Un fort estrès durant l'embaràs tardà pot dificultar el bon funcionament del part i el bull; hola saludable

El part és un moment feliç i un lloc per apostar per la vida i la mort. No és d’estranyar que moltes mares noves també estiguin envoltades de por, ansietat i preocupació abans de l’aniversari del seu bebè. Això sense oblidar el tracte diari amb altres fonts d’estrès, com ara problemes financers i familiars. Haureu de començar a buscar maneres d’afrontar aquest estrès. La raó és que l’estrès durant la fi de l’embaràs pot dificultar el bon funcionament del part de diverses maneres, cosa que pot posar en perill la seguretat del nadó i de tu mateix. Aquí teniu l’explicació.

L’estrès durant l’embaràs tardà pot fer que el nadó neixi prematurament

Quan està estressat, el cos produeix cortisol i altres hormones de l’estrès. L’alliberament de les hormones adrenalina i cortisol al llarg del temps provoca un augment de la freqüència cardíaca i la pressió arterial, una respiració més ràpida, la dilatació dels vasos sanguinis als braços i les cames i un augment dels nivells de glucosa en sang. Aquest canvi dràstic en l’estat del cos de la mare és la base de les acusacions d’experts que afirmen que l’estrès durant la fi de l’embaràs pot augmentar el risc de part prematur.

Però això no vol dir que tota l’estrès acabi inevitablement en bebès prematurs. L’estrès ordinari, per exemple, de tant en tant cruel amb el vostre marit perquè estan ocupats a l’oficina o s’obliden de pagar les factures d’electricitat, no provocarà que pariu de manera automàtica. Si es tracta l’estrès el més aviat possible, la resposta del cos a l’estrès disminuirà i el cos tornarà al seu estat original.

El problema és que quan acumuleu aquestes tensions habituals al cor i se us permet menjar-vos la ment. L’estrès crònic pot causar canvis a llarg termini en la funció cardíaca i el sistema immunitari. Els canvis que continuen empitjorant són els que poden conduir a un part prematur abans que l’edat gestacional arribi a les 37 setmanes. L’estrès crònic significa fer front al divorci, la mort d’un ésser estimat, l’atur de llarga durada, l’estrès sever relacionat amb la seguretat de l’embaràs i la depressió durant l’embaràs. L’estrès crònic i sever pot augmentar el risc de part prematur.

Investigació de Wadhwa, et al. informa que les mares que experimenten estrès greu durant la fi de l’embaràs tenen més risc de part prematur i els seus nadons tenen un baix pes al néixer. Wadhwa també va dir que es produeixen diversos canvis biològics quan la mare està estressada, incloent un augment de les hormones de l'estrès i un augment de les probabilitats d'infecció uterina. El fetus respondrà als estímuls d’estrès de la mare i s’adaptarà als canvis que es produeixin.

Parir en companyia de moltes persones pot fer que el part trigui més

El dolor que passa pel part és potser el moment més dolorós de la vida de la dona. Tot i que hi ha diverses maneres de minimitzar el dolor del part, el bullici i el tràfec del vostre entorn poden jugar sense voler un paper important a l’hora de determinar la dolorosa experiència que té.

Quan pariu, hi ha altres persones que us ajudaran en el vostre camí: el vostre equip de metges, infermeres i el vostre marit. Potser també hi haurà la vostra mare de naixement o sogra per acompanyar-vos, o fins i tot fotògrafs i videògrafs per capturar aquest moment tan especial. Però estar envoltat de tanta gent pot estressar la mare durant el part i provocar que el procés de naixement trigui més del que hauria de fer.

Una investigació realitzada per Judith A. Lothian publicada al Journal of Perinatal Education (2004) informa que l’entorn de la sala de parts que està envoltat de molta gent, el gran nombre de preguntes i ordres dels metges i l’enlluernament brillant poden jugar un paper important a estimulant el cervell per augmentar la producció: l’hormona de l’estrès cotecolamina, que alenteix el procés de part i afecta el nivell de dolor durant el part.

L’augment de la producció de l’hormona cotecolamina en mares que donen a llum és, en principi, el mateix que en els mamífers que donen a llum en estat salvatge. Per naturalesa, quan un animal que dóna a llum se sent amenaçat o pertorbat, s’alliberen hormones de l’estrès de la catecolamina per aturar el part. Aquesta resposta té com a objectiu guanyar temps perquè l’animal mare escapi del perill abans que finalment comenci de nou el part. L’alliberament de cotecolamines per aturar temporalment el part serveix per protegir la mare i la seva descendència.

De la mateixa manera, quan una dona que està treballant no se sent segura ni protegida o quan el flux de treball s’interromp o canvia d’una manera o altra. Com a resposta a aquest estrès, el cos allibera més nivells de cotecolamina. Les contraccions poden ser molt fortes i difícils de manejar o, generalment, es tornen més febles. Com a resultat, el treball es ralenteix o pot aturar-se del tot. Nosaltres, com altres mamífers, necessitem sentir-nos segurs i protegits per poder parir fàcilment. Si no ens sentim segurs i protegits durant el part primerenc, els nivells d’hormones de catecolamina poden detenir el part.

La importància d'un entorn de lliurament propici si voleu un lliurament suau

Mantenir estable el vostre estat emocional és molt important durant el part. Per tant, feu coses que pugueu fer durant l’embaràs per fer front a les preocupacions per entrar al part. Això es fa perquè pugui sentir-se tranquil i segur de si mateix, de la seva parella, d'altres assistents al part i de la seva llevadora o metge. Demaneu comprensió i suport als que us envolten per ajudar a augmentar els vostres sentiments de seguretat i força.

També podeu practicar la relaxació o la meditació de grup en qualsevol moment durant el part per ajudar-vos a augmentar la força i la confiança o per identificar les pors que poden ser necessàries. A més, els sentiments de por poden desaparèixer si se li proporciona un entorn confortable durant el part. Trieu el millor hospital per al vostre lliurament que us pot proporcionar privadesa i comoditat.

Un entorn tranquil i lliure d’estrès durant la fi de l’embaràs reduirà l’activitat cerebral per produir hormones de l’estrès i, a canvi, augmentarà l’alliberament de prostaglandines i altres hormones que poden accelerar el procés de treball. L’hormona cotecolamina pot tornar al seu nivell normal un cop la mare comença a sentir-se còmoda, de manera que el reflex anima el nadó a començar a treballar de nou.

x