4 maneres efectives de reduir la contaminació de l'aire interior

Les fonts de contaminació interiors, com ara el fum de cigarretes i la pols de brutícia, fan que disminueixi la qualitat de l’aire a casa seva. Sobretot si la casa o habitació on vius no està ben ventilada, de manera que no es produeix un intercanvi d’aire i no es poden diluir les emissions interiors.

A més, els nivells elevats d’humitat també afecten la mala qualitat de l’aire a casa vostra. Per tant, cal una determinada estratègia perquè pugueu respirar el bon aire de l'habitació.

Consells per tractar la contaminació de l'aire a l'habitació

Segons s’informa des de la pàgina Agència de Protecció Ambiental dels Estats Units Hi ha tres principis que heu de tenir en compte a l’hora de millorar la qualitat de l’aire interior, a saber:

• Reducció de les fonts de contaminació interior.
• Augmentar o millorar la ventilació.
• Utilitzeu un purificador d’aire.

A més, hi ha altres maneres d’utilitzar per fer front a la contaminació que es produeix a l’habitació, de manera que la qualitat de l’aire sigui millor.

1. Netegeu rutinàriament el terra de la casa

Una manera de fer front a la contaminació de l’aire a l’habitació és netejar regularment els terres de casa almenys un cop cada dos dies. El terra és un habitatge per a microbis, al·lèrgens i productes químics que poden convertir-se en contaminants de l’habitació.

Podeu utilitzar una aspiradora que tingui un filtre i que la brutícia no torni a la canonada. No oblideu aspirar la brutícia de les catifes i els mobles entapissats, com ara sofàs i llits.

Alguns altres consells per mantenir el terra net de pols i brutícia són:

• Fregueu el terra amb una fregona microfibra que pot atrapar més pols i brutícia. Acostumeu-vos a fer-ho després d’aspirar o escombrar el terra.
• Posar una estoreta a cada entrada d'una habitació, especialment a la porta principal, de manera que es redueixi la brutícia, la pols i altres contaminants als peus.

2. Mantingueu la humitat de l'habitació

Una habitació amb molta humitat sol ser un lloc preferit perquè els àcars de floridura i floridura prosperin. Com a resultat, aquests motlles i àcars es converteixen en una font de contaminació de l’aire interior que afecta negativament la vostra salut.

Per tant, intenteu mantenir la humitat de l’habitació al voltant d’un 30-50% per frenar el creixement microbià. També podeu utilitzar les estratègies següents per mantenir la sala humida, com ara:

• Posar-se Molt cansat i obriu les finestres quan us dutxeu, cuineu i renteu els plats.
• No regueu massa les plantes.
• Roba seca a l’aire lliure.
• Repareu els sostres o canonades amb fuites per evitar l'excés d'humitat.
• Ús deshumidificador i aire condicionat, sobretot durant l’estació seca.

3. No fumar a la casa

Segons Philip Landrigan, un pediatre de Escola de Medicina Mount Sinai , el principal aspecte que s’hauria de tenir en compte per reduir la contaminació de l’aire interior és fumar.

Això es deu al fet que una de les principals fonts de contaminació de l’aire interior és el fum de cigarreta. El fum de cigarretes allibera més de 4.000 productes químics. No només els que la fumen, les persones que hi estan a prop, encara que no fumen, també poden inhalar diversos productes químics que afecten negativament la seva salut.

Per tant, per millorar l’aire de la vostra habitació, podeu imposar la prohibició de no fumar a la casa. Tot i que afegir filtres d’aire i ventilació ajuda, els productes químics que s’adhereixen als mobles de casa no desapareixeran realment.

Si teniu dificultats per deixar de fumar, podeu cercar comunitats o grups que normalment tinguin programes separats per ajudar-vos. A més, hauríeu d’acostumar-vos a trobar una zona totalment per fumar a l’aire lliure.

4. Utilitzar ambientadors naturals

Si utilitzeu ambientador sintètic electrònic, normalment quan la fragància comença a alliberar-se, hi haurà desenes de compostos químics alliberats a l’aire.

Això ho demostra la investigació realitzada per Agència de Protecció del Medi Ambient dels Estats Units. Els ambientadors electrònics emeten 20 compostos orgànics volàtils diferents, set dels quals pertanyen a la categoria de risc perillós.

Per tant, per evitar-ho, proveu de substituir el vostre ambientador per un altre de més natural i seguiu alguns dels consells següents:

• Utilitzeu llimona i bicarbonat de sodi com a fragàncies naturals a la cuina.
• Col·loqueu plantes que puguin ajudar a absorbir la contaminació de l’aire interior, com l’àloe vera i les falgueres.
• Deixeu entrar l’aire exterior obrint la finestra. Si vostè o un membre de la família té al·lèrgies, podeu filtrar l’aire amb ventilació i aire condicionat.

Els diversos mètodes anteriors us poden ajudar a reduir la contaminació interior i a fer que tingueu una millor qualitat de l’aire a l’interior. Tot i que al principi pot ser una mica difícil fer-ho, proveu-ho lentament per a la vostra salut.