Com fer front a les nàusees durant l’embaràs des de prendre medicaments a naturals

Les condicions de nàusees i vòmits s’han convertit en símptomes que apareixen en dones a principis de l’embaràs amb diferents graus de gravetat. Moltes dones se senten febles, letàrgiques i escasses quan les nàusees són greus i freqüents. Per tal de seguir tenint un dia productiu, aquí hi ha diverses maneres de tractar i alleujar les nàusees durant l’embaràs.

Com tractar les nàusees durant l’embaràs

Hi ha diverses maneres de tractar i alleujar les nàusees durant l’embaràs, incloses les primeres.

Per exemple, com prendre medicaments de metges, remeis naturals o tradicionals, a canvis d’estils de vida.

Perquè no us confongueu, aquí hi ha algunes maneres de desfer-se de les nàusees i els vòmits per a les embarassades:

x

Quins tractaments té el metge contra les nàusees?

Els medicaments amb recepta per alleujar les nàusees en dones embarassades encara han d’estar sota la supervisió d’un metge.

Amb això es pretén reduir la possibilitat d’una dosificació incorrecta, de manera que pugui interferir amb el desenvolupament fetal en cada trimestre de l’embaràs.

Alguns medicaments contra les nàusees que s’administren sovint a les dones embarassades són:

1. Vitamina B6 i doxilamina

La combinació de suplements de doxilamina (Unisom) i vitamina B6 (piridoxina) és recomanada pel Col·legi Americà d’Obstetres i Ginecòlegs (ACOG) com a forma de tractar les nàusees durant l’embaràs.

Diverses dades també mostren que la combinació d’aquests dos medicaments és molt eficaç per reduir i alleujar les nàusees i els vòmits.

La combinació d’aquests dos medicaments no comporta un major risc de defectes congènits en el nadó.

Segons els informes de l'American Family Phsycian (AFP), la piridoxina-doxilamina és l'únic medicament específicament etiquetat per l'Administració d'aliments i medicaments per tractar les nàusees i els vòmits durant l'embaràs jove.

2. Antiemètic

Els antiemètics són medicaments contra les nàusees que es solen prescriure com a forma de tractar i alleujar les nàusees durant l’embaràs.

Aquest medicament s’administra si no han funcionat altres tractaments. Hi ha diversos tipus de medicaments antiemètics que se solen prescriure, a saber:

• Proclorperazina (Compazina)
• Clorpromazina (torazina)
• Trimetobenzamida (Tigan)
• Ondansetró (Zofran)

Mentrestant, per a dones amb nàusees greus, com durant l’embaràs inicial, els metges donaran droperidol (Inapsina) i difenhidramina (Benadryl).

3. Antihistamínics i anticolinèrgics

La meclizina (antivert), la dimenhidrinada (Dramamina) i la difenhidramina són alguns dels medicaments que han demostrat ser eficaços contra les nàusees i els vòmits durant l’embaràs.

A més, aquestes drogues són sens dubte segures per al consum de les dones embarassades.

4. Medicaments per a la motilitat

La metoclopramida (Reglan) és un medicament que ajuda a millorar el moviment del tracte digestiu.

Aquest fàrmac funciona augmentant la pressió sobre l’esfínter (un múscul que té forma d’anell que tanca una obertura del cos) i que es troba a l’esòfag inferior.

5. Líquids per via intravenosa

Si les dones embarassades experimenten nàusees amb casos de complicacions de l’embaràs com la hiperèmesi gravídica, els líquids per via intravenosa són un mètode de tractament important per superar-los.

Els fluids per via intravenosa ajuden a substituir els fluids perduts a causa del vòmit persistent.

Normalment, aquest tractament es dóna en un hospital internat o en un servei d’urgències.

En general, els metges combinaran fluids intravenosos amb medicaments antiemètics o anti-nàusees.

Aquest fàrmac anti-nàusees es pot administrar en forma de pastilles per prendre directament, per via rectal (per l’anus) o per via intravenosa.

Els remeis naturals com a forma de combatre les nàusees durant l’embaràs

Si voleu utilitzar remeis naturals per eliminar les nàusees durant l’embaràs, hi ha diversos ingredients per a la llar que es poden utilitzar, a saber:

1. Gingebre

Una manera popular de combatre les nàusees i els vòmits durant l’embaràs inicial és consumir gingebre.

El gingebre es pot transformar en begudes calentes com ara te o begudes refrescants com afegir-hi sucre morè.

No obstant això, intenteu consultar primer al vostre metge abans de beure-ho cada dia.

Tot i que és un ingredient natural, el gingebre pot tenir efectes adversos sobre l’embaràs.

2. Oli de llimona

Un estudi publicat a l'Iran Iranian Red Crescent Medical Journal afirma que l'oli de llimona pot ajudar a tractar les nàusees i els vòmits en dones embarassades.

En aquest estudi, es va trobar que les dones embarassades que inhalaven oli de llimona experimentaven símptomes reduïts de nàusees i vòmits.

3. Oli d’espígol

L’oli d’espígol és un dels ingredients naturals que pot ajudar a reduir i alleujar les nàusees durant l’embaràs.

Aquest oli essencial estimula la relaxació perquè les nàusees desapareguin lentament.

Per sentir els beneficis, només cal posar-hi de 2 a 3 gotes d’oli d’espígol difusor o una conca d’aigua per inhalar els vapors.

4. Oli de menta verda

Una manera natural de combatre les nàusees durant l’embaràs primerenc és fregant amb oli menta verda que s’ha dissolt a la zona de l’estómac.

A part de fregar-se a l’estómac, també podeu inhalar el vapor directament per ajudar a alleujar les sensacions de nàusees.

Aroma menta verda l’aroma refrescant barrejat amb mentol pot fer-te sentir més refrescant.

5. Acupuntura

L’acupuntura és una teràpia que consisteix a introduir agulles molt primes en punts estratègics del cos.

Citant-se de la Clínica Mayo, es creu que la medicina tradicional xinesa és capaç d’equilibrar el flux d’energia que circula pels meridians del cos.

L’estimulació en aquests punts és capaç d’estimular els nervis, els músculs i el teixit connectiu.

A més de tractar el dolor, l’acupuntura és una manera que s’utilitza àmpliament per ajudar a tractar i alleujar les nàusees durant l’embaràs.

Tot i que no està demostrada científicament, aquesta tècnica és força útil i eficaç per a algunes dones embarassades.

L’estil de vida canvia com a forma de combatre les nàusees durant l’embaràs

Eliminar i superar les nàusees durant l’embaràs també es pot fer canviant la dieta i l’estil de vida diari.

Alguns dels quals es poden fer per tractar les queixes de dones embarassades, a saber:

1. Feu una dieta nutritiva equilibrada

Menjar aliments nutritius segons la nutrició de les dones embarassades és molt bo per a vosaltres i per al fetus, de manera que podeu evitar condicions de baix pes al naixement (LBW).

Trieu aliments saludables per a dones embarassades riques en proteïnes, baixes en greixos i fàcils de digerir.

A continuació, eviteu els aliments picants i massa grassos, especialment els que contenen greixos trans i greixos saturats.

Si voleu menjar aliments grassos, trieu fonts de greixos saludables com ara oli d’oliva, alvocat i pollastre sense pell.

A més, també satisfeu les vostres necessitats vitamíniques i minerals d’una varietat de verdures i fruites.

Fins i tot si és difícil, obligueu-vos a seguir menjant cada dia aliments adequats per combatre les nàusees.

D’aquesta manera, el vostre cos es mantindrà fort i tindrà l’energia per passar el dia.

2. Fer pauses

La fatiga sol provocar nàusees. Per a això, feu un descans sempre que us sentiu cansat i no us obligueu a continuar les vostres activitats.

Estigueu relaxats a casa i no feu massa coses com abans abans de quedar embarassada.

Recordeu que el vostre cos pesa el doble de l’habitual.

3. Aixeca’t lentament

Els moviments bruscos en sortir del llit al matí poden provocar nàusees. No només nàusees, és possible que us sentiu desconcertats braç .

Abans d’aixecar-se realment, seure un moment al llit. Després de sentir que tot està bé, només aixeca't del llit i aixeca't.

4. Agafa aire fresc

L’aire fresc del matí sol fer-se com una forma de combatre i alleujar les nàusees que ataquen durant l’embaràs primerenc.

Per a això, si sovint apareixen nàusees, és bo obrir les finestres de la casa i deixar passar l’aire i la llum del sol.

Després, respireu profundament i exhaleu lentament. Repetiu aquest mètode sempre que tingueu nàusees i vulgueu vomitar.

Obrir les finestres i deixar entrar l’aire també ajudarà a eliminar les olors que causen nàusees a la llar.

5. Sovint menja aperitius

Sovint menjar aperitius durant l’embaràs és útil per evitar que l’estómac estigui massa ple alhora.

Un estómac ple, o fins i tot massa buit, pot provocar nàusees per tornar.

Podeu apuntalar l’estómac amb un tros de pa o galetes quan us lleveu.

Eviteu menjar grans porcions directament per tractar les nàusees durant l’embaràs inicial.

6. Eviteu la roba massa ajustada

La roba massa ajustada pot exercir pressió sobre l’estómac, provocant una sensació de tensió i provocant nàusees.

Per això, proveu de portar roba fluixa quan estigueu embarassada. A més de la comoditat, les nàusees solen disminuir.

7. Beu molta aigua

Si constantment experimenta nàusees i vòmits durant l’embaràs, perdrà molts líquids corporals. Per això, beure molt pot evitar la deshidratació.

A part de l’aigua normal, es poden obtenir fonts de líquids corporals a partir de sucs de fruites, aigua de coco, te o potser menjant sopa.

L'aigua de llimona també pot ser l'elecció correcta com a forma de combatre les nàusees durant l'embaràs.

Això es deu al fet que l’aroma fresc, també el sabor deliciós, poden ajudar a reduir les nàusees.

8. Evitar els desencadenants de les nàusees

Totes les dones embarassades solen tenir un desencadenant diferent per a les nàusees. Si creieu que sou sensible a una olor determinada, intenteu evitar-la.

Això ajudarà realment a reduir les nàusees i els vòmits durant l’embaràs, fins i tot durant l’embaràs inicial.

9. Penseu en una altra cosa

No us centreu en les vostres nàusees constants. És una bona idea intentar desviar la vostra atenció cap a altres coses que poden ser estimulants.

Feu una gran varietat d’activitats que us agradin per superar les nàusees que solen sorgir.

D’aquesta manera, s’aconsellarà automàticament al cos que no pensi en les nàusees que sent.

Quan he de consultar un metge?

Si s’han dut a terme diversos mètodes per tractar i eliminar les nàusees durant l’embaràs però no funcionen, comproveu l’estat de l’úter immediatament.

A més, també haureu d’anar al metge immediatament si teniu nàusees i vòmits acompanyats de diversos símptomes com:

• Una febre de 38 graus centígrads o més.
• Sentir-se molt feble, marejat o a punt de desmaiar-se en estar parat.
• Els aliments i begudes que es consumeixen sempre s’expulsen immediatament per vòmits.
• Mal de panxa.
• Orina de color molt fosc.
• No fer pipí en més de 8 hores.
• Vòmits de sang.
• Els batecs del cor més ràpid del normal.

En experimentar aquests símptomes greus, és possible que ja tingueu hiperèmesi gravídica.

Consulteu immediatament un metge per obtenir el tractament adequat. No retardeu això, ja que us pot fer mal a vosaltres i al fetus a l’úter.