Aterosclerosi, una condició mortal que causa ictus i malalties del cor i bull; hola saludable

Molta gent sap què és l’aterosclerosi, però els riscos que presenta aquesta afecció són nombrosos. L’aterosclerosi pot ser una de les causes de diverses malalties del cor i d’ictus, i fins i tot pot causar la mort. Molta gent no sap que té aterosclerosi, de sobte pateix malalties del cor. Per esbrinar com es forma l’aterosclerosi, vegem la següent revisió.

Què és l’aterosclerosi?

L’aterosclerosi és l’estrenyiment o l’enduriment dels vasos sanguinis perquè hi ha placa als vasos sanguinis. Aquesta placa està formada per colesterol, greixos, residus de cèl·lules, calci i fibrina (un material necessari per a la coagulació de la sang).

L’aterosclerosi no només es forma, sinó que passa per etapes força llargues. L’aterosclerosi comença amb un dany a l’endoteli (revestiment de les parets dels vasos sanguinis) causat per la pressió arterial alta, el tabaquisme freqüent o el colesterol dolent alt a la sang. Aquest dany endotelial es converteix llavors en formació de placa.

A més, quan el colesterol dolent travessa aquest endoteli danyat, el colesterol entrarà a les parets dels vasos sanguinis. Això permet que els glòbuls blancs flueixin cap a l’endoteli danyat per ajudar a digerir el colesterol dolent. Amb el pas del temps, el colesterol i aquestes cèl·lules s’acumulen i formen placa a les parets de l’artèria. Per formar aquesta placa pot passar molt de temps fins a molts anys.

La placa es forma a partir de colesterol, cèl·lules i materials de rebuig cel·lular que sobresurten a les parets dels vasos sanguinis. Aquesta placa continuarà augmentant amb el pas del temps de manera que pugui bloquejar el flux sanguini. Si bloqueja el flux sanguini, pot provocar malalties del cor, accidents cerebrovasculars i altres problemes de salut.

Els bloquejos en els vasos sanguinis també poden esclatar sobtadament, provocant la coagulació de la sang a la zona al voltant de l'artèria trencada. Si això passa al cervell, pot provocar un ictus i, si es produeix al cor, pot provocar un atac de cor. Com que el procés és llarg i dura anys, no és d’estranyar que l’aterosclerosi afecti moltes persones velles.

Com prevenir l’aterosclerosi?

Abans de discutir com prevenir l’aterosclerosi, primer heu de conèixer els factors de risc que poden causar l’aterosclerosi. A partir d’això, podem esbrinar quines mesures cal prendre per prevenir l’aterosclerosi.

Els factors que poden augmentar el risc d’aterosclerosi d’una persona són:

• Fum
• Pressió arterial alta
• Nivells alts de colesterol a la sang
• Antecedents familiars de patir aterosclerosi o malaltia cardíaca
• Un estil de vida sedentari, com ara seure més i fer menys exercici
• Tenir sobrepès o obesitat
• Diabetis

Per tant, les coses que podeu fer per prevenir l’aterosclerosi són:

• Deixar de fumar. Si fumeu, hauríeu d’aturar l’hàbit si voleu evitar l’aterosclerosi i altres malalties. Fumar pot danyar les parets dels vasos sanguinis, de manera que la placa, que pot desenvolupar aterosclerosi, és més fàcil d’acumular.
• Canvieu la dieta. A més de deixar de fumar, haureu de canviar la vostra dieta per una dieta més sana. Menjar massa aliments que contenen greixos saturats i greixos trans pot augmentar el nivell de colesterol dolent a la sang. Els nivells alts de colesterol dolent a la sang poden fer que la placa creixi. A més de reduir la ingesta de greixos dolents, també haureu de reduir la ingesta de sal i sucre. Aneu amb compte amb els aliments envasats que han estat processats, ja que solen contenir greixos, sal i sucre. Us recomanem que trieu menjar fresc en lloc de menjar envasat i mengeu més verdures i fruites.
• Feu exercici regularment. Una cosa més que és important per fer per reduir el risc de desenvolupar aterosclerosi és fer exercici regularment. L’exercici regular pot reduir el greix de la sang, disminuir la pressió arterial i controlar el pes. Us recomanem que feu exercici durant 150 minuts a la setmana o 30 minuts al dia.

Quines malalties s’associen a l’aterosclerosi?

L’aterosclerosi es pot produir a les artèries de qualsevol part del cos, inclosos el cor, el cervell, els braços, les cames i els ronyons. Per tant, la malaltia causada per l’aterosclerosi pot variar en funció de l’afectació dels vasos sanguinis. L’aterosclerosi pot causar malalties, com ara:

1. Malalties coronàries (CHD)

Les malalties coronàries es produeixen quan es desenvolupa placa a les artèries coronàries. Aquestes artèries transporten al cor sang rica en oxigen. La placa que es desenvolupa a les artèries coronàries pot reduir les artèries, reduint el flux sanguini al múscul cardíac. La placa també pot provocar la formació de coàguls sanguinis a les artèries i provocar un bloqueig del flux sanguini. Si el flux sanguini al cor es redueix o es bloqueja, sentireu dolor al pit o fins i tot provocareu un atac de cor.

2. Malaltia de l'artèria caròtida

Aquesta malaltia es produeix quan s’acumula placa a les artèries caròtides situades als costats del coll. Aquestes artèries transporten sang rica en oxigen al cervell. Per tant, si el flux sanguini es redueix o es bloqueja a causa de la placa a les artèries caròtides, podeu experimentar signes d’ictus. I si esclata una artèria al cervell, pot provocar un ictus amb potencial de dany cerebral permanent.

3. Malaltia de l'artèria perifèrica

La placa que s’acumula a les artèries perifèriques pot causar malalties de les artèries perifèriques. Les artèries perifèriques són artèries que subministren sang rica en oxigen a les cames, els braços i la pelvis. La reducció o bloqueig del flux sanguini en aquesta zona provoca dolor, entumiment i, de vegades, infecció.

4. Malaltia renal crònica

La malaltia renal crònica pot ser causada per la formació de placa a les artèries renals. Si es permet continuar, la malaltia renal crònica pot interferir amb la funció renal. Els ronyons funcionen per filtrar els residus de la sang i eliminar-los del cos en forma d’orina.