L'estrès fa picor, és només un suggeriment o hi ha alguna causa mèdica al darrere?

De problemes a la feina, baralles amb amics o problemes domèstics, tothom se sent estressat de vegades. L’estrès no només fa augmentar els mals de cap i la pressió arterial. Algunes persones també experimenten picor i pell vermella quan estan sotmeses a un estrès sever. Sou un d’ells? Per què l'estrès fa picor?

Per què l'estrès fa picor?

Quan està estressat, el cervell reacciona alliberant l’hormona de l’estrès adrenalina i cortisol i altres productes químics com a reacció del cos per defensar-se de les amenaces. Sentirà augmentar la freqüència cardíaca, respirar més ràpidament, augmentar la tensió muscular i la pressió arterial.

Aquesta reacció d’estrès també afecta la pell. Hi ha moltes terminacions nervioses connectades a la pell, de manera que si el sistema nerviós central del cervell detecta un perill a causa de l’estrès, la pell també reaccionarà. Algunes persones senten picor quan estan estressades perquè el cervell també provoca una sudoració excessiva. Si us trobeu en un entorn calent, humit o si l’aire no circula correctament, la suor quedarà atrapada a les capes de la pell i no es podrà evaporar. Això fa que la pell tingui pruïja, típica de la calor espinosa.

A més, l’estrès fa picor perquè el cos produeix hormones que poden desencadenar malalties de la pell que ja heu patit i empitjorar-les. Algunes persones que tenen psoriasi, èczema i urticària són propenses a la recaiguda dels símptomes quan estan estressades.

Reconeix la neurodermatitis, una malaltia de la pell que pica i té vermell i que es desencadena per l’estrès

Si és propens a la picor, especialment quan està sotmès a estrès, pot ser un signe de neurodermatitis. La neurodermatitis és una malaltia amb pruïja que es desencadena per l’estrès i pot aparèixer a qualsevol part del cos. La sensació de picor pot ser tan intensa que cal seguir ratllant per reduir la picor.

A més, la neurodermatitis sovint s’associa amb altres afeccions de la pell, com ara pell seca, èczema o psoriasi. Les dones de 30 a 50 anys experimenten neurodermatitis més sovint que els homes.

Signes i símptomes de neurodermatitis

• Pruïja només en determinades zones (braços, cara, cap, espatlles, estómac, dors de les cuixes, canells, engonals, natges) o pruïja a tot el cos
• Textura de la pell rugosa o escamosa a la zona de la pell que té picor
• La superfície de la pell és rugosa, accidentada, irregular, vermella o més fosca que la resta de la pell

La picor a causa de la neurodermatitis pot anar i venir. Algunes persones se senten més picoroses quan es relaxen o durant el son. Quan sobrepasseu l’estrès i continueu, la picor desapareix. Fins i tot quan l’estrès ha disminuït, algunes persones poden desenvolupar l’hàbit de ratllar-se sense adonar-se’n, encara que no tinguin picor. Això es coneix com pruïja psicogènica.

Com tractar la picor de la pell a causa de l’estrès?

• No rasqueu la zona que pica amb picor. Com més esgarrapis, més pica. Mantingueu les ungles curtes i apliqueu un ungüent fresc per reduir la sensació de picor.
• Utilitzeu una crema hidratant per evitar que la pell s’assequi, cosa que pot empitjorar la picor
• Les cremes esteroides poden ajudar a calmar la inflamació i la picor. En casos més greus, cal consultar un metge per obtenir una dosi d’esteroides més alta (només amb recepta mèdica).

Quan veure un metge

Necessiteu consultar un metge si:

• Et trobes ratllant una i altra vegada la mateixa zona de la pell.
• La picor altera el son o les activitats diàries.
• La pell s’irrita o presenta signes d’infecció.