Quina és la causa de la baixada de sucre en sang després de dinar?

Moltes persones se senten adormides i febles després de menjar. En realitat, això segueix sent normal. Tot i això, cal anar amb compte si apareixen altres símptomes. Per exemple, la ment queda atordida, el cos suda o tremola. Pot ser que experimenti una malaltia baixa en sucre en sang després de menjar, també coneguda com a hipoglucèmia reactiva. Què és la hipoglucèmia reactiva? És perillós si baixa el sucre en la sang? Esbrineu la resposta aquí.

Reconèixer els nivells de sucre en la sang al cos

Després de menjar, el sucre (glucosa) s’absorbeix, es mou del tracte intestinal, passa a través de les cèl·lules intestinals i després entra als vasos sanguinis. En aquest estat, el sucre en sang augmenta i es converteix en la principal font d’energia. Generalment els aliments s’absorbeixen en quatre hores. Després, el cos entra en dejú. En aquest estat, la font d'energia per a l'activitat prové de les reserves d'energia del cos.

Els canvis en els nivells de sucre en sang després d’haver estat absorbits i en aquesta fase de dejuni no canvien massa perquè el cos té les hormones insulina i glucagó per controlar el sucre en la sang. Si és massa alta, l’hormona insulínica s’alliberarà per reduir els nivells de sucre a la sang entrant sucre a la sang a les cèl·lules. Mentrestant, el glucagó s’allibera quan els nivells de sucre en sang són baixos per formar glucosa a partir dels nutrients de reserva de l’organisme, de manera que els nivells es poden augmentar.

Què és la hipoglucèmia reactiva?

Quan els nivells de sucre en sang baixen dels 70 mg / dL, això es coneix com hipoglucèmia. Aquesta malaltia, o en persones amb diabetis, sovint es coneix com "hipo", també la poden experimentar persones que no tenen antecedents de diabetis (no diabetis). Hi ha dos tipus d’hipoglucèmia no diabètica:

1. Hipoglucèmia reactiva, és a dir, la hipoglucèmia que es produeix en poques hores després de menjar.
2. Hipoglucèmia en dejú, és a dir, una hipoglucèmia que no s’associa a menjar. S’associa generalment a una malaltia, com l’ús de drogues (salicilats, antibiòtics de classe sulfa o quinina), alcohol, malalties hepàtiques, renals i cardíaques greus, insulinoma i nivells baixos d’hormones glucagonals.

La hipoglucèmia reactiva es pot produir en diverses condicions, com ara la pre-diabetis o hi ha un risc de diabetis, obesitat, cirurgia gàstrica i dèficit enzimàtic.

A més, si mengeu aliments massa dolços o que contenen massa hidrats de carboni (aliments amb un alt índex glucèmic), els nivells de sucre en sang augmentaran massa, de manera que l’hormona insulina s’alliberarà molt. Com a resultat, la caiguda del sucre en sang es produirà en poc temps i la caiguda pot ser força dràstica.

Quins són els símptomes de la hipoglucèmia reactiva?

Els símptomes de la hipoglucèmia reactiva són els mateixos que els de la hipoglucèmia en general. La hipoglucèmia o una caiguda dràstica de sucre en sang es poden caracteritzar pels símptomes següents:

• La fam
• Agitació del cos
• Somnolència i debilitat
• Ansiós
• Marejat
• Atordit
• Suar
• Rampes al voltant de la boca

Si apareixen símptomes com aquest, determineu immediatament si el vostre nivell de sucre en sang és realment baix i consulteu un metge per realitzar altres proves, com ara comprovar la tolerància a la glucosa en sang i els nivells d’insulina.

Què fer si baixa el sucre en sang després de menjar

Per al tractament immediat de la hipoglucèmia reactiva, consumeix immediatament hidrats de carboni que funcionen ràpidament (en forma de suc o dolços) i s’absorbeixen fàcilment, aproximadament 15 grams d’hidrats de carboni. Després, consulteu el vostre metge o nutricionista sobre els canvis en la dieta. Algunes de les dietes recomanades per a persones amb hipoglucèmia reactiva són:

• Menja aliments que contenen una nutrició equilibrada. Aquests inclouen proteïnes, productes lactis com el formatge i el iogurt i aliments rics en fibra.
• Limiteu els aliments rics en sucre, especialment els que tinguin un índex glucèmic massa alt.
• Eviteu els aliments rics en sucre abans d’anar a dormir o quan no pugueu menjar durant unes hores, com ara dejuni.
• El consum d’aliments rics en sucre després del dejuni també augmenta l’estat de la hipoglucèmia reactiva.

x