això, l’hormona progesterona també pot augmentar la capacitat d’oxigen als pulmons.

Això passa perquè la circulació sanguínia també augmenta per transportar grans quantitats d’oxigen al nadó.

3. Millora del rendiment cardíac

Durant l’embaràs, el cor ha de bombar més sang per poder fer circular sang per tot el cos, inclosa la placenta.

Per tant, l’augment de la càrrega de treball del cor pot provocar dificultats per respirar a les dones embarassades.

4. Aproximació al termini de lliurament

Com més a prop del moment del part, és possible que la mare experimenti dificultat per respirar durant l’embaràs a un nivell més que habitual.

Això es deu al fet que la posició del nadó es redueix fins a la pelvis. Això redueix la pressió sobre els pulmons i el diafragma.

Afeccions mèdiques que provoquen dificultat per respirar durant l’embaràs

Dels diversos canvis que es produeixen en les dones embarassades, això provoca falta d’aire durant l’embaràs.

Tot i que això és freqüent, hi ha altres afeccions que poden fer que la falta d’alè es converteixi en un altre problema de salut.

Aquests són alguns altres problemes mèdics que causen dificultat per respirar durant l’embaràs, com ara:

1. Asma

Les dones embarassades amb asma han de tenir més precaució perquè l’embaràs pot empitjorar els símptomes d’asma existents.

A part de l'asma, la falta d'alè també es pot agreujar si les dones embarassades tenen anèmia o tensió arterial alta.

2. Embòlia pulmonar

Aquesta condició es produeix quan els coàguls de sang s’adhereixen a les artèries dels pulmons.

L'embòlia pulmonar pot afectar directament la respiració i provocar tos, dolor al pit i falta d'alè. No obstant això, aquesta afecció és molt rara.

3. Cardiomiopatia peripart

La cardiomiopatia peripart és un tipus d’insuficiència cardíaca que es pot produir durant l’embaràs o després del part.

Els símptomes inclouen inflor dels turmells, pressió arterial baixa, fatiga i un batec cardíac irregular o accelerat.

A més de les afeccions mèdiques esmentades anteriorment, consulteu un metge immediatament si la falta d'alè durant l'embaràs s'acompanya de:

• Dolor al pit.
• Tos sagnant.
• Febre acompanyada de marejos fins a calfreds.
• Els llavis, els dits dels peus i les mans es tornen blaus.

Com afrontar la falta d'alè durant l'embaràs

Aquesta condició es classifica com a inevitable. Tanmateix, hi ha diverses maneres que podeu fer per facilitar la respiració, com ara:

• Seure o posar-se dret. Aquesta posició deixa més espai als pulmons per expandir-se.
• No tingueu pressa en activitats per reduir el treball del cor i els pulmons.
• Aixecar les mans per sobre del cap alleuja la pressió perquè pugueu inhalar més aire.
• Utilitzeu un coixí sota els laterals per reduir la pressió sobre els pulmons de manera que sigui més fàcil respirar.

També és important recordar que sempre informeu el vostre metge sobre l’estat de l’embaràs.

Això es fa per prevenir problemes de salut per a vostè i per al nadó a l'úter.

El millor és trucar al vostre metge immediatament quan la falta d'alè durant l'embaràs empitjori o interfereixi en les activitats.

Llegiu també: