Consells per triar una vitamina que millori la gana que sigui segura per als nens

nen L'apetit d'un nen és difícil de predir. Una vegada podia tenir molta gana, però l’endemà va canviar dràsticament, rebutjant tot el menjar que se li oferia. Tot i que sovint mareja els pares, aquesta condició és normal. Donar vitamines als nens que tenen dificultats per menjar és una opció. Els nens menors de cinc anys poden rebre vitamines que milloren la gana? A continuació s’explica completament.

El contingut de vitamines per augmentar la gana dels nens menors de cinc anys

Abans d’escollir una vitamina que millori la gana per als nens petits, primer haureu de consultar el vostre metge. Pregunteu si es pot administrar suplements vitamínics al vostre fill, especialment si pren certes drogues.

El millor és esperar fins que el nen tingui quatre anys quan vulgui donar-li un suplement vitamínic, tret que el metge recomani una altra cosa.

Algunes de les coses que pot ser necessari tenir en compte a l’hora d’escollir vitamines per a nens amb dificultats per menjar són:

Presteu atenció als ingredients del suplement

A l’hora d’escollir vitamines per a nens amb dificultats per menjar, és important conèixer el contingut d’aquests suplements.

Hi ha diversos ingredients en els suplements vitamínics que actuen com a potenciadors de la gana perquè els nens petits puguin guanyar pes. Aquí teniu la llista:

Zinc

L’estat dels nens menors de cinc anys amb deficiència de zinc pot provocar una disminució de la gana. Les vitamines que milloren la gana del vostre petit solen contenir zinc que pot augmentar la gana i el contingut de zinc a la sang.

Tot i això, donar vitamines encara ha d’estar sota la supervisió d’un metge, de manera que la dosi que s’administri al vostre petit sigui d’acord amb la seva edat.

Ferro

La disminució de la gana per als nens pot fer que el seu fill tingui deficiència de vitamina ferro. Citant a la Clínica Mayo, el ferro juga un paper important en el trasllat de l’oxigen dels pulmons a tot el cos i ajuda els músculs a emmagatzemar i utilitzar l’oxigen.

Nens amb risc de deficiència de ferro, a saber:

• Baix pes al naixement (LBW)
• Nens que beuen llet de vaca abans dels 1 anys
• Alimentació complementària (alimentació complementària) que no conté ferro
• Nens que mengen menys aliments rics en ferro

Els nens d’1-5 anys necessiten uns 7-10 mg de ferro al dia. Consulteu un metge si el vostre petit té signes de deficiència de ferro, per exemple:

• Cara pàl · lida
• Es cansa fàcilment
• Mans i peus freds
• Sense gana
• La respiració del nen és irregular

Els metges solen prescriure vitamina ferro als nens. Donar aquesta vitamina pot augmentar la gana dels nens petits, de manera que pot ajudar a l’augment de pes del nen.

Tingueu en compte que, tot i que al nen se li han administrat suplements vitamínics, cal animar els nens a menjar aliments amb una alimentació equilibrada.

No obstant això, la bondat de les vitamines i minerals naturals que es troben en aliments com les verdures i la fruita és insubstituïble.

Oli de peix

Se sap que l’oli de peix és un ingredient eficaç per estimular la gana dels nens. A més, l’oli de peix també pot millorar el rendiment del sistema digestiu i reduir el risc de flatulència en el vostre petit.

L’oli de peix s’extreu generalment de peixos grassos, com ara salmó, tonyina i verat o sardines. Les vitamines que milloren la gana per a nens menors de cinc anys que contenen oli de peix solen ser càpsules.

Assegureu-vos de mirar les mides de la porció de l’envàs per evitar l’excés d’oli de peix.

Vitamina D

Aquesta vitamina juga un paper en l'absorció de calci al cos perquè mantingui els nivells normals. Això és el que fa que la vitamina D sigui molt important per al creixement dels ossos i les dents del vostre petit.

Les vitamines que milloren la gana per al vostre petit que contenen vitamina D actuen com a agent reforçant les ossos i les dents. Aquest suplement se sol recomanar durant 2-5 anys amb una dosi d’aproximadament 15 mcg per dia.

Calci

El pes dels nens petits també està relacionat amb la densitat òssia dels nens petits que encara creixen. Per augmentar la densitat òssia, es recomana als nens petits que consumeixin suficient calci.

El vostre fill té al·lèrgia a determinats aliments? No pot ser arbitrari triar una vitamina que millori la gana per a nens menors de cinc anys que tinguin al·lèrgies.

Els menors que tenen al·lèrgies solen experimentar deficiència d’àcids grassos de vitamina D, calci i omega 3. A part d’aquestes tres vitamines, els nens que tenen al·lèrgies també són deficients en zinc i magnesi.

Si les seves necessitats no es satisfan quan el nen és petit, tindrà un efecte quan sigui gran.

Una investigació realitzada per Clinical and Translational Allergy va trobar que el 60% dels nens de 4 setmanes a 16 anys i que tenen al·lèrgies tenen deficiència de vitamina D.

Als nens que tenen al·lèrgies també els falta zinc i ferro de fonts diàries diàries. Per tant, és important que els pares reconeguin les al·lèrgies alimentàries en els nens perquè puguin proporcionar vitamines als nens amb dificultats per menjar correctament.

Trieu una vitamina que no sembli dolça

Com es tria un suplement vitamínic per millorar la gana per als nens petits? El primer punt és triar un suplement vitamínic que no tingui una forma com els dolços i que no tingui un contingut alt en sucre.

Es tem que el nen cregui que el suplement és un caramel, de manera que vol consumir-lo una i altra vegada. Això farà que la ingesta de vitamines i minerals del nen sigui excessiva.

Certament, això no és bo. Si escolliu un suplement en forma de dolç, és millor mantenir-lo fora de l'abast dels nens i explicar-li que no són dolços.

Podeu enganyar-lo aportant vitamines en forma d’almívar amb un gust que no traumatitzi el nen quan el consumeix.

Trieu vitamines que passin de BPOM

Hi ha molts suplements vitamínics que afirmen augmentar la gana de l’infant a un preu baix. Cal parar atenció a si el producte ha passat la certificació de l'Agència de Supervisió d'Aliments i Medicaments (BPOM) o no.

La raó és que les vitamines que no han passat o no han superat la certificació BPOM no es posen a prova de seguretat. Això pot amenaçar la salut del vostre petit.

S’adapta a l’edat del nen

És important que els pares triïn vitamines per millorar la gana que siguin adequades per a l’edat del nen petit. El millor moment per administrar vitamines és quan el nen té 4 anys.

Tanmateix, serà diferent si l'examen d'un metge demostra que el vostre petit necessita suplements addicionals, tot i que encara no tingui 4 anys.

Seguiu les instruccions de dosificació

Quan el vostre petit té dificultats per menjar i voleu donar més de la dosi recomanada, aquest no és el pas correcte. L’excés de dosis de vitamines pot interferir en l’absorció d’altres nutrients que falten.

Si no esteu segur de quines vitamines són adequades per a l’estat del vostre fill, consulteu un metge.

Tingueu també en compte que les vitamines bàsicament que milloren la gana s’administren segons l’estat corporal del nadó. És a dir, no vol dir que la vitamina sigui realment pura per estimular la gana, sinó només nutrients suficients que li falten perquè no vol menjar.

Per tant, és molt important la recomanació d’un metge sobre quines vitamines calen.

Les condicions que fan que els nens petits necessitin vitamines per millorar la gana

Citant a la Clínica Mayo, no són necessàries vitamines per millorar la gana per als nens petits amb un bon i saludable creixement.

Els nens amb bona gana no necessiten aquests suplements vitamínics. Això es deu al fet que pot obtenir totes les seves necessitats nutricionals consumint diversos aliments cada dia.

No obstant això, hi ha diverses condicions que animen els nens menors de cinc anys a rebre vitamines que milloren la gana, com ara:

No obtenir una alimentació equilibrada

Els nens petits que no mengen regularment i que no reben una dieta equilibrada per als nens petits necessiten vitamines per millorar la gana.

Si aquesta condició es manté durant molt de temps, és important proporcionar suplements addicionals perquè la nutrició dels nens sigui encara adequada.

Abans de donar suplements, consulteu primer amb el vostre pediatre per obtenir una dosi i una recepta de vitamines adequades a l’estat del vostre petit.

Intolerància alimentària

Què és una intolerància alimentària? Aquesta és una afecció quan el cos no pot digerir certes substàncies contingudes en aliments i begudes. Això és diferent d’una al·lèrgia alimentària relacionada amb el sistema immunitari o immunitari.

La intolerància alimentària es produeix quan una reacció química entre substàncies alimentàries entra al cos, en estat digestiu d’un nen.

Si el vostre fill té aquesta condició, els símptomes apareixeran diverses hores després de consumir-se els aliments. Fins i tot podria ser durant més temps, per exemple 48 hores després de menjar o beure.

La intolerància alimentària fa disminuir la gana del vostre petit.

La composició dels aliments no és del tot correcta

Des del lloc web oficial de l'Associació Indonesiana de Pediatres (IDAI), s'explica que aquesta és una de les causes més freqüents de dificultat per menjar en nens.

Els factors de composició, textura i mètode d’administració inadequats dels aliments també afecten la gana del nen.

Sovint això es deu a la manca de composició de proteïnes animals en la dieta dels nens. De fet, les fonts alimentàries de proteïna animal poden afegir-se al gust dels aliments segons el calendari de menjar del nen petit.

El nen està restrenyit

El dolor o el malestar al cos també afecta la gana del nen. Això sovint fa que els pares decideixin donar als nens petits vitamines que augmentin la gana.

El restrenyiment o restrenyiment és una condició del restrenyiment en adults i nens. La freqüència de defecar en nens sol ser una vegada al dia.

Tanmateix, quan els nens experimenten restrenyiment, els seus hàbits intestinals canvien i esdevenen només un cop per setmana. Aquesta condició pot dificultar l’alimentació dels nens, fins i tot sense voler provar nous tipus d’aliments.

Diarrea

A part del restrenyiment, la diarrea també sol provocar una disminució dramàtica de la gana del nen. La diarrea és causada per una infecció vírica o bacteriana, cosa que fa que el nen es deshidrati i tingui freqüents moviments intestinals.

La diarrea en els nens la fa feble i impotent perquè el fluid del cos es redueix a través de femtes que no tenen una textura sòlida. De vegades, aquesta afecció necessita vitamines per als nens que tenen dificultats per menjar.

El menjador exigent

El petit que és molt exigent pel que fa a la dieta del nen petit realment necessita vitamines per millorar la gana. La raó és que potser no obté prou alimentació dels aliments.

En una revista titulada Proceeding of the Nutrition Society, les conseqüències que reben els nens que mengen bé o menjador exigent és:

• Manca de zinc i ferro
• Restrenyiment
• Creixement del nen frenat

Aquestes tres coses indiquen que els nens necessiten vitamines addicionals que augmentin la gana per afavorir el creixement dels nens menors de cinc anys per funcionar bé.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Nen vegetarià

Els nens que segueixen una dieta vegetariana realment necessiten suplements addicionals a causa de la possibilitat que la seva nutrició no s’hagi complert.

Citant NPR, una dieta vegetariana en nens no proporciona suficients vitamines i minerals per als nens. Diversos nutrients que normalment no són adequats són la vitamina D, la vitamina B12, el ferro, el calci i el zinc.

Si us preocupen les necessitats nutricionals del vostre petit, primer podeu consultar un metge. Normalment, els metges recomanaran suplements vitamínics i minerals per als nens.

Els nens mengen menjar menys nutritiu

Si el vostre fill està acostumat a menjar aliments processats o beure refrescos, necessita suplements addicionals.

El motiu és que els nens no reben prou menjar fresc, de manera que és probable que no rebin la nutrició adequada per als nens petits. No té prou vitamines i minerals que el cos necessita.

Si el nen no té gana per menjar, primer haureu de seduir suaument perquè vulgui menjar, però no l’obligueu.

Creeu un ambient agradable quan mengeu perquè els nens gaudeixin del menjar. També intenteu proporcionar aliments que agradin al vostre fill perquè mengi i limiteu el consum berenar de manera que el nen no s’omple quan menja gran.

Si s'han fet aquests mètodes, però la gana del nen petit no ha augmentat, potser podeu proporcionar una vitamina que millori la gana per estimular la gana del vostre petit.

Tenir certs problemes de salut

La gana dels adults sovint disminueix quan es senten malament, així com els nens. Alguns dels problemes de salut que dificulten l’alimentació dels nens són:

• Sprue
• Grip
• Erupció a la pell
• Mal de coll
• Febre
• Infecció del tracte urinari

Aquests problemes de salut sovint alteren la gana del nen i no se senten bé en menjar res.

Altres condicions

Citant a About Health Kids, de vegades diversos problemes de salut causen pèrdua de gana als nens petits. L’afecció presenta un mal de coll, erupcions cutànies, febre, tos i secreció nasal.

Però, a part de les malalties, hi ha diverses coses que fan que els nens perdin la gana, a saber:

• El vostre petit menja a les pauses dels àpats perquè estigui ple a l’hora de menjar.
• Els nens petits consumeixen massa aigua (per exemple, beuen suc) entre els àpats.
• Els nens petits d’entre 1 i 5 anys experimenten un període de creixement.
• L’activitat realitzada no és massa perquè l’energia no es cremi.

Si no teniu l'experiència anterior, però el vostre fill continua actiu, no us preocupeu. Seguiu supervisant la salut del vostre petit i veient el desenvolupament del nen petit, tant si progressa com si experimenta contratemps.

Si experimenta inconvenients, consulteu immediatament un metge per examinar-lo i administrar-lo per a menors de cinc anys.

x