Taula de continguts:
Darrere de les emocions que sorgeixen quan estàs enfadat o les treus als altres, hi ha un sentiment de felicitat secret que sents a dins. Com pot fer-te feliç la ira? No són dues emocions oposades?
Per què se sent enfadat?
Abans d’entendre per què enfadar-se et fa feliç, primer és una bona idea comprendre la ira.
La ràbia és una de les emocions bàsiques inherents als humans, juntament amb els sentiments de tristesa, felicitat, ansietat i fàstic.
Les expressions d’ira es consideren negatives perquè poden desencadenar accions agressives o coses que apareixen en forma d’agressió física, com ara lluitar o ferir directament altres persones. Tot i que en certes situacions sentir-se enfadat pot ser beneficiós.
La font d’ira pot provenir de qualsevol lloc, de persones properes, desconeguts o esdeveniments externs que tendeixin a fer-vos mal. En algunes situacions, veure o conèixer esdeveniments que no tenen res a veure amb vosaltres també pot desencadenar aquests sentiments.
Segons el Dr. Ryan Martin, especialitzat en la psicologia de la ira a la seva pàgina web Tota la ràbia , la ira sorgeix d'una combinació de diverses coses o d'una d'elles, com l'existència d'un desencadenant, certes característiques o característiques i la forma en què una persona respon a una situació.
Per què et sents feliç quan estàs enfadat?
Els esdeveniments que desencadenen la ira són situacions en què una persona se sent desafavorida o se sent amenaçada en una situació. Mostrar ràbia forma part de lluitar per prendre un paper en una situació que se sent injusta.
Fins i tot quan esteu enfadats perquè el problema no s’ha resolt, treure’l pot provocar una sensació d’alleujament que val la pena. Estar enfadat inconscientment pot fer-te feliç i sentir-te bé per dins
Leon F. Seltzer, psicòleg clínic especialitzat en la resolució del trauma i la gestió de la ira, va explicar que quan algú expressi la seva ira es situarà com a víctima i se sentirà autoritzat a expressar els seus sentiments.
Es defineix a la mateixa víctima com la part més innocent, mentre que l’objectiu de la ira és l’autor més culpable. Així, quan et posicionis com a víctima, moralment et sentiràs més gran que l’objectiu de la teva ira.
És aquesta comparació dels rols entre la víctima i l’autor la que s’utilitza la que crea una sensació de plaer. Sembla que gaudeixes de la ira que mostres als altres.
Encara cal controlar la ràbia
Leon va afirmar que la sensació de felicitat que es produeix quan s’enfada pot passar a qualsevol. En cert sentit, no es tracta d’un trastorn o trastorn psicològic en particular.
Els sentiments de plaer que sorgeixen quan s’enfada també es poden veure influïts per esdeveniments o condicions abans que la persona se senti enutjada o esmentada condició preexistent.
Si prèviament us sentíeu "petit" i desemparat a causa d'emocions negatives, com ara ansietat, decepció, vergonya i culpa, és possible que tingueu més probabilitats que treure la ira que sentiu us faci feliç.
De la mateixa manera, si abans se sentia enganyat, ignorat o menystingut. En aquesta situació, utilitzeu la ira per justificar la vostra situació.
Tot i així, la sensació de felicitat que es produeix quan ets feliç es pot anomenar un sentiment problemàtic.
És cert que en alguns moments estar enfadat pot fer-te feliç i això està a favor teu. Aquest sentiment pot generar força personal, ja que crea una sensació de superioritat.
No obstant això, la ràbia plena de felicitat pot tornar-se en contra seva. Per exemple, perquè us sentiu superiors i us sentiu bé, podeu intimidar en excés a la persona amb qui esteu enfadat. Per tant, encara heu d’intentar controlar la ira que sentiu.
