Es pot fer desintoxicació durant l’embaràs? & bull; hola saludable

La desintoxicació o desintoxicació és una manera que es pot fer per ajudar al cos a eliminar toxines. Alguns de vostès que estan embarassades poden pensar que la desintoxicació durant l’embaràs pot ajudar a proporcionar un bon entorn perquè el fetus creixi i es desenvolupi. La desintoxicació pot ajudar a eliminar les toxines del cos. Tanmateix, és segur fer la desintoxicació durant l’embaràs?

No s’ha de fer desintoxicació durant l’embaràs

La desintoxicació menjant només fruites i verdures o utilitzant suplements a base d'herbes pot ajudar el cos a eliminar les toxines. Tot i això, això no sempre és bo per al cos. De fet, el propi cos ja té un mecanisme especial per eliminar les toxines del cos. El cos allibera toxines o residus metabòlics de diverses maneres, com ara mitjançant la suor, l’orina, la respiració i altres. Els ronyons, els pulmons, els intestins i la pell són els responsables d’aquesta funció.

Desintoxicació de verdures i fruites

Quan estàs embarassada, necessites molts nutrients, no només de fruites i verdures. Només es consumirà fruites i verdures per desintoxicar el cos limitació de la nutrició que aconsegueixes. Les dones embarassades necessiten hidrats de carboni, greixos, proteïnes, vitamines i minerals addicionals. Tots aquests nutrients només els poden obtenir les dones embarassades si consumeixen diversos aliments sans. Si les dones embarassades no poden satisfer totes les seves necessitats nutricionals, es pot dificultar el creixement i el desenvolupament del fetus. Per tant, no és una bona idea fer una desintoxicació durant l’embaràs.

Desintoxicació amb suplements a base d'herbes

La desintoxicació amb suplements a base d’herbes tampoc no és bona. Molts suplements a base d'herbes no són segurs d'utilitzar durant l'embaràs. Tot i que són vegetals o naturals de les plantes, continuen contenint possibles productes químics no és segur per al fetus això s'està desenvolupant. L’ús d’herbes en grans quantitats tampoc no és bo. Per exemple, les herbes com el coriandre i el julivert poden augmentar el risc d'avortament involuntari a principis de l'embaràs si es consumeixen en grans quantitats.

La desintoxicació durant l’embaràs també pot permetre al nadó rebre les toxines que el cos de la mare elimina. Les toxines de les cèl·lules del cos de la mare s’alliberen al torrent sanguini, el torrent sanguini que conté aquestes toxines pot fluir cap al cos del nadó a través de la placenta. A més, la desintoxicació durant l’embaràs també pot augmentar el risc de deshidratació en dones embarassades. La desintoxicació permet excretar molts líquids corporals a través de la suor, l’orina i les femtes, de manera que les dones embarassades corren el risc de perdre molts líquids. Això pot provocar un desequilibri de líquids al cos de les dones embarassades.

Què podeu fer per ajudar a desintoxicar el cos

Si voleu ajudar el vostre cos a desfer-se de les toxines, podeu fer-ho canviant el vostre estil de vida. Menjar aliments saludables i fer exercici és la millor manera. Algunes de les coses que podeu fer per ajudar el cos a desfer-se de les toxines són:

• Beure almenys 8 gots al dia per ajudar el cos a desfer-se de les toxines a través de l'orina, les femtes i la suor.
• Menja molts aliments fibrosos, com ara verdures i fruites. La fibra pot mantenir net el còlon.
• Feu exercici físic almenys 30 minuts al dia. Això ajuda a circular oxigen i nutrients per tot el cos.

x