Àmplia selecció de remeis naturals per a malalties del cor i bull; hola saludable

Per a aquells de vostès que pateixen malalties del cor, cal tractar-les amb atenció mèdica, com ara prendre medicaments contra l’heparina o seguir un procediment d’inserció d’anells cardíacs. Pel que sembla, això no és tot. També hi ha l'opció de prendre remeis naturals com a tractament per a malalties del cor. Quins són els remeis herbaris que s’utilitzen habitualment per tractar malalties del cor? Vegeu la llista següent.

Elecció de la medicina natural (a base d’herbes) per a malalties del cor

Una persona diagnosticada de malalties del cor (cardiovasculars) ha de sotmetre’s a un tractament regular i continu. L’objectiu és que els símptomes de les malalties cardiovasculars, com la falta d’aire, el dolor al pit o els batecs cardíacs irregulars, no empitjorin i es repeteixin.

A part de prendre medicaments d’un metge, també hi ha remeis naturals per a malalties del cor, com ara:

1. Suplements d’omega 3

Harvard Heart Publishing afirma que l’American Heart Association (AHA) recomana l’ús de suplements d’omega 3 en pacients amb malalties coronàries per prevenir atacs de cor.

Aquest remei natural també ha demostrat que el risc de disminuir el risc de mort és menor en pacients amb malalties del cor. La quantitat de reducció del risc es va relacionar amb la quantitat de dosi d'oli de peix que es va prendre.

Després de la investigació, aquest suplement conegut com a oli de peix proporciona protecció al cor de diverses maneres, com ara:

• Estabilitza el flux sanguini dins i al voltant del cor.
• Reducció dels nivells de triglicèrids a la sang al cos.
• Baixa la pressió arterial i redueix la inflamació.
• Prevenir els coàguls de sang.

Tot i això, fins ara els estudis segueixen estudiant l’eficàcia i els possibles efectes secundaris de l’ús de medicaments naturals per al tractament de malalties del cor.

2. Suplements de vitamina D.

Un remei natural que s’utilitza habitualment per tractar malalties del cor són els suplements de vitamina D. Això s’ha relacionat amb una ingesta insuficient de vitamina D, tant dels aliments com de la llum solar, amb un major risc de patir malalties del cor.

Se sap que la vitamina D actua com a regulador del calci a l’organisme. A més, també manté els nivells de fòsfor a la sang. Malauradament, encara s'està debatent sobre l'ús de suplements de vitamina D per a pacients amb malalties del cor. La raó és que altres estudis demostren que el consum d’aquest suplement medicinal natural no provoca beneficis per als pacients amb malalties del cor.

De fet, prendre suplements de vitamina D juntament amb suplements de calci pot augmentar el risc d’ictus.

3. Complements que contenen all

Un remei natural per a malalties del cor que es pot utilitzar com a opció són els suplements d’all. Sí, segur que coneixeu els beneficis de l’all per al cor, oi?

L’all conté vitamina C, vitamina B6, manganès, seleni i antioxidants, com l’alicina, que proporcionen bons beneficis per al cor. Tots aquests nutrients poden prevenir malalties del cor mantenint estable la pressió arterial.

A part d’estar disponibles en forma d’espècia original, les cebes també s’utilitzen com a extracte que s’envasa com a complement. Per tal de determinar l’eficàcia dels suplements d’all, Ravi Varshney i els seus col·legues van realitzar un estudi, que posteriorment es va publicar a El Diari de Nutrició.

Els resultats de l’estudi van indicar que el consum de suplements d’all va reduir la pressió arterial entre 7-16 mmHg (sistòlica) i 5-9 mmHg (diastòlica). A més, els nivells de colesterol total també es van reduir en 7,4-29,9 mg / dL.

Cal saber que la pressió arterial alta i els nivells de colesterol són els riscos més freqüents de patir malalties del cor. Tots dos provoquen malalties del cor perquè poden formar placa que redueix el flux sanguini a les artèries, empitjora el treball del cor i redueix l’elasticitat de les artèries.

L’ús d’aquest medicament natural també és força segur per als pacients amb malalties del cor. És que el contingut d’all pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones.

4. Suplements de vitamina K

A més, un remei natural que es pot utilitzar com a pilar fonamental per a les malalties del cor són els suplements de vitamina K. L’estudi es publica a la revista Cor va demostrar el potencial de la vitamina K per mantenir la salut cardiovascular en pacients amb malaltia renal crònica.

El resultat del seu estudi va ser que la medicina natural en forma de suplements de vitamina K proporcionava beneficis per a la salut del cor, és a dir, la reducció de la calcificació vascular.

La calcificació vascular en si és una via metabòlica que causa compostos de calci als vasos sanguinis. L’adherència del calci a aquests vasos sanguinis formarà posteriorment placa i causarà aterosclerosi.

Si el risc de calcificació vascular significa que la formació de placa serà menor, de manera que també disminuirà el risc de malalties del cor. No obstant això, l’ús d’aquest remei a base d’herbes per a malalties del cor no redueix la rigidesa de les artèries.

5. Suplements de vitamina B.

La vitamina B és una vitamina que té bons beneficis per al cor. A partir de la vitamina B1 (tiamina) i la vitamina B2 (riboflavina) que donen suport a la salut dels nervis i del múscul cardíac.

Per tant, els investigadors van fer observacions més profundes sobre aquesta vitamina, una de les quals és l’ús de suplements de vitamina B com a remei natural per a les malalties del cor. A més, estudis sobre Revista Americana de Medicina Preventiva indica que la deficiència de vitamina B corre el risc de provocar ictus, aterosclerosi i atac de cor.

Alguns estudis han demostrat que l'ús d'aquest suplement pot reduir el risc de mort per malalties del cor. Tanmateix, fins ara els estudis continuen fent observacions més profundes sobre l’eficàcia i la seguretat dels suplements de vitamina B per a la salut del cor.

6. Fitosterols

Finalment, també podeu triar suplements que continguin fitosterols com a remei natural per a malalties del cor.

Aquest suplement conté compostos d’esterol i èsters d’estanol, que són compostos naturals a les membranes cel·lulars vegetals que tenen una estructura similar al colesterol del cos. Tant els esterols com els estanols es poden trobar fàcilment en fruites, verdures, fruits secs i llavors.

Quan es consumeixen, aquests compostos competeixen amb el colesterol en el procés d’absorció del sistema digestiu. Com a resultat, l’absorció del colesterol s’inhibirà i farà disminuir els nivells de colesterol a la sang.

D’aquests beneficis, l’ús de fitosterols pot ajudar els pacients amb malalties cardíaques a controlar els nivells de colesterol del seu cos. Segons l'informe de la Clínica Cleveland, no hi ha efectes negatius sobre la salut de l'ús d'aquest suplement, ja que els teixits del cos no emmagatzemen fitosterols de manera que l'absorció de vitamines liposolubles.

No obstant això, fins ara no hi ha hagut cap investigació addicional sobre l'eficàcia ni els efectes secundaris de l'ús d'aquest medicament en pacients amb malalties del cor.

És important tenir en compte abans de prendre remeis naturals per a malalties del cor

Cal saber que la medicina tradicional no és l’elecció principal per tractar malalties del cor. Encara heu de prioritzar el tractament recomanat per l’especialista del cor que tracta la vostra afecció.

L’ús de medicaments a base d’herbes per a malalties del cor també requereix la supervisió d’un metge. Això vol dir que no podeu utilitzar aquest medicament a base d’herbes al mateix temps que un medicament prescrit pel vostre metge al mateix temps, ni substituir la recepta del vostre metge per un suplement sense l’aprovació del vostre metge.

La raó és que es tem que aquesta acció pugui reduir l’eficàcia del medicament o provocar efectes secundaris molestos que puguin empitjorar les malalties del cor.

Per tant, primer consulteu el vostre pla per utilitzar remeis naturals per a malalties del cor amb el vostre metge. Aleshores, el vostre metge tindrà en compte els beneficis i els efectes secundaris que poden sorgir si confieu en suplements com a forma de tractar les malalties del cor de forma natural.

A més de prendre remeis naturals per a malalties del cor, adopteu un estil de vida saludable

L’ús de medicaments a base d’herbes o receptes mèdiques no serà eficaç si el vostre estil de vida encara és dolent. Per què? Un mal estil de vida, com menjar amb greix amb freqüència, pot augmentar la formació de placa als vasos sanguinis i és una de les causes més freqüents de malalties del cor.

A continuació s’aplica un estil de vida saludable que pot ajudar els pacients amb malalties cardiovasculars a mantenir la salut del cor, inclosos:

1. Exercici regular

A part de prendre remeis naturals per alleujar els símptomes de malalties del cor, els pacients poden acostumar-se a fer exercici. La raó és que l’exercici afecta molt el cor i la seva funció, ja que aquesta activitat física pot reduir la pressió arterial, el colesterol i controlar el pes corporal.

No cal fer exercici excessiu. Simplement camineu 30 minuts 5 vegades a la setmana o escolliu altres esports que siguin segurs per als pacients amb malalties del cor. Parleu amb el vostre metge abans de començar un programa d’exercicis. Si heu tingut un atac de cor, voleu assegurar-vos que el vostre cor estigui a punt per fer exercici.

2. Dieta cardíaca

Per tal de donar suport al treball dels remeis naturals per alleujar els símptomes de les malalties del cor, heu de seguir una dieta cardíaca. La raó és que tots els aliments consumits poden afectar els nivells de colesterol, la pressió arterial i el pes corporal. Si les opcions i les porcions alimentàries no són adequades, la salut del cor es pot deteriorar.

Heu d’allunyar-vos de les restriccions dietètiques dels pacients amb malalties del cor, com ara menjar ràpid i menjar menjar escombraria. En canvi, podeu menjar aliments saludables per al cor, com ara verdures, fruites, fruits secs i llavors.

A través d’aquests aliments saludables, podeu complir els diversos nutrients que el vostre cos necessita. Per exemple, els nutrients que contenen els medicaments a base d’herbes per a malalties del cor, que van des de la vitamina D, la vitamina K, l’omega 3 i els antioxidants.

3. Controlar l'estrès

Els remeis naturals per a les malalties del cor també funcionaran de manera òptima si es pot controlar l’estrès. Com ja sabeu, l’estrès sever provoca malalties del cor i agreuja la malaltia.

Una forma de reduir l’estrès que s’enfronta és mitjançant la meditació. Aquesta activitat t’entrenarà per regular la respiració, augmentar la concentració i distreure’t de les emocions negatives. La meditació es pot fer de forma independent o aplicar-se conjuntament amb certs tipus d’exercici, com el ioga i el tai-txi.

x