Abstinència després de la cirurgia per extirpar l'úter perquè el cos es recuperi ràpidament

Quan recentment heu tingut una cirurgia d’extirpació uterina o una histerectomia, el vostre cos necessita temps per recuperar-se. La dona mitjana triga unes 6 setmanes a tornar a les activitats normals. Hi ha diverses coses que heu d’evitar per accelerar la recuperació d’una cirurgia d’extirpació uterina. Aquí teniu la llista de tabús després de la cirurgia per eliminar l’úter.

Abstinència després de la cirurgia per extirpar l'úter

A continuació, es mostra una llista de tabús dels quals no us heu de mantenir en entrar al període de recuperació de la cirurgia d’extirpació uterina:

1. Fer un treball dur

Després de la cirurgia per eliminar l’úter, sens dubte se us aconsella descansar a casa i abstenir-vos de fer treballs pesats. Normalment, el vostre cos es recuperarà de nou en 4-6 setmanes.

Tot i això, això també depèn de l’estat del cos. Per tant, podria ser que les restriccions de treball que es puguin fer per a cada pacient amb cirurgia d’extirpació uterina siguin diferents.

El que és clar i extenuant és un tabú després d’una cirurgia d’extirpació uterina que heu de fer si voleu recuperar-vos ràpidament. Tot i això, encara podeu fer exercici lleuger, com ara passejar tranquil·lament. De fet, aquesta activitat evitarà coàguls de sang a la cama o les varius.

2. Tenir relacions sexuals

Mantenir relacions sexuals després de la cirurgia per extirpar l’úter és un altre tabú que hauríeu de fer. Segons els informes de Healthline, només podeu tenir relacions sexuals unes 6 setmanes després de la cirurgia.

Cal evitar-ho per evitar possibles hemorràgies i descàrregues de la vagina després de la histerectomia.

A part d’aquestes restriccions, després de la cirurgia per eliminar l’úter, les hormones reproductives també solen estar una mica alterades. Les hormones triguen a tornar a la normalitat.

A més, també hi ha la possibilitat de sequedat vaginal o pèrdua de libido després de la cirurgia per eliminar l’úter.

Tot i això, no us haureu de preocupar. La vostra excitació sexual podrà tornar a tornar a tenir relacions sexuals amb la vostra parella si us heu recuperat de la cirurgia per eliminar l'úter.

3. Aixecament de pesos pesats

Si voleu recuperar-vos ràpidament després de la cirurgia per eliminar l’úter, aixecar objectes pesats és un tabú que heu de fer.

Després de la cirurgia per eliminar l'úter, els teixits i els músculs de l'estómac i l'úter triguen una estona a recuperar-se. Per això, no es recomana fer treballs en guaret, com ara aixecar-los.

L’elevació de peses només farà que la recuperació de l’elevació post-uterina sigui més llarga. Com a mínim, heu de complir aquesta prohibició en un període de 6 a 8 setmanes després de la cirurgia per eliminar l'úter.

Si és necessari portar alguna cosa pesada en aquests dies, demaneu a un familiar o cònjuge que us ajudi a fer-ho.

4. Menjar sense cura

Una de les coses de les quals es queixen molts després de la cirurgia per eliminar l’úter és la dificultat per defecar o el restrenyiment. Pot ser que això sigui causat per menjar sense cura.

Per tant, un altre tabú que heu de fer és fer una dieta poc saludable després de la cirurgia per eliminar l’úter.

Augmenteu la ingesta de fibra quan mengeu per evitar problemes digestius que sorgeixen després de la cirurgia d’extirpació uterina.

A més, també heu de fer una dieta rica en proteïnes durant la recuperació de l’eliminació post-uterina.

Tot i així, recordeu que les proteïnes amb un alt contingut de greixos s’inclouen al tabú després d’haver eliminat l’úter. Per tant, trieu aliments proteics amb poc contingut de greixos, sí.

Després de sotmetre’s a una cirurgia per eliminar l’úter, el cos necessita proteïnes per crear nou teixit i reparar el teixit danyat. En satisfer les vostres necessitats de proteïna i mantenir-vos allunyats de les restriccions dietètiques, el cos es recuperarà ràpidament després de la cirurgia per eliminar l’úter.

Pel que fa als aliments, la llista de tabús que hauríeu d’allunyar-vos primer són els fruits secs, els cigrons, el bròquil, la col i els aliments massa picants.

5. L’estrès

Un altre tabú que cal recordar després de la intervenció quirúrgica per eliminar l’úter és massa pensament i estrès. De fet, fer front a l’estrès no és tan fàcil com s’imaginava, sobretot després de la cirurgia. No és estrany que l’estrès i la depressió es produeixin a causa dels efectes secundaris de la histerectomia, com ara el fet de no poder tenir més fills.

Si aquests pensaments comencen a aparèixer, penseu de nou en els mals efectes que podrien passar si no us operen. És possible que el vostre estat de salut sigui pitjor que l’actual.

Intenta fer moltes coses que t’agraden. També podeu passar temps sol amb la vostra parella per millorar la qualitat de la vostra relació.

6. Ús de tampons

Eviteu l’ús de tampons post-histerectomia, ja que poden augmentar el risc d’infecció.

Un temps després de la cirurgia per eliminar l'úter, és possible que tingueu una descàrrega o fins i tot sang de la vagina. Per acomodar-lo, és millor si utilitzeu coixinets normals.

No oblideu substituir-lo regularment perquè no tingueu cap infecció.

7. Eviteu fer exercici massa intens

Si voleu fer exercici després de la cirurgia per eliminar l’úter, trieu el tipus d’exercici adequat i adequat.

Probablement, el vostre metge i l’equip mèdic us oferiran les recomanacions d’exercici adequades. Les opcions d’exercici adequades durant el període de recuperació per a la cirurgia de l’ascens uterí poden incloure caminar i nedar.

Eviteu esports excessius i que impliquin una activitat física massa intensa, sobretot si heu d’elevar pesos pesats. Feu aixecament de pes lleuger, encara que sigui absolutament necessari.

Quan faci aixecament de peses, assegureu-vos de situar-vos amb l'esquena recta i els genolls doblegats. Aquest mètode és molt bo per reduir el risc de coàguls de sang a les cames.

8. No condueixi de seguida

Després de ser operat per extirpar l'úter, el metge i l'equip mèdic us indicaran aquest tabú.

Si heu de conduir, feu-ho amb cura i seguretat. Conduir lentament i portar sempre el cinturó de seguretat.

Tanmateix, com que la conducció és una activitat crucial, és una bona idea esperar de 3 a 8 setmanes abans de tornar a la conducció després de l’extirpació quirúrgica de l’úter.

9. Manca d’aigua potable

Com ja s’ha esmentat, el restrenyiment és un dels efectes secundaris de l’extirpació quirúrgica de l’úter. Aquesta condició pot empitjorar si no compleix les necessitats de líquids del seu cos.

Una altra de les prohibicions que cal recordar després de la cirurgia per eliminar l’úter és no beure menys ni altres líquids. Per tant, assegureu-vos de satisfer adequadament les vostres necessitats diàries de líquids.

A més, podeu visitar el vostre metge i obtenir una recepta per a suavitzants de femta si el restrenyiment és molest.

Recuperació psicològica després de la cirurgia per extirpar l'úter

Cada dona té una resistència psicològica diferent. Hi ha qui sent que està bé tant física com psicològicament. Hi ha persones que se senten fortes, però que encara experimenten xocs psicològics a causa de la cirurgia per extirpar l'úter.

La pèrdua de l’òrgan que representa a una dona pot provocar sensacions d’inseguretat, depressió i una profunda sensació de pèrdua, especialment en dones que han tingut cirurgia d’extirpació de mama, uter o ovari.

Per a això, els que feu una cirurgia d’extirpació uterina realment necessiteu el suport d’amics i familiars. Si cal, consultar amb un psicòleg o psiquiatre pot ajudar a alleujar la càrrega després de la cirurgia. Això pot ajudar a la recuperació després de la cirurgia per eliminar l'úter.

x