Hipocondria, una afecció quan creieu que teniu una malaltia greu tot i que esteu sans

Definició d'hipocondria

Què són els hipocondris?

La hipocondria és una preocupació o obsessió excessiva pel fet de pensar que està o pot estar greument malalt, tot i que potser no hi hagi símptomes físics.

Quan tingueu aquesta afecció, podeu creure que una resposta corporal normal o símptomes menors són símptomes d’una malaltia greu, tot i que un examen mèdic no mostra cap afecció greu.

La hipocondria és un trastorn d’ansietat i / o somatització, sovint anomenat ansietat per la salut. Si teniu una condició mèdica o teniu un risc elevat de patir-la, és possible que us ompliu d’ansietat.

És possible que estigueu massa nerviós perquè la resposta del cos a la malaltia sigui un signe d’una amenaça més gran del que realment és.

Aquest excés d’ansietat, en comparació amb els propis símptomes físics, provoca estrès que pot ser molt pertorbador.

Aquest trastorn és una malaltia crònica que pot variar en intensitat de símptomes i, possiblement, empitjorar amb el pas del temps. No obstant això, l'assessorament psicològic (psicoteràpia) i alguns medicaments poden ajudar a alleujar l'ansietat.

Què tan freqüent és la hipocondria?

La hipocondríasi es pot produir a qualsevol edat, però el pic de la malaltia sol produir-se durant l'adolescència i durant l'edat mitjana. Sembla que els homes i les dones tenen la mateixa proporció de patir aquesta afecció.

Es pot tractar la hipocondria reduint els factors de risc. Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació.

Signes i símptomes hipocondrials

Els signes i símptomes de la hipocondria poden variar d’una persona a una altra. Alguns dels signes i símptomes comuns de la hipocondria són:

• Preocupat per sentir que té una malaltia greu o un estat de salut.
• Preocupar-se que els símptomes menors o les sensacions corporals signifiquin que té una malaltia greu.
• Preocupeu-vos fàcilment pel vostre estat de salut.
• No us preocupa un resultat negatiu de la prova o l’afirmació d’un metge que està bé.
• Preocupeu-vos excessivament de certes afeccions mèdiques o del risc de desenvolupar afeccions mèdiques a causa de la malaltia que es produeix a la vostra família.
• Molt estressat per les possibles malalties que us dificulten la vida.
• Inspeccionar repetidament el cos per detectar signes de malaltia.
• Sovint busqueu consultes mèdiques per tenir certesa o eviteu el tractament mèdic per por de ser diagnosticat d’una malaltia greu.
• Evitar persones, llocs o activitats per por de riscos per a la salut.
• Parlant constantment de salut i possibles malalties.
• Cerqueu freqüentment a Internet les causes de símptomes o possibles malalties.

Quan he de consultar un metge?

El diagnòstic i el tractament precoços poden evitar que aquesta afecció empitjori i prevenir altres emergències mèdiques. Així que, de seguida, parleu amb el vostre metge per evitar que la malaltia sigui greu.

Si teniu algun signe o símptoma anterior o qualsevol altra pregunta, consulteu el vostre metge. El cos de tothom és diferent. Consulteu sempre un metge per tractar el vostre estat de salut.

Causes de la hipocondria

Hi ha tres causes principals que poden causar hipocondria, a saber:

1. Confiança

No enteneu el significat de la resposta o malaltia del cos, ni de les dues coses. Això us pot fer pensar que totes les respostes del vostre cos són greus, de manera que busqueu proves per confirmar que teniu una malaltia greu.

2. Família

És més probable que tingueu ansietat si els vostres pares estan massa preocupats per la seva salut o per la vostra.

3. Experiències prèvies

És possible que hagueu tingut una malaltia greu a la vostra infància que causés certes sensacions físiques que us causessin por.

Factors de risc per a la hipocondria

Hi ha molts factors que desencadenen aquesta malaltia d’ansietat, com ara:

• Estrès sever.
• L’amenaça d’una malaltia greu que va resultar no ser greu.
• Història de la violència quan era un nen.
• Malaltia greu quan un fill o pare té una malaltia greu.
• Personalitat que sovint se sent preocupada.
• Cerca excessiva d'informació sobre salut a Internet.
  

Complicacions hipocondrials

Els hipocondris o malalties que no es tracten immediatament poden causar problemes addicionals, com ara els següents:

• Les relacions amb els cònjuges o amb les famílies esdevenen problemàtiques a causa d’una preocupació excessiva, cosa que provoca frustracions a altres persones.
• El rendiment laboral es veu interromput a causa de les freqüents absències al treball.
• Discapacitats, perquè l’ansietat experimentada fa que el cos no funcioni amb normalitat.
• Problemes financers perquè massa sovint controlen la vostra salut al metge quan no hi ha problemes de salut.
• Experimentar altres trastorns mentals, com la depressió.

Diagnòstic i tractament de la hipocondria

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Com es diagnostica la hipocondria?

Si el metge sospita que té aquesta condició, es realitzaran diversos exàmens i proves, a saber:

• Realitzeu un examen psicològic per discutir símptomes, situacions d’estrès, antecedents familiars, preocupacions, problemes de relació i problemes que afecten la vostra vida.
• Proporcionar-li un formulari o qüestionari d’avaluació psicològica.
• Pregunteu sobre l'ús d'alcohol, drogues o altres substàncies.

Com es tracta la hipocondria?

1. Teràpia psicològica (psicoteràpia)

Un tipus de teràpia de psicoteràpia que es pot utilitzar per tractar la hipocondríasi és teràpia conductual cognitiva (CBT). Segons la Cleveland Clinic, aquesta teràpia pot ajudar els pacients a tractar la hipocondria i a portar una vida més productiva.

Aquests són alguns dels beneficis que es poden obtenir en superar la por a la malaltia amb la TCC:

• Ajudeu a identificar la por a patir dolor intens.
• Ajudar el pacient a ser més conscient de com la preocupació excessiva pot afectar el seu comportament.
• Canvieu la forma en què el pacient respon als símptomes que apareixen.
• Ajudar els pacients a ser més valents per afrontar diverses situacions i afeccions.

2. Consum de drogues

L’ús de fàrmacs antidepressius, com ara inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS), poden tractar trastorns d’ansietat. Altres fàrmacs com ara medicaments per tractar trastorns estat d’ànim i també es pot consumir ansietat per ajudar a tractar aquesta afecció.

Tot i això, consulteu sempre amb el vostre metge sobre diversos usos medicinals.

Remeis casolans per a la hidrocondria

Aquí teniu remeis casolans i d’estil de vida que us poden ajudar a tractar els hipocondris:

• Col·laboreu amb el vostre metge o psiquiatre per programar consultes periòdiques per discutir les vostres preocupacions i generar confiança
• Practicar tècniques de control de l’estrès i relaxació
• Sigueu físicament actius
• Uniu-vos a l'activitat
• Eviteu l’ús d’alcohol i drogues il·legals
• Eviteu cercar excessivament possibles malalties a Internet

L’excés d’informació sobre salut que no estigui necessàriament relacionat amb la vostra situació pot provocar confusió i ansietat. Si teniu algun símptoma preocupant, és millor parlar amb el vostre metge a la propera cita programada.

Prevenció dels hipocondris

Sembla que la hipocondria és una de les condicions mentals que es poden prevenir. Com a mínim, podeu evitar que la experimenti una segona vegada. Hi ha diverses maneres de provar de prevenir un d’aquests tipus de trastorns d’ansietat:

• Si creieu que teniu un trastorn d’ansietat, busqueu ajuda mèdica professional immediatament.
• Apreneu a ser més sensibles a l’estrès i com el vostre cos hi respon.
• Seguiu el pla de tractament que el vostre metge ha establert per evitar que el trastorn d’ansietat empitjori.

Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge per trobar la millor solució al vostre problema.

Hola Grup de salut no proporciona assessorament mèdic, diagnòstic ni tractament.