Taula de continguts:
- Conegui la acupressió i els seus beneficis per a la inducció del part
- Punts d’acupressió per a la inducció natural del treball
- 1. Punt de melsa 6 (punt de melsa 6 / SP6)
- 2. Punt de bufeta 60 (bufeta de 60 punts / BL60)
- 3. Pericard 8 punts (pericardi 8 punts)
- 4. punt de la bufeta 67 (punt de la bufeta 67)
- 5. Intestí gros punt 4 (intestí gros 4 punts)
- 6. Vesícula de 32 punts (bufeta de 32 punts)
L’estrès durant l’embaràs és freqüent en algunes dones embarassades, especialment quan s’acaba la data de venciment, però no senten signes de parir. En realitat, hi ha diverses maneres de fer per desencadenar contraccions i accelerar el treball, és a dir, induint treball natural. A part de menjar pinya o tenir relacions sexuals, podeu fer tècniques d’acupressió per estimular les contraccions uterines. Com? Seguiu llegint per obtenir les ressenyes següents.
Conegui la acupressió i els seus beneficis per a la inducció del part
És possible que la acupressió no sigui tan popular com l’acupuntura. Tot i que el principi de la acupressió no és gaire diferent de l’acupuntura, ambdues apliquen pressió a determinades parts del cos per reduir o prevenir el dolor. És que la acupressió utilitza la pressió dels dits, no amb agulles com l’acupuntura.
Nombrosos estudis han demostrat que la acupressió pot ajudar a reduir el dolor i l’ansietat en les dones durant el part.
El motiu és que la acupressió pot augmentar el flux sanguini i ajudar a estimular les contraccions uterines. És per això que la acupressió es pot utilitzar per induir el treball de forma natural.
Segons Midwifery Today, informat per Livestrong, les dones embarassades que fan acupressió per a la inducció del part experimenten menys dolor i ansietat. No només això, la acupressió també pot augmentar les endorfines o les hormones de la felicitat, de manera que les dones embarassades solen estar més tranquil·les durant el part.
Tot i això, inducció del part amb tècniques d’acupressió no s’ha d’utilitzar abans de les 37 setmanes de gestació per no interferir en el desenvolupament del nadó.
També haureu de consultar i obtenir l’aprovació d’un metge abans de fer un massatge per acupressió per assegurar-vos que l’estat de l’úter sigui bo o no. A continuació, podeu contactar amb un terapeuta o doula amb llicència per fer tècniques d’acupressió de manera correcta i segura.
Punts d’acupressió per a la inducció natural del treball
1. Punt de melsa 6 (punt de melsa 6 / SP6)
Font: www.healthline.com
El punt esplènic 6 (SP6) s’utilitza habitualment com a punt d’acupressió en totes les condicions, inclosa la inducció al part. Segons Debra Betss al seu llibre La Guia essencial d’acupuntura en el part i l’embaràs , la acupressió al punt SP6 és útil per estimular les contraccions uterines i reduir el dolor durant les contraccions.
Aquest punt, també conegut com el Sanyinjiao o unió de tres yin, es troba per sobre del turmell intern, darrere de la canya (vedell inferior) per ser precisos. Els terapeutes o les doulas sovint se centren en aquest punt i utilitzen la tècnica del massatge durant 60 a 90 minuts per estimular les contraccions.
Manera de fer: Col·loqueu quatre dels dits sobre l'os intern del turmell per localitzar el SP6. A continuació, feu un massatge en aquest punt amb el dit índex durant un minut. Feu una pausa durant un minut i repetiu de la mateixa manera.
2. Punt de bufeta 60 (bufeta de 60 punts / BL60)
Font: www.healthline.com
El punt BL60 es troba entre el turmell i el tendó d’Aquil·les. El tendó d’Aquil·les és el teixit connectiu que connecta els músculs de la vedella a la part posterior de la cama inferior amb l’os del taló. Aquest punt, anomenat Kunlun, és útil per alleujar el dolor del part i reduir els bloqueigs o obstruccions durant el part.
Manera de fer: Massatge suaument el punt BL60 amb el polze durant uns minuts, fent un moviment circular fins que es comencin a sentir les contraccions.
3. Pericard 8 punts (pericardi 8 punts)
Font: www.healthline.com
El punt del pericardi (PC8), conegut com Laogong, es troba al centre de la palma i és molt útil per induir treball de part. Per trobar-lo, intenteu apretar els punys i parar atenció a on la punta del dit central toca el vostre palmell. Bé, aquí resideix PC8.
Manera de fer: Després de trobar el punt PC8, utilitzeu l’altre polze per massar suaument el punt pC8. Feu el massatge durant uns segons i sentiu els beneficis.
4. punt de la bufeta 67 (punt de la bufeta 67)
Font: www.healthline.com
Conegut com Zhiyin, es creu que el punt 67 de la bufeta (BL67) canvia la posició del fetus i estimula les contraccions uterines. El punt BL67 es troba al peu, precisament fora de la punta del dit petit i a prop de la vora de l’ungla.
Manera de fer: Apliqueu una pressió ferma al BL67 amb el dit polze i índex amb un moviment de pessic dels dits dels peus. Després massatge el punt BL67 fins que apareguin les contraccions.
5. Intestí gros punt 4 (intestí gros 4 punts)
Font: www.healthline.com
El punt de còlon 4 (LI4) és la teràpia d’acupressió més utilitzada. Conegut com l’Hoku, aquest punt es troba a la cantonada teixida del dit polze i índex.
Igual que BL67, el punt LI4 també pot induir part i fer que el bebè entri a la cavitat pèlvica. No només això, sinó que el punt LI4 també pot alleujar el dolor a causa de les contraccions que es produeixen.
Manera de fer: Apliqueu una pressió suau a les cintes del polze i de l’índex durant un minut amb un moviment circular. Quan la contracció comenci a sentir-se, atureu la acupressió i torneu a continuar mentre les contraccions disminueixen. Doneu-li una pausa d’un minut per descansar i repetiu de la mateixa manera.
6. Vesícula de 32 punts (bufeta de 32 punts)
Font: www.healthline.com
El punt 32 de la bufeta (BL32), també conegut com Ciliao, es troba a la part inferior de l’esquena entre els clots. En aquest punt, el massatge és útil per desencadenar contraccions i ajudar a alleujar els problemes del sistema reproductor femení.
Manera de fer: Doneu massatge al punt BL32 en sentit descendent o cap a les natges. Feu-ho uns minuts fins que sentiu una contracció.
x
