Els aliments congelats tenen un bon valor nutritiu, es pot menjar tot el temps?

Si teniu pressa i no teniu gaire temps per cuinar, aliments congelats o el menjar congelat pot ser una opció de menú senzilla i senzilla. Podeu trobar diversos tipus d’aliments en forma d’aliments congelats. Motius pràctics i fàcils de trobar aliments congelats o aquest menjar congelat és estimat per molta gent.

Però espereu, és així aliments congelats és sa? És el mateix valor nutritiu que els aliments frescos? Què passa si sempre mengeu congelats?

Aliments congelats

Això no vol dir que pugueu menjar aliments congelats cada dia. Aliments congelats el que trobareu a molts supermercats és menjar que s’ha processat prèviament perquè no sigui exactament aliments congelats al 100%. Més precisament, aquests aliments són aliments processats que se serveixen en forma congelada, com ara salsitxes, mandonguilles o patates, que estan a punt per fregir-se.

Els aliments envasats congelats com aquest, per descomptat, contenen diversos additius, per exemple, conservants d'aliments, potenciadors del sabor i alt contingut de sodi. Tot i que es considera que substàncies com aquesta poden fer que una persona experimenti malalties degeneratives més endavant.

Tot i que la congelació és una bona manera de conservar els aliments, els ingredients frescos són encara millors que els congelats. Al cap i a la fi, encara podeu congelar els aliments frescos que obtingueu amb la nevera a casa.

x